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¿Cuándo puede mi bebé usar una almohada?

Mientras prepara el espacio para dormir de su bebé, probablemente se esté preguntando qué debe hacer para asegurarse de que sea acogedor y seguro. Hay tantos productos lindos para cunas en el mercado, y es posible que no estés seguro de cuál es el mejor para incluir. Por ejemplo, es posible que no le quede claro si es seguro dejar una almohada en la cuna o moisés de su bebé.

Desafortunadamente, aunque puede ser tentador, los bebés menores de 1 año no deben dormir con una almohada. Puede ser difícil entender esto, ya que la idea de que un adulto duerma sin almohada suena bastante extraña. Pero según la Academia de Pediatría Estadounidense (AAP), los bebés deben dormir en un colchón firme sin nada más, incluidas las almohadas.

“Los padres pueden sentirse tentados a colocar una almohada en la cuna porque eso es lo que usan”, explica Christopher Wilhelm, MD, pediatra de University of Missouri Health Care. “Sin embargo, las almohadas no son seguras para los bebés y no deben usarse”.

Echemos un vistazo a por qué las pautas desaconsejan el uso de almohadas para bebés, cuáles son los riesgos, cómo mantener a su bebé cómodo a pesar de esta restricción y cuándo podría ser apropiado agregar una almohada en el espacio para dormir de su hijo.

¿Cuándo es seguro que mi bebé use una almohada?

La Academia Estadounidense de Pediatría, junto con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, dejan en claro que no es una buena idea poner una almohada, o cualquier cosa dentro de la cuna de su bebé además de su propio bebé. Esta recomendación se mantiene durante todo el primer año de vida de su bebé.

La razón de esto, según la AAP, es que cualquier artículo adicional en la cuna de su bebé puede aumentar sus posibilidades de SIDS (síndrome de muerte súbita del lactante), una tragedia que afecta a hasta 2300 bebés cada año. Además, dormir con una almohada aumenta el riesgo de asfixia, estrangulación y atrapamiento de su bebé.

Además de las almohadas, no debe haber mantas, edredones, animales de peluche, protectores de cuna, juguetes, pieles de oveja ni nada que esté sujeto a los listones de la cuna, según la AAP. No debe haber nada más en la cuna excepto el bebé.

Tal vez se pregunte qué hacer si su bebé tiene frío y cómo puede mantenerlo abrigado y cómodo durante la noche sin mantas ni almohadas. Si su bebé tiene frío, la AAP recomienda vestirlo con un saco de dormir o una manta portátil. Envolver a su bebé también es una práctica aceptable, pero debe asegurarse de que su bebé duerma boca arriba mientras está envuelto y que el pañal no esté demasiado apretado alrededor de sus caderas.

En cuanto a los posicionadores para dormir, las cuñas para dormir o los "nidos" para dormir, tampoco se consideran seguros, y la FDA advirtió contra estos productos en 2019.

"Usar cuñas laterales o cojines con forma de hot dog representa un peligro, ya que estos dispositivos pueden forzar la cara del bebé contra el colchón o la superficie para dormir, bloqueando sus vías respiratorias", Megan Shimkaveg, MD, pediatra de la Universidad de Maryland. St. Joseph Medical Center, explica.

Además de recomendar que no se coloquen almohadas u otros objetos sueltos en las cunas, la AAP recomienda que acueste a su bebé en un colchón firme para cuna o moisés con una sábana ajustada y segura. Es importante destacar que siempre debes poner a tu bebé a dormir boca arriba.

La AAP recomienda que su bebé duerma en su habitación, pero no en su cama, e insta a los padres a que nunca se duerman con su bebé en un sofá, sillón o sillón reclinable.

Debe continuar con todas las precauciones de sueño recomendadas durante el primer año de vida de su bebé. “La regla general es que cuando un niño es móvil, capaz de controlar sus propios movimientos y capaz de sentarse, gatear o caminar por sí mismo, una almohada, una manta o un animal de peluche en su espacio para dormir no debe posar. un riesgo sustancial”, dice el Dr. Shimkaveg.

Si no está seguro de si su niño pequeño puede hacer la transición a una almohada, debe pedirle consejo a su pediatra.

Riesgos de usar una almohada para bebés

Hay varias razones por las que la AAP y otras organizaciones médicas importantes recomiendan no usar almohadas ni artículos extraños en el espacio para dormir de un bebé. Ninguno de nosotros quiere considerar que algo dañino le suceda a nuestros bebés, pero la razón por la que los pediatras recomiendan tal precaución es porque permitir que un bebé duerma con una almohada podría presentar serios peligros.

Riesgo de SMSL

Una de las razones principales por las que no se recomienda el uso de almohadas es por el riesgo de SIDS. Los bebés corren el mayor riesgo de SIDS en su primer año de vida, y especialmente en sus primeros cuatro meses de vida.

“Aunque la causa del SMSL aún está en duda, la comunidad médica ha encontrado formas de reducir su aparición al evitar ciertos factores de riesgo”, dice el Dr. Wilhelm. "La recomendación actual es que los bebés duerman en un colchón firme con una sábana ajustable tensa".

El Dr. Wilhelm dice que algunos padres se preguntan si estaría bien usar una almohada firme, pero incluso eso no se recomienda y puede aumentar el riesgo de SMSL de su bebé. "La forma de la cabeza del bebé es más redondeada en la parte posterior en comparación con la forma de la cabeza de un adulto, lo que hace que la barbilla gire hacia abajo y comprometa potencialmente las vías respiratorias si se usa una almohada firme", explica.

Riesgo de asfixia

Otra razón por la que la AAP recomienda no usar almohadas es que aumentan el riesgo de asfixia de su bebé. Los bebés tienen mucha menos fuerza en la cabeza y el cuello que los adultos o los niños mayores, por lo que no es seguro dormir con una almohada.

“El recién nacido y el bebé pequeño no tienen la fuerza para darse la vuelta o ajustar su propia cabeza”, describe el Dr. Wilhelm. "Si un bebé tuviera que convertir su cabeza en una almohada y no pudiera reajustarse, el miedo es que un bebé se asfixie accidentalmente".

Riesgo de atrapamiento o estrangulamiento

Tener objetos sueltos en el espacio para dormir de su bebé, incluidas las almohadas, aumenta el riesgo de estrangulación o atrapamiento, dice la AAP. Además de las almohadas, advierten contra los protectores de cuna, los juguetes, los animales de peluche y las mantas. Si su bebé se enreda o queda atrapado debajo de cualquiera de estos objetos, no tiene la fuerza para salir fácilmente de ellos.

“Sin almohadas, sin cuñas o cojines para dormir, sin mantas, sin animales de peluche”, aconseja el Dr. Shimkaveg. "Este tipo de artículos son todas las cosas por las que un bebé podría deslizarse sin darse cuenta o hundirse sin control, y sin la capacidad de moverse por sí mismo, esto puede resultar en asfixia".

Una palabra de Verywell

La idea de que su bebé no debe usar una almohada puede parecerle extraña al principio, y es posible que se sienta decepcionado de que todas las pautas de sueño impliquen que no puede crear un "nido" acogedor y esponjoso para su bebé. También puede sentir que hay demasiadas "reglas" de sueño por ahí.

Trate de tener en cuenta que estas reglas se crearon teniendo en cuenta la salud y los mejores intereses de su bebé. Y antes de que te des cuenta, tu bebé ya no será un bebé y podrá mudarse a una cama de "niño grande", junto con una almohada y una manta.

Nuevamente, es importante mantener el espacio para dormir de su bebé libre de almohadas hasta que tenga al menos 12 meses de edad. En ese momento, asegúrese de consultar con su pediatra antes de agregar ropa de cama blanda.