Cómo fomentar la confianza en niñas jóvenes

La confianza en niñas es frágil; según Anita Gurian (NYU Child Study Center), la autoestima cae al entrar en secundaria. De repente, la imagen corporal lo es todo y la inteligencia se ve como algo que ocultar. La APA alerta de tendencia peligrosa: niñas de 10 años empiezan a sentir que su valía gira en torno a su atractivo sexual; muchas inician dietas y visten como mayores. La mejor forma de contrarrestar esto y criar mujeres fuertes y seguras es mantenerse involucrado en sus vidas y ser modelo positivo.

Instrucciones

  1. Muestra que aceptas tu cuerpo tal como es, con sus imperfecciones. Obsesionarte con tu peso o el de ella manda mensaje negativo: solo vales si eres guapa y delgada. Céntrate en estilo de vida sano y activo, y modela elecciones alimentarias sanas en lugar de regañar por patatas fritas y refrescos. Viste cómodo, casual o profesional en lugar de pasar horas obsesionada con maquillaje o metiéndote en prendas ajustadas para parecer «sexy». Como madre, eres la primera y más influyente en su conducta e imagen corporal.

  2. Permite que corra riesgos y hazle saber que fracasar no es el fin. Anima riesgos físicos y mentales —preferiblemente ambos—. Una niña que supera su zona de confort descubre que sus capacidades no son tan limitadas como temía, y siente que puede lograr lo que se proponga. Tranquilízala: fallar es parte inevitable de probar algo nuevo, pero fallar y volver a intentar es lo que lleva al éxito.

  3. Bríndale muchas oportunidades de éxito. Preséntale variedad de actividades e intereses, y sigue las que muestre aptitud. Si destaca en informática, pídele ayuda para web o búsquedas. Si es deportiva, anímala a encontrar un deporte e inscríbela. Si le gusta cocinar, que colabore en planificación y preparación. Triunfar en un área da confianza para elegir sabiamente al crecer.

  4. Deja que forme sus propias opiniones, aunque difieran de las tuyas. Ayúdala a ver que sus pensamientos y sentimientos son valiosos y tiene derecho a ellos. Aprender a plantarte cara le dará fuerza para resistir a quien intente influir demasiado en el futuro (novio controlador, amigo indeseable).

  5. Edúcala en pensamiento crítico frente a los medios. Limita TV cuando sea muy pequeña para que no adquiera hábito de depender de opinión popular. Cuando crezca, ved TV y cine juntas, leed revistas, escuchad su música. Discutid cómo se retrata a las mujeres en medios y si son impresiones positivas o negativas. Enséñala a ser crítica para discernir el verdadero propósito del mensaje.

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