Por qué los padres y los niños se deberían suscribir a una clase de artes marciales Juntos
Al igual que la mayoría de los padres , es probable que pases una buena parte de su día llevar a sus hijos de ida y vuelta de la escuela, así como chófer a después de la escuela de deportes y actividades. Todo esto no tiene en cuenta las horas que pasa en el servicio animadora para su hijo. Lo que probablemente no tiene tiempo para el es su propio entrenamiento . Hay una forma más segura para cuidar de las necesidades de sus hijos y su propia , al mismo tiempo - al participar en un divertido , la actividad física , como las artes marciales , juntos. Muchas clases de artes marciales atienden a estudiantes de todas las edades . Algunos estudios incluso ofrecen descuentos familiares , y animan a los niños y sus padres para compartir la experiencia de aprendizaje , junto con los muchos beneficios de salud.
Estimulante pérdida de peso
Taekwondo quema 752 calorías por hora para un 160- persona libras , según la Clínica Mayo. Esto significa que tanto los padres como los niños pueden conseguir un entrenamiento aeróbico y anaeróbico excelente de tomar el arte marcial coreano , cuyo nombre significa "el camino de la mano y el pie ", gracias a su combinación de puñetazos y patadas . Con muchas clases de artes marciales , usted puede perder peso y construir músculo magro - una combinación ganadora para toda la familia
Superar obstáculos
Según Healthychildren.org , la Academia Americana . de Pediatría ha observado que los niños con sobrepeso a menudo son auto-consciente de estar en ambientes activos y, por tanto , puede ser necesario el apoyo de sus padres para iniciar un programa de artes marciales. Una vez que un niño se sienta cómodo en su dojo y comienza a ver el éxito con la pérdida de peso , resistencia y capacidad , que recuperará valiosa autoestima e incluso hacer nuevos amigos para practicar artes marciales con .
Aumento Focus
los niños y sus padres se sienten el tirón a diario por su enfoque y la atención , tanto en la escuela como en la oficina . Los horarios ocupados , medios de comunicación social , celulares , tabletas , ordenadores y la necesidad constante de la capacidad multi- tarea reto de todos para concentrarse . Las artes marciales como el taekwondo y Tang Soo Do fortalecer el cuerpo y la mente. Ellos requieren disciplina y precisión , y agudizan la capacidad de la mente para procesar la instrucción y la información - todas las cosas que también son excepcionalmente útil para los adultos o los niños que tienen problemas con las habilidades de la función ejecutiva , incluyendo los que tienen trastorno por déficit de atención con hiperactividad Pasar tiempo en una actividad común hace que los lazos familiares más fuertes. En lugar de pasivamente viendo que sus hijos hacen movimientos de karate , ofrecer críticas sobre el camino a casa a " esforzarse más ", los padres que participan tendrán conocimiento de primera mano de lo mucho esfuerzo está involucrado para realizar esos saltos, bloques , patadas y posturas . Tanto los padres como los niños que toman clases juntos disfrutarán de tener la experiencia compartida , y obtendrán un nuevo respeto por los logros de otros y pequeñas victorias . Tanto los padres y los niños pueden aprender a defenderse a través de clases de artes marciales. Las diferentes formas de entrenamiento de artes marciales ofrecen diferentes tipos de técnicas de defensa personal . Es mejor para usted para investigar y juzgar a cabo un estudio antes de firmar su familia entera para arriba.
ganar respeto
Aprendizaje Autodefensas
