Cómo ayudar a niños emocionalmente sensibles

Uno de los mayores errores de los padres de niños emocionalmente sensibles es asumir que su hijo se comportaría de forma más aceptable si ellos fueran mejores padres. Como resultado, estos padres se vuelven demasiado indulgentes y sobreprotectores. Los niños altamente sensibles con padres que se ven a sí mismos como insuficientes a menudo reciben todo lo que quieren como esfuerzo para calmarlos y mantener su conducta aceptable en público o en privado. Aunque esto pueda funcionar momentáneamente, no ayuda a la situación ni permite al niño tiempo para volverse independiente o autosuficiente, lo que hace a los niños emocionalmente sensibles aún más emocionales.

Instrucciones

  1. Trabaje junto con su cónyuge para crear un entorno con cuatro elementos: estructura y límites, empatía, autoobservación y aliento. Estos cuatro elementos ayudan al lidiar con un niño emocionalmente sensible.

  2. Muestre empatía a los niños emocionalmente sensibles porque el niño necesita ver que está de su lado. Sus emociones desbordan su sensatez y capacidad para comprender la simplicidad de cualquier situación. Mostrar que empatiza con su situación le permite reaccionar con más calma y racionalidad porque se siente menos abrumada. Por ejemplo, cuando su hijo se niega a dormir por la noche puede decirle: "Sé que puede que no tengas sueño, pero todos tenemos que acostarnos a cierta hora para despertar felices y listos para conquistar el día siguiente".

  3. Añada estructura y límites a su empatía para lidiar con un niño quejumbroso o agresivo. Empatizar con la situación del niño le ayuda a entender que siente su dolor. Añadir estructura y límites muestra que, aunque entiende su frustración e ira, su conducta no es aceptable y requiere que la maneje de forma más apropiada. Cuando su hijo no quiera dormir y se vuelva agresivo, diga: "No. Te vas a dormir, ahora". A medida que el niño se vuelve progresivamente más agresivo, haga su voz más firme y su expresión facial más seria.

  4. Anime a su hijo a ser más asertivo y estar en control. Cuando un niño se siente indefenso y experimenta desesperanza, a menudo siente que no es suficiente, que a nadie le gusta y que no vale. Comience empatizando: "Yo tengo días en que me siento igual, cariño". Una vez que ha mostrado que está de su lado, anímelo a averiguar cómo podría manejar mejor una situación similar en el futuro para sentirse más asertivo y dueño de la situación.

  5. Fomente la autoobservación en niños emocionalmente sensibles. A menudo los niños se sienten abrumados por sus emociones y les cuesta poner nombre a la emoción. Por ejemplo, cuando su hijo dice que está enojada porque su hermano no la dejó jugar con sus amigos, anímela a poner una imagen mental a su ira para identificarla fácilmente la próxima vez que la sienta. Detallar sus sentimientos ayuda a su hijo a describirlos con más precisión.

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