¿Cuáles son los beneficios de los juegos al aire libre en los niños

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En un mundo de videojuegos , teléfonos inteligentes, y los mensajes de texto , los niños de hoy son menos propensos a participar en las clases de juegos al aire libre que las generaciones anteriores disfrutaron . Animar a sus hijos a participar en juegos al aire libre puede cosechar muchos beneficios que les servirán para toda la vida
Beneficios físicos

De acuerdo con la American Academy of Child &.; Adolescent Psychiatry ", entre el 16 y el 33 por ciento de los niños son obesos ". El exceso de peso en los niños con el tiempo puede conducir a problemas graves de salud como la diabetes , enfermedades cardiovasculares y trastornos de la alimentación para toda la vida . A las pocas horas a la semana de juego al aire libre ayuda a los niños pequeños aceleran su metabolismo y quemar más calorías. Además , correr y jugar ayudas en el desarrollo y fortalecimiento de los músculos de un niño.
Interacción Social y Trabajo en Equipo
Trabajo en equipo en la acción

videojuegos de mano puede hacer maravillas para la coordinación mano-ojo , pero muchos de ellos son empresas individuales que no ayudan a los niños a aprender a interactuar socialmente con otros. Juegos al aire libre como el béisbol , etiqueta o Escondite niños enseñan cómo seguir reglas, esperar su turno y la forma de jugar bien con sus compañeros. Interacciones sociales saludables aprendidos en la infancia pueden servir a un niño sano durante toda su vida en el trato con los demás.
Imaginación y Creatividad
imaginación no tiene límites .

El juego libre al aire libre ayuda a estimular imaginación. Con los ojos de un niño , una gran roca puede ser un animal salvaje; un árbol puede ser una torre. Mundo de fantasía de un niño es infinita , especialmente cuando se exponen a la naturaleza y el mundo fuera de su puerta. Un estudio realizado por la Universidad de Case Western concluyó que una imaginación sana fomenta la creatividad y mejora las habilidades de resolución de problemas en los niños pequeños .

Beneficios procedentes del Sol
Un poco de sol es una buena cosa.

es importante proteger a los niños de los dañinos rayos UV del sol. Sin embargo , la exposición regular a una cantidad controlada de la luz solar ayuda a producir vitamina D en el cuerpo , que promueve los huesos y dientes fuertes y estimula el sistema inmunológico .
Beneficios
salud general

El ejercicio ayuda para reducir el estrés en los niños tal como lo hace en los adultos. Los niños que se dedican a jugar al aire libre regulares generalmente son capaces de manejar situaciones estresantes de la vida con más facilidad . Además, los niños aprenden mejor mediante la participación en una actividad en lugar de ser instruido en ella o leer sobre ella . Jugar juegos al aire libre les ayuda a tener una mejor comprensión de cómo funciona el mundo y su lugar en él .

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