Tu Hijo a los 13 Años: Hitos del Desarrollo

A los 13, tu hijo ya no es un niño pequeño, pero le queda para ser un hombre. Esta edad "entre medias" puede ser un reto —para ambos. Aquí tienes un vistazo a los cambios de este año y qué puedes hacer para ayudarle a crecer como un gran adulto.

Lenguaje

A los 13, los chicos hablan en frases más largas y complejas. Usan sarcasmo y humor. Saben atender a lenguaje corporal y tono, no solo palabras.

También adaptan su estilo: hablarás distinto con amigos que con profesores o tú. Aumentan uso de tecnología para comunicar. Iguales y medios influyen en su vocabulario.

Cómo puedes ayudar:

• Busca tiempo para hablar. Muchos chicos esta edad no quieren "solo hablar". Intenta que se abra mientras hacéis otras cosas: jardín, coche, poner la mesa.
• Preguntas que requieran más que "sí/no". En vez de "¿Bien el día?", prueba "¿Qué lo hizo tan bien?".
• Estar listo para escuchar. Cuando quiera hablar, para y dale toda tu atención.

Desarrollo Físico

Muchos chicos de 13 están en pubertad. Probablemente testículos y pene crezcan, aparezca vello púbico. Pueden tener erecciones espontáneas y "sueños húmedos". Pueden notar botón mamario.

Al crecer laringe y cuerdas vocales, la voz se vuelve más grave. Pelo y piel se vuelven grasos; cara puede tener acné.

Cómo puedes ayudar:

• Anímale a estar activo. Si no es deportista nato, puede evitar todo deporte. Ayúdale a encontrar actividad física que le guste.
• Comed en familia. Ayuda a elegir alimentos sanos.
• Limita pantallas. Máx. 2 horas/día frente a ordenador/TV. Ordenador en zona común, supervisa webs.
• Tranquilízale: es normal. Todos los chicos en pubertad están en el mismo barco. Que no se avergüence. Quizá compra desodorante y productos cuidado facial.

Social

Encajar nunca ha sido tan importante. Por eso elige amigos sobre familia en casa. También verás que explora ropa y aficiones probando identidades.

Aunque empiezan a tener fuerte sentido bien/mal, presión de grupo es problema. Muchos de 13 prueban límites y conductas de riesgo.

Cómo puedes ayudar:

• Controla redes sociales. Sabes qué usa y si lo apruebas.
• Asegúrate de que conoce riesgos de drogas. Necesidad de sentirse mayor/encajar puede hacer que beber, fumar, probar drogas parezca divertido. Habla de peligros.
• Habla de sexo. Necesita info correcta para buenas decisiones. Comparte vuestros valores, luego habla de sexo seguro y consentimiento.
• Elige tus batallas. Mantén firmeza en grandes temas (drogas) y suelta lo menor: habitación desordenada, corte de pelo que odias.

Emocional

Puede parecer independiente, pero tiene sentimientos encontrados sobre "separarse" de ti. Por eso un minuto quiere estar contigo y al siguiente pone ojazos.

Chicos esta edad tienen mucha confianza —y autoduda. Hiperconscientes de opiniones y reacciones ajenas.

Cómo puedes ayudar:

• Mantenle incluido. Debe seguir en decisiones y actividades familiares. Eres su ancla —aunque no lo parezca.
• Prepáralo para el mundo real. A los 13 puede hacer tareas en casa. También cortar césped a vecinos. Ganar su dinero da libertad y enseña responsabilidad.
• Sé buen modelo. Observándote aprende a tratar gente, resolver problemas, gestionar emociones.
• Ayúdale a destacar. Si aún no halló su talento/afición, ayúdale a probar cosas hasta que lo haga.

Académico

Chicos esta edad son esponjas, absorben mucha info. Muchos empiezan interés intenso por algún tema.

Tu hijo es pensador más profundo. Entiende conceptos y ve perspectivas ajenas.

Cómo puedes ayudar:

• Mantente informado. Reuniones de tutores y puertas abiertas para saber cómo va.
• Haz de los deberes prioridad. En agenda. Lugar tranquilo. Si necesita ayuda, que sepa que puede pedírtela.
• Ayuda a organizar su tiempo. Muchos luchan por estar al día. Calendario/planificador para saber cuándo vencen proyectos.
• Conoce señales de dificultad de aprendizaje. No querer leer/escribir en voz alta, problemas con problemas verbales, recordar datos. Si persisten, habla con su tutor.