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Cómo Dejar de Gritar a tus Hijos

La mayoría de los padres gritan, generalmente por pura frustración al tener que repetir el mismo conjunto de instrucciones a niños aparentemente obliviosos. Sin embargo, aunque sea común, gritar a tus hijos no es una forma efectiva de disciplina, según un artículo de marzo de 2009 en el sitio web de Servicios de Salud Infantil, Juvenil y de la Mujer. De hecho, los niños pronto desconectan de un padre que grita, lo que lleva a una frustrante ruptura en la comunicación. Cambiar tu enfoque de la disciplina suele ser suficiente para reducir la necesidad de gritar, resultando en un hogar más feliz y tranquilo.

Instrucciones

1. Tómate tiempo para elogiar a tus hijos y darles crédito donde corresponde. Evita caer en la trampa de regañarles continuamente por mala conducta sin ofrecer nunca elogios por la buena conducta. Esto envía a tus hijos el mensaje de que la mala conducta consigue tu atención. También se frustrarán si su buena conducta nunca es reconocida. Hazles saber que estás orgulloso de ellos y celebra los pequeños logros. Esto debería mejorar su confianza y su conducta.

2. Evita emitir amenazas vacías, ya que esto enseña a los niños que sus acciones, buenas o malas, no tienen consecuencias serias. Por ejemplo, si amenazas con mandarlos a la cama temprano por pelear, cumple tu palabra. Da instrucciones cortas y simples dejando absolutamente claro qué esperas de ellos y qué pasará si eligen ignorarte. Incluso los niños en edad preescolar responderán bien a aprender que su conducta tiene consecuencias. Saber que tus hijos te toman en serio es importante y debería bajar tu nivel de estrés.

3. Cuenta hasta 10. Esta estrategia simple, pero efectiva, funciona mejor cuando te sientes frustrado o enfadado. En lugar de gritar a tus hijos, cuenta hasta 10 y date la oportunidad de calmarte y reenfocarte. Diez segundos pueden no parecer mucho tiempo, pero es justo lo suficiente para recuperar la compostura.

4. Da a tus hijos una oportunidad justa de buena conducta. Esto significa no prepararlos para problemas potenciales, sugiere Isadora Fox en un artículo de febrero de 2005 en "American Baby". Por ejemplo, en lugar de decirles constantemente que no saquen las pilas del mando de la televisión, muévelo a un lugar donde no puedan alcanzarlo. Si siguen jugando con los grifos del baño, no les permitas entrar ahí sin supervisión. Si te encuentras repitiendo constantemente una advertencia, en lugar de gritar, piensa en qué puedes hacer para eliminar el problema.

5. Predica con el ejemplo. La disciplina efectiva debe enseñar a tus hijos cómo controlar su conducta, dice Perri Klass, M.D., en "Parenting". Como los niños aprenden muchas de sus habilidades sociales de sus padres, es importante que tú seas capaz de ejercer un buen autocontrol. Si te ven lidiar con tus frustraciones gritando, es probable que copien tu conducta.