¿Es seguro que un bebé duerma en un Pack 'n Play?
Si has escuchado la expresión "duerme cuando el bebé duerme" justo antes o después de tener un recién nacido, es probable que todavía te quede una duda: si a tu bebé no le gusta dormir en su cuna, ¿dónde más puede dormir?
Desafortunadamente, no hay muchas alternativas a la cuna o el moisés cuando se trata de ofrecer a tu bebé un entorno de sueño seguro, pero la buena noticia es que puedes añadir el pack 'n play a la lista. Cuando se usa correctamente, los pack 'n plays (a veces llamados parques, corrales o cunas de viaje) son generalmente una opción segura para bebés de muchas edades, pesos y tamaños.
Sea cual sea tu razón para necesitar una alternativa a la cuna, aquí tienes lo que debes saber sobre el uso de un pack 'n play para el sueño infantil.
Usar un Pack 'n Play para dormir
Quizás añadiste un pack 'n play a tu lista de nacimiento porque, bueno, ¡todo el mundo lo hace! Es genial tener un lugar seguro donde poner a tu bebé cuando necesitas tener las manos libres (o simplemente necesitas un respiro). Un pack 'n play mantiene al bebé contenido en un área —sin preocupaciones de que se arrastre fuera de tu vista o se meta en problemas antes de que hayas asegurado la casa— y le ayuda a aprender a entretenerse cuando no puedes estar a su lado.
Pero un pack 'n play no tiene por qué ser solo una zona de distracción diurna; algunos padres lo usan para el sueño prolongado, ya sean siestas o incluso el sueño nocturno.
Los pack 'n plays ocupan mucho menos espacio que una cuna de tamaño completo, así que si vives en un apartamento, tienes varios niños compartiendo una habitación o simplemente no quieres dedicar una pared entera a una cuna enorme, un pack 'n play puede ser una excelente alternativa para ahorrar espacio.
Además, si tu bebé va a dormir en otra casa mientras tú o tu pareja trabajáis, puede ser más fácil tener un pack 'n play que sirva como cuna temporal cuando el bebé esté allí. Es la forma perfecta de dar a tu bebé un entorno de sueño consistente y familiar fuera de casa sin pedir a otros cuidadores que mantengan una cuna permanentemente en su hogar.
Los pack 'n plays también funcionan bien si necesitas algo plegable y portátil para viajes. Estos productos están diseñados para plegarse de forma compacta y servir como una manera simple y ligera de dejar que tu bebé descanse dondequiera que vayas (ya sea a un hotel de vacaciones o solo al parque local en un día bonito).
Algunos bebés también prefieren dormir allí. A muchos bebés les cuesta dormir en sus cunas en los primeros meses, porque el entorno es tan dramáticamente diferente de lo que están acostumbrados. (Pasaron nueve meses acurrucados en una bolsita cálida y acogedora, ¿recuerdas?) Para los bebés que prefieren sentirse arropados, un pack 'n play puede parecer menos vacío que una cuna —y algunos bebés realmente prefieren dormir en uno.
Directrices de seguridad
A diferencia de muchas preguntas "¿Es esto seguro?" que los nuevos padres se hacen, ¡esta en realidad tiene una respuesta afirmativa!
"Un pack 'n play es generalmente un lugar seguro para que un lactante duerma si se siguen recomendaciones específicas", dice la pediatra hospitalista Charnetta Colton-Poole, MD, FAAPS.
¿Qué tipo de recomendaciones? Entraremos en detalle en un momento, pero en su mayor parte, si usas el pack 'n play como lo concibió el fabricante y sigues las instrucciones para su uso correcto, estás listo para acostar a tu bebé para una siesta o incluso para la noche allí.
La Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. describe varias métricas diseñadas para mantener seguros a los lactantes y niños pequeños cuando juegan o duermen dentro de un pack 'n play.
Estas incluyen laterales de malla para transpirabilidad, pruebas de mecanismos de cierre (para que no se pliegue accidentalmente con un niño dentro), resistencia del suelo y pruebas de accesorios (como móviles decorativos o accesorios de moisés extraíbles, por ejemplo).
Mejores edades para dormir en un Pack 'n Play
La otra buena noticia es que no hay realmente limitaciones de edad para cuando un bebé puede dormir seguro en un pack 'n play. En lugar de la edad, es mejor considerar si tu bebé aún cabe en él (y no ha superado las restricciones de altura o peso establecidas por el fabricante).
"No es la edad, sino el tamaño", dice el Dr. Gary Kramer, pediatra en práctica privada en Miami, FL. "Típicamente, esto significa hasta unas 30 libras y 35 pulgadas, lo que probablemente te llevará bien más allá del primer año de vida [de tu bebé]."
Los recién nacidos definitivamente pueden dormir en un pack 'n play y los bebés mayores también, asumiendo que no han superado físicamente el espacio todavía.
Cómo hacer de un Pack 'n Play un entorno de sueño seguro
En su mayor parte, un pack 'n play viene listo como un lugar de sueño seguro para tu bebé. Probablemente no necesites hacer ningún ajuste para convertirlo en un entorno seguro, ya que ya lo es.
"Mientras cumpla con las últimas calificaciones de seguridad de productos de consumo, estoy de acuerdo [para el sueño]", dice el Dr. Kramer.
La Dra. Colton dice que son todas las cosas que los padres podríamos estar tentados a añadir al pack 'n play lo que puede reducir su seguridad para dormir.
"Un padre NO debe cambiar el colchón que viene con el pack 'n play por algo más suave y 'cómodo'", explica. "La seguridad vence a la comodidad cualquier día —el colchón debe ser firme y las sábanas deben ajustarse bien."
Además, debes seguir las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría para el sueño seguro en cunas para el pack 'n play de tu hijo. En otras palabras, no debes añadir ningún peluche, almohada o manta, ya que representan un riesgo de asfixia y pueden aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
Acuesta siempre a tu bebé solo sobre su espalda y mantén la superficie de sueño despejada, plana y firma. Asegúrate de seguir siempre las instrucciones de cuidado, uso y limpieza que vengan con tu producto específico; esto ayuda a garantizar que lo usarás de forma segura.
Una última cosa a tener en cuenta: si tu pack 'n play viene con un accesorio de moisés, como hacen muchos modelos actuales, está bien usarlo para cambios de pañal —pero para nada más, incluido el sueño o el tiempo de juego sin supervisión.
"Aunque la mayoría de los bebés no se giran hasta los cuatro o seis meses de vida, un bebé ágil podría girarse en el moisés antes", dice el Dr. Kramer.
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