Té para niños pequeños:seguridad, beneficios y precauciones



Si usted mismo es un amante del té, es posible que desee saber si el té para niños pequeños es una opción segura. El té es una bebida popular que está disponible en muchos tipos. El té más popular es el que se prepara con las hojas de la planta Camellia sinensis. Sin embargo, los tés de hierbas están disponibles y se elaboran con diferentes partes de plantas, como raíces, hojas, flores o cortezas, que a menudo se usan como hierbas con fines culinarios y medicinales.

Algunos de estos tés se utilizan con fines terapéuticos, especialmente para tratar o controlar dolencias como cólicos y diarreas. Sin embargo, existe evidencia clínica limitada sobre la seguridad y eficacia general de los tés para niños pequeños.

Siga leyendo mientras compartimos una descripción general de los posibles beneficios y efectos secundarios del té para niños pequeños con algunas precauciones que se deben observar al ofrecérselo.

¿El té es seguro para los niños pequeños?

Según el NHS, el té (Camellia sinensis ) no es adecuado para bebés y niños pequeños . El té (verde y negro) contiene cafeína, un psicoestimulante que puede causar irritabilidad, nerviosismo y falta de sueño. Además, el té contiene ácido tánico, que puede interferir en la absorción de nutrientes (hierro y zinc), afectando la salud a largo plazo de los niños pequeños.

Los tés de hierbas generalmente no contienen cafeína y pueden impartir efectos terapéuticos cuando se usan adecuadamente. Sin embargo, existe investigación limitada sobre su seguridad y eficacia para bebés y niños pequeños. Por lo tanto, consulte a un pediatra antes de usar té de hierbas para su niño pequeño.

Hierbas comunes utilizadas para preparar té para niños pequeños

Estas son algunas de las hierbas comunes que se usan para preparar tés de hierbas para bebés, niños pequeños y niños pequeños.

  1. Hierba gatera: La hierba gatera es una hierba medicinal de la familia de la menta. Su té, jugo, tintura, infusión y cataplasma son comúnmente utilizados para aliviar dolores de cabeza, hipo, dolor de muelas, fiebre, catarro, tos, urticaria y cólicos infantiles. Se puede hacer té de hierba gatera remojando una onza (28 g) de hierba gatera en una pinta (473 ml) de agua hirviendo. Dos o tres cucharaditas de este té se consideran suficientes para los niños.
  1. Manzanilla: La manzanilla es una hierba medicinal muy conocida con dos variedades populares:manzanilla alemana y romana. La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. lo clasifica como "generalmente reconocido como seguro" (GRAS) para su uso en alimentos. Su uso es frecuente en la medicina alternativa y complementaria para tratar los cólicos, la diarrea, el crup y la fiebre en bebés y niños pequeños.
  1. Hinojo: El hinojo es una planta aromática de la familia de las zanahorias. Sus hojas y semillas se usan para hacer té, que a menudo se usa para tratar problemas digestivos, como flatulencia y distensión gástrica en bebés. Dependiendo de la intención de uso, puede hacer té de hinojo remojando las hojas o semillas de hinojo trituradas o picadas en agua hirviendo.
  • Jengibre: El jengibre es un ingrediente común en la cocina conocido por sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias. Su uso para bebés e incluso adultos es popular para ayudar a la digestión y aliviar las náuseas. Puede usar jengibre seco en polvo o jengibre fresco (picado o en jugo) para hacer té de jengibre. Sin embargo, tenga cuidado con su sabor fuerte, que puede no gustarles a varios niños pequeños. Evite el exceso para evitar la acidez estomacal y la acidez.
  • Bálsamo de limón: El toronjil es una hierba con sabor a limón de la familia de la menta. Su uso es frecuente para añadir o potenciar el sabor de otros tés. Se sabe que su uso con otras hierbas trata los cólicos y la diarrea en los bebés. Además, se considera que trata la indigestión y favorece el sueño.
  • Menta: El té de menta puede aliviar el dolor, la flatulencia, los cólicos, la congestión nasal y la tos. Los estudios in vitro destacan sus posibles propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias. Sin embargo, se necesitan más estudios clínicos para determinar su seguridad para bebés y niños.
    1. Té Rooibos: El té sin cafeína está repleto de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, que conducen a la mala salud y al cáncer. Es apta para niños a partir de los seis meses pero no debe sustituir a la leche.

    ¿Hay algún beneficio del té de hierbas para los niños pequeños?

    Cuando se usan bajo orientación pediátrica, los tés de hierbas pueden tratar y controlar algunas dolencias en bebés y niños pequeños. Por ejemplo, el uso del té de manzanilla prevalece en la medicina alternativa y complementaria para aliviar los cólicos y la diarrea en bebés y niños pequeños. Del mismo modo, también se cree que el uso de té de hierbas alivia el resfriado y la tos, promueve la digestión y mejora el sueño. Consulte a un experto antes de usar tés de hierbas para niños pequeños, ya que su uso requiere precaución.

    ¿Cuáles son los efectos secundarios del té de hierbas para niños pequeños?

    Los tés de hierbas tienen efectos secundarios potenciales que los padres deben conocer antes de servirlos a bebés y niños pequeños.

    • Alergia :Un niño pequeño podría ser alérgico a una hierba o hierbas presentes en un té de hierbas. Algunos de los síntomas comunes de una reacción alérgica son erupción cutánea (urticaria), picazón, sensación de hormigueo en la boca, hinchazón de la cara, los labios, la garganta y la lengua. En casos raros, el té de hierbas puede provocar una afección potencialmente mortal llamada anafilaxia.
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    • Reactividad cruzada :También es posible la reactividad cruzada con hierbas. Si su niño pequeño es alérgico a algún alimento o sustancia, consulte con su médico si el té de hierbas puede reaccionar de forma cruzada y causar reacciones alérgicas. Por ejemplo, los bebés alérgicos a las plantas de la familia Apiaceae, como la zanahoria, el cilantro, el comino y el perejil, también podrían ser alérgicos al té de hinojo.
    • Interacción cruzada :Las hierbas contienen ingredientes activos que pueden interactuar con medicamentos y suplementos dietéticos. Si su niño pequeño está tomando un medicamento o consume algún suplemento, consulte a un pediatra antes de servirle un té de hierbas.

    Precauciones a tomar al usar té de hierbas para niños pequeños

    Observar las medidas de precaución podría garantizar la seguridad del niño pequeño cuando use té de hierbas para propósitos específicos.

    1. Consulte a un experto antes de usar té de hierbas para niños pequeños. Los tés de hierbas no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA de los EE. UU.), lo que significa que no se puede garantizar su seguridad y eficacia.
    1. Comunicar la intención de uso al experto. Les ayudará a aconsejar límites de consumo seguros para su niño pequeño, después de considerar su edad y salud general.
    1. Compre té de hierbas puro de un fabricante de renombre y confianza y vendedor Ayudará a garantizar que el producto esté libre de adulterantes.
  • Compre té de hierbas que se vende en bolsitas . El té suelto es propenso a la contaminación y la adulteración. Si prefiere usar té suelto, cómprelo en una tienda de confianza para garantizar la calidad del producto.
  • Revise la etiqueta cuidadosamente al comprar tés de hierbas. A menudo, los tés de hierbas contienen más de un tipo de hierba y pueden contener otros aditivos.
  • Guarde el té suelto en un recipiente hermético y bolsitas de té en su empaque original, lejos de la luz solar directa, la humedad y el calor.
    1. Prepara el té como se indica en el paquete o según lo aconseje el médico o experto. Por lo general, es suficiente remojar una bolsita de té o algunas hojas de té sueltas en agua hirviendo durante tres a cinco minutos.
  • Alimente no más de dos a cuatro cucharadas inicialmente. Si el niño pequeño no muestra signos de incomodidad o sensibilidad, aumente la cantidad gradualmente a las cantidades recomendadas.
    1. Use menos hojas si usa té suelto . Usar hojas en exceso puede hacer que el té se concentre demasiado, haciendo que el té sea desagradable al gusto y aumentando el riesgo de efectos adversos, como malestar estomacal.
    1. Evite añadir edulcorantes , como el azúcar blanco, al preparar infusiones de hierbas. Si el té sabe amargo, tiene un sabor fuerte o al niño pequeño no le gusta, sirva el té en pequeñas cantidades. Puede servirlo con alimentos dulces, como galletas o miel. No agregue miel si sirve el té a un bebé menor de 12 meses, ya que puede aumentar el riesgo de una condición adversa llamada botulismo infantil.
  • No le sirva el té a su niño pequeño en un biberón o vasito para sorber . Sirva el té de hierbas en pequeños sorbos con una cuchara o en un vaso/taza pequeña.

    • Se pueden usar varias hierbas para hacer té. Los tés de hierbas son útiles para tratar/controlar afecciones, como los cólicos. Sin embargo, su seguridad y eficacia aún no se conocen. Por lo tanto, debe usar té para niños pequeños después de consultar a su pediatra. Buscar la opinión de un experto es vital, ya que la forma de preparar el té para los niños pequeños es diferente a la de preparar el té para los adultos. Además, no todas las hierbas son adecuadas para los niños pequeños. Así que tenga mucho cuidado en cada paso y compre té para niños después de discutir sus ventajas y desventajas con un experto en medicina alternativa.

    Puntos clave

    • No se debe dar té a los niños pequeños, ya que contiene cafeína, que puede interferir con su sueño.
    • El té también contiene ácido tánico, que puede impedir la absorción de nutrientes de la dieta.
    • Puede intentar darles tés de hierbas con hierbas como hierba gatera, jengibre y menta.
    • Los tés de hierbas pueden brindar beneficios para la salud, pero también pueden presentar riesgos de alergias. Consulte a un experto antes de elegirlo para niños pequeños.


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