¿Cuánto tiempo debe pasar un niño en videojuegos?

Con televisión, música, internet y videojuegos, los medios ocupan un lugar destacado en la vida de muchos niños. Los videojuegos atraen a los niños con acción, entretenimiento y a veces educación combinados para crear una experiencia envolvente. Para niños de 8 años o menos, el 43 % usa ordenador y el 32 % disfruta de videojuegos de consola, según una encuesta nacional publicada por la Universidad Northwestern.

Recomendaciones

Las recomendaciones actuales de la Academia Americana de Pediatría aconsejan a los padres limitar todo el tiempo de pantalla para niños a una o dos horas al día. El tiempo de pantalla incluye televisión, ordenador y consolas de videojuegos. Si un niño dedica parte de esas una o dos horas a otras formas de pantalla, el tiempo con videojuegos debe reducirse en consecuencia.

Elección de contenidos

Junto a la recomendación de tiempo, la AAP también da recomendaciones sobre el contenido que ven y usan los niños. La AAP aconseja a las familias elegir contenido "de alta calidad" que no incluya violencia, contenido sexual explícito, ni consumo de tabaco y alcohol. Los padres deben analizar y monitorizar continuamente las elecciones de juegos electrónicos de sus hijos, recordando que "calidad" y "educativo" no son sinónimos, según un informe del Fred Rogers Center. Un videojuego o de ordenador puede ser de alta calidad aunque no sea educativo, siempre que ofrezca entretenimiento positivo y edificante.

Problemas conductuales

Si los niños pasan demasiado tiempo en videojuegos u ordenador y otros medios, pueden empezar a mostrar problemas conductuales, según la web de Mayo Clinic. Estos problemas pueden aparecer si el niño supera las dos horas de pantalla. Algunos problemas comunes: control emocional, interacciones sociales y problemas de atención. También es más probable que los niños que superan el tiempo recomendado de medios participen en conductas de acoso.

Obesidad

El tiempo excesivo en videojuegos u ordenador inevitablemente lleva a que el niño tenga menos tiempo para actividades más activas. Actividades físicas como jugar al aire libre o practicar deportes contribuyen a la salud general del niño. El estilo de vida sedentario que a menudo acompaña al uso excesivo de videojuegos u otros medios puede llevar a la obesidad infantil, según el Sistema de Salud de la Universidad de Míchigan.

Alternativas positivas

Para alejar a los niños del tirón de los juegos electrónicos y otros medios, ofrece alternativas que les atraigan, sugiere la Academia Americana de Pediatría. Jugar a juegos de mesa, leer libros, dedicarse a aficiones, jugar al aire libre, juego libre imaginativo y deportes son opciones disfrutables y atractivas que los niños podrían hacer en su lugar.

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