Expresiones saludables de la ira en los niños
Aunque es difícil, la ira es una emoción inevitable en la vida. Cuanto antes un niño aprenda a expresar la ira de forma sana y adecuada, más éxito tendrá, tanto en la infancia como en el futuro. Los niños necesitan el apoyo y la guía de sus padres para aprender a expresar la ira de manera que resuelva los conflictos.
Comprender los sentimientos
Para ayudar a los niños a expresar la ira de forma saludable, primero necesitan entender los sentimientos subyacentes. La ira a menudo surge de la frustración, el miedo, la traición y la tristeza, según la educadora Lynne Namka. Cuando detectes sentimientos en tu hijo, nómbralos y háblalos. Hablar de las emociones aumenta la conciencia y ayuda a tu pequeño a reconocerlas cuando las experimenta.
La ira está bien
Explícale a tu hijo que sentir ira no está mal, pero expresarla lastimando a otros es un error. Al normalizar y validar la ira, le das permiso para sentirla, lo cual puede ser un punto crucial para los niños, según el sitio web EarlyChildhood News. Una vez que le das permiso para sentirse enfadado, podrías notar que algunos comportamientos volátiles y agresivos se disipan simplemente porque has mostrado comprensión.
Verbalizar los sentimientos
Cuando surjan sentimientos de ira, céntrate en tu hijo para fomentar una expresión positiva de las emociones. Sin intervención de un adulto, un niño podría ceder al impulso de lastimar a alguien o tirar algo. Con la guía de un adulto, el pequeño puede sentir las emociones y aprender a usar palabras para expresarlas. Mientras guías a tu hijo en el proceso de expresar la ira, evita mensajes juiciosos o sugerencias para que se sienta de otra manera. En su lugar, comunica empatía y comprensión, aconseja el médico Barton D. Schmitt, del Grupo Médico Bayside.
El respeto
Céntrate en la base del respeto al verbalizar sentimientos o discutir diferencias. Explícale a tu hijo que es posible expresar sentimientos de ira o incluso disentir sobre temas de forma positiva, empleando el respeto. Los sellos del respeto incluyen hablar amablemente sin gritar, mantener el contacto visual y pensar en cómo se sienten los demás, afirma la trabajadora social y autora Signe Whitson, escribiendo para Psychology Today. Dile a tu hijo que tratar a los demás con respeto a menudo ayuda a resolver problemas porque todos se sienten valorados y escuchados. No olvides modelar interacciones respetuosas para que tu hijo aprenda una expresión saludable de la ira.
-
Si alguna vez has sospechado que tu hijo tiene altas capacidades, también te estarás preguntando cómo se define ese término. Técnicamente, la definición principal de un niño con altas capacidades es aquel cuya inteligencia le sitúa en el 2 % superior -
Actividades para potenciar el talento musical El impulso de hacer música trasciende edades y culturas. Cualquiera que haya tamborileado con los dedos, silbado una melodía alegre, tarareado junto a la radio o cantado una nana ha participado en la gran -
¿Es Papá Noel real? Si tus hijos pasan las fiestas esperando a un hombre alegre y gordito en un traje rojo que trae regalos, sabes que esta pregunta va a surgir eventualmente. Y entonces lo hace… Ya sea otro niño en el colegio arruinando a Papá Noel
