Cómo Ayudar a un Niño a Establecer Metas Personales
Ayudar a tu hijo a establecer metas personales puede ayudarle a lograr sus sueños y le enseña habilidades que duran toda la vida. Ya sea que tu hijo anhele ser el jugador estrella de su equipo de fútbol o sacar matrícula de honor, puedes ayudarle a tener éxito modelando y mostrándole cómo establecer metas específicas, medibles y alcanzables. Según Human Bean, web dedicada al desarrollo infantil, establecer metas ayuda a los niños a desarrollar un fuerte sentido de propósito, da enfoque y motivación.
Instrucciones
Habla del valor de establecer metas. Explica que las metas ayudarán a tu hijo a trabajar hacia algo que realmente quiere o necesita. Habla de lo que quiere lograr —no decidas por él y deja que aporte la mayor parte. Puedes guiarle preguntando: "¿Qué te gustaría aprender a hacer?" o "¿Qué te gustaría que pasara en las próximas tres semanas (o seis meses o año)?"
Ayuda a tu hijo a elegir dos o tres metas relativamente fáciles de lograr. Las metas deben ser "INTELIGENTES" — I de inteligentes (fáciles de entender), M de medibles, A de alcanzables, R de realistas, T de temporales, dice la autora Beverly K. Bachel en artículo para Disney Family. Habla con tu hijo sobre crear un plazo realista para cada meta. Cada meta debe tener fecha límite específica. Ejemplo: si la meta es ahorrar para bici nueva, puede necesitar ahorrar su paga un año. Meta realista: ahorrar para comprar bici nueva a final del próximo año.
Pide a tu hijo que escriba una lista de sus metas, con plazo realista al lado de cada una. Dile que la cuelgue cerca de su escritorio o en la nevera. Poner la lista en sitio visible reforzará su motivación y determinación.
Crea un plan de acción específico para cada meta, sugiere Boys and Girls Clubs of America. Trabaja con tu hijo para descomponer cada meta en componentes menores y alcanzables. Algunas metas tendrán uno o dos pasos, otras más. Ejemplo: si quiere ahorrar para bici, primer paso: comprar hucha o abrir cuenta de ahorro dedicada —con tu ayuda— donde depositar su paga semanal. Segundo paso: hablar de formas de ganar dinero extra, como pequeños encargos para vecinos.
Anima a tu hijo a visualizar el logro de su meta. Explica que hasta atletas profesionales usan su imaginación para ganar carreras y superar obstáculos. Pídele que intente usar todos sus sentidos: oír a la multitud vitorear al meter el gol ganador o sentir el viento en el pelo al recorrer el barrio en su bici nueva.
Habla del progreso de tu hijo regularmente. Pregúntale si necesita ayuda si está atascado en alguna parte de su plan. Lluvia de ideas para soluciones creativas a obstáculos.
Premia a tu hijo cuando alcance su meta. Celebrar sus éxitos cimenta los beneficios del proceso de establecimiento de metas y le ayuda a mantenerse motivado para metas futuras.
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