Cómo : Método Ferber

El método Ferber es un sistema de sueño inventado por el Dr. Richard Ferber para los niños. Cuando se utiliza el método Ferber , o Ferberize , le enseñas a tu bebé a ponerse a dormir dejando su clamor por una cantidad fija de tiempo; a continuación, ir y consolarla . Este programa cambia el enfoque de calmante de los padres a la libre calmar infantil. Comience este método con un bebé que es de 4 a 6 meses de edad o más y que no tiene problemas médicos de sueño o problemas de separación graves .
Instrucciones
Preparación
1

Desarrollar una rutina para su bebé . Incluya tomar un baño, escuchar música suave , leer un libro y acurrucarse . Repita la rutina de cada noche para señalar a su bebé que es hora de dormir.
2

descontinuar cualquier comidas nocturnas antes de comenzar el método Ferber . Reemplace la alimentación con otra asociación de los padres, como mecerse o caricias .
3

Ponga a su bebé a dormir en una cama o cuna que está dentro del rango de audición . Tener su sueño en su habitación o una habitación diferente , pero asegúrese de que el lugar se va a dormir es el mismo lugar se despierte. Mantenga los arreglos para dormir consistente de noche a noche .
El Proceso
4

Coloque a su bebé en su cuna en su primera noche de Ferberizing . Ponla a la cama despierto pero somnoliento y listo para quedarse dormido . Sal de la habitación y la dejó llorar durante cinco minutos. Después de cinco minutos, entrar y ofrecer confort : hablar en voz baja a ella y frotar su espalda o estómago. Consolarla por 2 a 3 minutos, pero no recogerla para alimentar o mecerlo . Sal de la habitación después de consolarla .
5

dejó llorar durante 10 minutos y repita el proceso reconfortante. A continuación, dejar la habitación de nuevo .
6

Vamos a llorar durante 15 minutos y repita el proceso reconfortante. Mantenga alternando con 15 minutos de llanto y de dos a tres minutos de reconfortante para el resto de la primera noche hasta que su bebé se queda dormido . Repita el horario si llora durante la noche , comenzando con el tiempo mínimo de espera y trabajando hacia atrás hasta el tiempo máximo .
7

Ponga a su bebé a la cama despierto pero somnoliento en su cuna en la segunda noche . Repita el procedimiento desde la noche anterior , pero cambiar el tiempo de los intervalos de 10 minutos, 15 minutos y 20 minutos , con períodos de consolar en el medio. Mantener los intervalos de 20 minutos hasta que el bebé se queda dormido .
8

Coloque a su bebé despierto pero somnoliento en su cuna en la tercera noche . Repita el proceso pero utilice 15- , 20- y 25 - minutos alternando con intervalos reconfortante. Continuar esto cada noche , aumentando los intervalos de cinco minutos cada noche . Al final de la semana , debería ver una mejora en la capacidad de su bebé de ponerse a dormir antes de dormir y calmar a sí misma en el medio de la noche .

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