10 pensamientos de aliento si estás luchando con la lactancia
Tengo 99 problemas y la lactancia es la causa de 98 de ellos.
Antes de empezar, digamos que creo firmemente que alimentado es lo mejor. Ya sea lactancia exclusiva, fórmula, extracción exclusiva o una mezcla de lo que funcione para ti, eso es en lo que creo.
Los problemas de lactancia no me son ajenos. Durante mi camino con mi primogénita (lee la historia aquí), luchamos más de lo que no. Me sentía increíblemente culpable por cada problema, creyendo que era todo mi culpa. Contribuyó a mi depresión y ansiedad posparto. La lactancia fue honestamente una de las cosas más difíciles que hemos hecho.
Así que si estás luchando hoy, o temes que lo harás cuando llegue el momento, espero que uno de estos diez pensamientos te ayude a encontrar tu camino a través del campo minado de la lactancia.
10 pensamientos de aliento si estás luchando con la lactancia
1. Es tu elección.
Si eliges amamantar, es tu elección. Si eliges extraer y dar leche materna, es tu elección. Si eliges dar algo de leche materna y algo de fórmula, es tu elección. Si eliges dar fórmula, es tu elección. Sea cual sea tu elección, estás haciendo lo mejor para tu bebé y eso es lo único que importa.
2. Algunos días serán más duros que otros.
Hubo días en los que me alegraba: "¡Esto es! ¡Funciona! ¡Me encanta la lactancia!"... y otros en los que lloraba en el baño y gritaba a mi pecho. (De verdad.)
3. No escuches a quienes no entienden.
No puedo ni contar las veces que una madre me ha dicho, de mil formas: "Tienes que amamantar porque cualquier otra cosa es horrible para tu bebé". No. Primero, mientras alimentes a tu bebé, estás haciendo lo mejor para él. Segundo, tu situación es solo tuya. TUYA. Nadie tiene derecho a juzgarte, y si lo hacen, no necesitan ser parte de tu experiencia.
4. La lactancia no es todo o nada.
¡Lo digo en serio! Incluso si das a tu bebé una sola gota de leche materna, ¡eso es un logro! No dejes que nadie te diga lo contrario.
5. Las consultoras de lactancia son increíblemente útiles.
Nunca habría superado la lactancia sin la ayuda de una consultora. Si estás luchando, el mejor consejo que puedo darte es: busca una consultora de lactancia cuanto antes.
6. Pero no tienes que quedarte con una sola consultora.
Conocí a 3 consultoras antes de encontrar a Michelle. Michelle y yo conectamos al instante y confié en ella para todo nuestro camino. No todas las consultoras son la adecuada para ti, así que no te conformes. Encuentra a la que quieras que te ayude. Podrías estar con ella al menos un año, así que, de nuevo, no te conformes.
7. No compares tu experiencia con la de otras.
No he conocido a ninguna mujer que haya tenido la experiencia exacta que yo con la lactancia. Similares, sí. Exactas, no. Puede ayudar intercambiar historias y consejos, pero no te alteres porque no vaya como le fue a ella o a su bebé. Tu experiencia es especial para ti y tu bebé. No sería tan especial si todas fueran iguales.
8. No te castigues.
La lactancia es dura. Fue una de las cosas más difíciles que he hecho. Me castigaba cada día porque no "funcionaba". Me culpaba cuando Lilli no se agarraba. Lloraba cuando bajaba mi producción. Me enfadaba conmigo cuando descubrimos que Lilli tenía alergia a la leche. Pero por favor escúchame: no es tu culpa, no es culpa de tu bebé, no es culpa de nadie. No te castigues por ello.
9. No pongas expectativas.
Metas, sí, si es lo tuyo. Expectativas, no. Si no pones expectativas, no subirás las esperanzas solo para que un mal día las derrumbe. Yo empezaba el día diciendo:
"Si tenemos un buen día de lactancia, ¡genial! Si no, lo intentaremos mañana."
10. Esto también pasará.
Ese mal día (o semana, mes o año) pasará. Ahora que nuestro camino de lactancia ha terminado (Lilli amamantó hasta los 15 meses, ¿puedes creerlo después de todo lo que luchamos?!), puedo mirar atrás con paz. Lilli tiene casi dos años, y aunque la lactancia fue una gran parte de nuestras vidas cuando era pequeña, fue solo otra fase. Tómalo de mí: haz lo mejor para ti, tu bebé y tu familia. No te culpes ni dejes que la lactancia cause más problemas de los que debe. Un día, tu hijo sí comerá esa papa frita de cinco días del suelo del coche y, de repente, la lactancia no parecerá tan importante.
Relacionado: Lactancia para principiantes (semanas 1-6)
-
¿Luchas pensando en actividades divertidas para mantener a tu hijo entretenido los fines de semana y después de la escuela? ¡No estás solo! Ciertamente puede ser difícil idear actividades únicas para niños. Y aunque puede ser fácil solo poner una pe -
Con el creciente índice de estudiantes involucrados en actividades extraescolares y después de clase, los tutores de matemáticas online permiten a los estudiantes recibir la ayuda que necesitan sin sobrecargarse, y ahorran a los padres ser chóferes d -
La escuela ha terminado para el verano y tus niños tienen mucha energía y tiempo. ¿Qué puede hacer una niñera? ¡Unirse para formar un campamento de niñeras! Un campamento de niñeras es una actividad grupal que se está volviendo cada vez más popular
