Desarrollo físico de niños de 3 a 5 años

Entre los 3 y 5 años, tu hijo pasará por muchos cambios físicos. Aunque no hay dos niños iguales, hay hitos que observar mientras tu preescolar crece y sigue sorprendiéndote. Incluyen aumentos de estatura y peso, así como el desarrollo de habilidades motrices gruesas y finas.

Crecimiento físico

Durante los años preescolares (2 a 5), tu hijo empezará a ganar fuerza y se verá más esbelto y alargado. En su tercer año, probablemente crecerá unos 5-7,5 cm y ganará alrededor de 1,8 kg, según KidsHealth. Entre los 4 y 5 años, crecerá otros 5-7,5 cm y ganará 1,8-2,3 kg. De media, un niño de 4 años medirá unos 100 cm y pesará unos 18 kg.

Habilidades motrices gruesas

Las habilidades motrices gruesas son movimientos amplios del cuerpo que ocurren cuando músculos, cerebro y sistema nervioso trabajan juntos. Suelen involucrar músculos grandes: pies, piernas, brazos y torso. A los 3 años, las habilidades motrices gruesas mejoran e incluyen subir escaleras, lanzar una pelota por encima de la cabeza, jugar a atrapar y patear una pelota grande, según la Oficina de Desarrollo Infantil de la Universidad de Pittsburgh. A los 4 años, el niño probablemente pueda saltar a la pata coja, columpiarse, saltar la comba y mantenerse en un pie. Típicamente, un niño de 5 años podrá atrapar una pelota fácilmente, caminar hacia atrás y hacer volteretas.

Habilidades motrices finas

Las habilidades motrices finas son los movimientos más pequeños del cuerpo, como los de lengua, labios, dedos de los pies, dedos de las manos y muñecas. A los 3 años, pueden incluir dibujar cuadrados y círculos, usar tijeras y copiar letras mayúsculas, según HealthyChildren.org. A los 4 años, el niño puede sostener un lápiz correctamente, ensartar cuentas en un hilo y hacer formas con arcilla. A los 5 años, incluyen vestirse y desvestirse sin ayuda, usar cubiertos correctamente y copiar patrones geométricos.

Preocupaciones potenciales

Tu pediatra documentará el desarrollo de tu hijo en una gráfica de crecimiento. Si no crece a un ritmo normal, la gráfica lo reflejará. Si el crecimiento parece notablemente lento, el médico intentará averiguar la causa. Si te preocupa el crecimiento de tu hijo o sientes que no alcanza hitos, habla con su pediatra. Ten en cuenta que los hitos son una guía general y no todos los niños los alcanzan al mismo tiempo, según la Oficina de Desarrollo Infantil de la Universidad de Pittsburgh.

Apoyar un crecimiento saludable

Como padre, puedes hacer algunas cosas para ayudar a que tu hijo crezca sano. Sé un buen modelo comiendo y sirviendo comidas saludables, sugiere los CDC. Limita alimentos con sal, grasa y azúcar añadidos. Fomenta un estilo de vida activo limitando el tiempo de TV y jugando a la pelota u otros juegos con tu preescolar para mantenerle en movimiento.

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