Cómo fomentar el desarrollo personal de los niños

Los niños , como los adultos , sienten el impacto del estrés . Con una mayor conciencia de sí mismo , los mecanismos de afrontamiento eficaces y motivación para mejorarse a sí mismos , los niños están mejor equipados para manejar los efectos integrales de estrés, especialmente a través de la prevención. Mediante la introducción de los niños a las técnicas de desarrollo personal que involucran la mente, el cuerpo , el corazón y el alma , los padres , maestros y otros cuidadores pueden educar a los niños con habilidades valiosas de la vida. Los niños ven a los adultos y educadores para la orientación y como modelos para el comportamiento apropiado. Aprender métodos holísticos de superación personal puede ayudarle a usted ya su hijo a aumentar la confianza , el poder personal y el amor propio
. Cosas que necesitará
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Instrucciones
1

Comunicarse con su niño. Hablar con los niños sobre un nuevo proyecto o actividad antes de empezar les puede ayudar a sentirse independientes , que son parte del proceso, y menos obligados a participar . Pregúntele a su hijo si le gustaría aprender nuevas formas de pensar de manera más positiva , se sienten más felices , tomar mejores decisiones y confiar en su sabiduría interior . Explíquele cómo el desarrollo personal puede ayudarle a alcanzar su potencial y vivir una vida más plena .
2

Introducir afirmaciones para su hijo. Las declaraciones positivas o pensamientos de intenciones , llamadas afirmaciones, pueden ser fácilmente enseñados por recordar a los niños a centrarse en el momento presente y participar en la charla del uno mismo sano. Anime a su hijo a usar un diario o un bloc de notas para crear afirmaciones que comienzan con " Yo soy ... " o " tengo ... " y termina con una descripción deseable saludable. Por ejemplo , "Yo soy fuerte, segura , sana y amorosa . " La repetición de afirmaciones durante todo el día los hace más efectivos.
3

Explicar a los niños el poder de elección . Los niños no siempre se dan cuenta de que tienen opciones con sus sentimientos reactivos o de línea de base . Los niños a veces migran hacia las emociones que giran en torno a las rabietas , el teatro o la ansiedad. Sugiera a su hijo la posibilidad de responder de una manera que promueva el bienestar general , la paz interior y recompensas personales, no castigos . Enséñele responsabilidad propia, no conciencia de víctima , enseñándole a preguntarse , " ¿Es esta la opción que quiero hacer ? ¿Qué sería mejor? "
4

Reforzar el equilibrio y la moderación para mantener la salud física . Mientras empuja a un niño demasiado en deportes o actividades extracurriculares puede añadir estrés a toda la familia , la falta de ejercicio o juego al aire libre también puede ser perjudicial . Un balance de la nutrición , el descanso y el rejuvenecimiento y la actividad física adecuada a la edad es esencial para ayudar a su niño a crecer en la mente, cuerpo y espíritu. Mantener a sus talentos e intereses naturales respetando sus preferencias .
5

Incorporar una práctica espiritual en la rutina diaria . La espiritualidad no puede ser siempre una prioridad , pero sigue siendo un elemento vital en el desarrollo personal de los niños y los adultos. Los niños pequeños y mayores pueden añadir un elemento espiritual a través de meditaciones guiadas , la oración, la participación de la iglesia , un diario o hacer yoga . Técnicas como éstas pueden aquietar la mente , permiten que el ser superior a ser oído y ofrecen orientación suave e intuitiva. Participación de la comunidad a través del voluntariado , donaciones o iniciativas de limpieza también puede aumentar la autoestima , el respeto por el medio ambiente y mejorar los vínculos interpersonales .

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