Cómo dar apoyo emocional a los niños tras perder una mascota
Para muchos niños, las mascotas son miembros de la familia, mejores amigos, confidentes y compañeros de juego. Cuando un niño pierde una mascota, a menudo es su primera experiencia con la muerte. Dependiendo de la edad del niño, la pérdida puede suscitar una serie de emociones, como confusión, ira, tristeza o entumecimiento. Como con cualquier tema emocional, los niños necesitan la oportunidad de expresar y trabajar sus sentimientos. Tu reacción inicial podría ser intentar proteger a tu hijo del dolor y otras emociones desagradables. Pero ser honesto sobre tus propios sentimientos y hablar sobre lo sucedido puede permitirte brindar un nivel óptimo de apoyo emocional. También modela formas apropiadas de manejar el duelo, dice la psicóloga Janet Frank en un artículo para Gainesville Family Magazine.
Instrucciones
Decide cómo dar la noticia, si aún no lo has hecho. Según KidsHealth, la forma de transmitir esta información depende en gran medida de la edad de tu hijo y su nivel de madurez. La brevedad es generalmente lo mejor — usa la palabra "muerte" y evita decir "lo durmieron", aconseja Frank. Esto puede ser una señal de tu propio miedo al tema, lo que puede crear trastornos del sueño y problemas emocionales para tu hijo. Usa un tono reconfortante y brinda afecto físico, como tomar la mano de tu hijo o darle un abrazo.
Permite que tu hijo haga preguntas. Proporciona tantas respuestas honestas como puedas. Ciertas preguntas no tienen respuesta, como "¿A dónde fue Rex?" o "¿Qué pasa cuando mueres?". Decir que no sabes o recurrir a tus propias creencias basadas en la fe son formas aceptables de abordar estas preguntas, dice KidsHealth.
Comparte información sobre mascotas que hayas tenido de niño. Explica cómo te sentiste cuando murieron tus mascotas. Compartir recuerdos y emociones sobre tus propias pérdidas puede ayudarlo a sentirse consolado y menos solo.
Empatiza con tu hijo. Dile que puedes imaginar lo difícil que es la pérdida y lo triste que puede sentirse. Valida sus sentimientos y anímala a hablar contigo sobre su mascota cuando lo necesite. Hazle saber que el dolor eventualmente se desvanecerá, aconseja KidsHealth. Pero también es importante ayudarla a alcanzar el cierre y seguir adelante.
Discute las formas en que a tu hijo le gustaría homenajear a su mascota. Según la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente, cada niño necesita llorar a su manera. A algunos niños les puede gustar escribir una carta a su mascota para despedirse; otros pueden preferir dibujar o escribir historias. Pregunta a tu hijo qué prefiere. Pregúntale si le gustaría tener una ceremonia conmemorativa. Para algunos niños, esto puede ser una forma útil de alcanzar el cierre.
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Agradecimiento especial a Sequenom por patrocinar este post para que Rhiannon y yo pudiéramos rebuscar entre cientos de fotos de maternidad en la red. ¡Fue muy divertido y espero que os sea útil! Como siempre, todas las opiniones y errores ortográfic
