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Bebés en clima caluroso

El clima caluroso puede ser peligroso para los bebés porque se ven afectados fácilmente por el calor. Necesitan beber regularmente, llevar ropa ligera y mantenerse frescos.

¡ALERTA!

Si crees que tu bebé está sufriendo por el calor — es decir, parece enfermo, rechaza beber, tiene muchos menos pañales mojados de lo normal o está vomitando — ve a un médico o llama a healthdirect para hablar con una enfermera registrada al 1800 022 222 (conocido como NURSE-ON-CALL en Victoria).

Seguridad solar

Mantén a tu bebé fresco y protégelo del sol. Los bebés y niños pequeños no pueden enfriarse tan bien como los adultos, así que tienen más riesgo de sobrecalentarse y desarrollar una enfermedad relacionada con el calor. Los consejos abajo te ayudarán a mantener a tu hijo feliz y sano en el calor:

• Los bebés menores de 6 meses deben mantenerse fuera de la luz solar directa. Su piel contiene muy poca melanina, el pigmento que proporciona algo de protección solar.
• El protector solar no se recomienda para bebés menores de 6 meses — sombra, ropa y gorras son lo mejor.
• Los bebés mayores de 6 meses también deben mantenerse fuera del sol todo lo posible, especialmente en verano cuando el sol está más fuerte. Si sales cuando hace calor, pon una sombrilla o parasol en tu cochecito o silla de paseo para mantenerlos fuera de la luz solar directa.
• Para bebés mayores de 6 meses, aplica un protector solar de alto factor en la piel de tu bebé. Muchas marcas producen protector solar específico para bebés y niños pequeños con factor de protección solar (FPS) de 30+. Aplica protector solar regularmente, especialmente si tu bebé entra y sale del mar o piscina hinchable.
• Prueba siempre el protector solar en una pequeña zona de la piel de tu bebé para comprobar reacciones cutáneas.
• Cubre el cuerpo, brazos y piernas de tu bebé con ropa, y asegúrate de ponerle un gorro de ala ancha o con solapa larga atrás para proteger su cabeza y cuello del sol.

Mantenerse fresco

Sigue los consejos abajo para ayudar a mantener a tu bebé fresco y seguro durante el clima caluroso.

• Jugar en una piscina hinchable es una buena forma de mantener frescos a los bebés. Mantén la piscina en la sombra durante clima muy caluroso y supervisa a los bebés cuidadosamente en todo momento. Nunca dejes a un bebé en el agua solo, ni por unos segundos.
• Un baño tibio antes de dormir es a menudo beneficioso.
• Mantén la habitación de tu bebé fresca durante el día cerrando persianas o cortinas. También puedes usar un ventilador para circular el aire en la habitación asegurándote de que el ventilador no apunte hacia tu bebé.
• Mantén la ropa de noche y la ropa de cama al mínimo. Si tu bebé patea o empuja las sábanas durante la noche, considera ponerle solo un pañal con una sola capa de saco de dormir para bebé o una sábana bien sujeta que no se suelte y cubra su cara o se enrede durante la noche.
• Si tienes aire acondicionado, asegúrate de que la habitación no se enfríe demasiado; poner la temperatura a unos 24 a 26 grados Celsius es suficiente.

Viajar con un bebé en clima caluroso

Si necesitas viajar en coche en clima caluroso, intenta hacer el viaje en la parte más fresca del día, que suele ser por la mañana temprano. Asegúrate de que tu bebé está en la sombra en el coche cuando viajas y mantén el coche fresco usando el aire acondicionado o abriendo las ventanillas.

Recuerda nunca dejar a un bebé solo en un coche aparcado. Incluso en clima templado, los coches pueden volverse muy rápido demasiado calientes para los bebés.

No cubras el cochecito de tu bebé

Muchos padres cubren la parte frontal del cochecito de su bebé para protegerlos del sol, sin saber que esto puede ser muy peligroso.

Al cubrir un cochecito, puede reducir o detener el flujo de aire alrededor de tu bebé y, como estar en un coche caliente, la temperatura puede subir rápida y significativamente.

Es importante que revises regularmente a tu bebé cuando esté en un cochecito, especialmente durante clima caluroso.

Sudoración (miliaria)

La sudoración es una erupción con picor de pequeñas manchas rojas elevadas que causa sensación de ardor o pinchazo en la piel. Los bebés y niños también tienen más riesgo de sudoración porque sus glándulas sudoríparas no están completamente desarrolladas. Es común en clima caluroso en partes de la piel que permanecen húmedas, como en la zona del pañal o bajo la barbilla. Cremas como de óxido de zinc y aceite de ricino protegerán la piel.

Las mismas cremas que se usan para proteger la zona del pañal pueden usarse bajo la barbilla y en otras áreas propensas a sudoración. Cambiar la ropa del bebé más a menudo y dar baños tibios también puede ayudar.

Evitar la deshidratación

Como los adultos, los bebés necesitan beber muchos líquidos para evitar deshidratarse. Sabes que tu bebé está hidratado si hay 6 a 8 pañales mojados pálidos al día.

Durante los primeros 6 meses cuando tu bebé solo toma leche materna o fórmula, no deberías darles agua. Pero durante clima caluroso, puedes encontrar que tu bebé quiera comer más a menudo pero por períodos más cortos.

Una vez que estén en sólidos, puedes dar a tu bebé pequeñas cantidades de agua hervida enfriada durante el día. Si tu bebé se despierta por la noche, probablemente querrá leche pero si ya han tenido sus tomas habituales de leche, prueba también un poco de agua hervida enfriada.

Golpe de calor

El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo ya no puede enfriarse y empieza a sobrecalentarse. Cuando la temperatura central sube por encima de 40 grados, las células dentro del cuerpo comienzan a descomponerse y partes importantes del cuerpo dejan de funcionar.

Si no se trata, puede llevar a complicaciones como fallo orgánico y daño cerebral y puede ser fatal.

Síntomas de golpe de calor incluyen:

• temperatura corporal en aumento — una temperatura de 40 grados o más es a menudo señal de golpe de calor
• sudoración intensa que se detiene repentinamente — si el cuerpo no puede producir más sudor y la piel está seca, es una señal de advertencia de que se ha sobrecalentado y deshidratado
• sed aumentada (pero luego, a medida que el bebé se debilita, puede beber menos)
• piel pálida y húmeda
• latido cardíaco rápido
• respiración rápida (hiperventilación)
• la fontanela (punto blando en la cabeza del bebé) está hundida
• cantidades menores de orina de lo normal, y orina de color oscuro
• boca y ojos secos
• dolor de cabeza, calambres musculares
• estar somnoliento o 'flácido'
• confusión, dificultad para respirar y vómitos
• coma (no reacciona al tacto o llamada)

Qué hacer

Si tu bebé o niño mayor tiene cualquiera de los signos arriba, necesitan tratamiento urgente. Llama al 112 para pedir una ambulancia o lleva a tu bebé inmediatamente a urgencias.

Mientras esperas la ambulancia, muévelos a una zona fresca lo más rápido posible, quita ropa de más e intenta enfriarles abanicándoles. También podrías enfriar su piel con agua poniendo un paño húmedo o sábana sobre ellos o rociándoles suavemente.

Si están conscientes, dales agua fresca, no fría, para beber. Sigue intentando darles bebidas a menos que estén inconscientes y no puedan tragar con seguridad. Las mejores bebidas son las recomendadas para gastroenteritis. No añadas sal a ninguna bebida.

Cosas para recordar para prevenir el golpe de calor

• Los bebés deben mantenerse en un lugar fresco y sombreado. Si necesitan estar fuera, asegúrate de que su cochecito está en la sombra, cúbrelo con un paño húmedo y vísteles con ropa fresca.
• Los bebés y niños pequeños nunca deben dejarse solos en un coche aparcado, ni por un momento, e incluso cuando el coche está en la sombra.
• Los bebés no pueden decirte que tienen sed, así que es importante que les des bebidas extra en clima caluroso.
• Si tu bebé empieza a estar flácido o más irritable, esto podría ser señal de estrés por calor y necesitas dar más bebidas y llevar a tu bebé a que lo revise un médico.