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Té para Niños Pequeños: Seguridad, Beneficios y Precauciones

Si usted es un amante del té, puede querer saber si el té para niños pequeños es una opción segura. El té es una bebida popular disponible en muchos tipos. El té más popular es el hecho con hojas de la planta Camellia sinensis. Sin embargo, los tés de hierbas están disponibles y se hacen con diferentes partes de plantas como raíces, hojas, flores o cortezas, que a menudo se usan como hierbas para fines culinarios y medicinales.

Algunos de estos tés se usan con fines terapéuticos, especialmente para tratar o manejar afecciones como cólicos y diarrea. Sin embargo, existe evidencia clínica limitada sobre la seguridad y eficacia general de los tés para niños pequeños.

Siga leyendo mientras compartimos una visión general de los posibles beneficios y efectos secundarios del té para niños pequeños con algunas precauciones para observar al ofrecérselo.

¿Es Seguro el Té para Niños Pequeños?

Según el NHS, el té (Camellia sinensis) no es adecuado para bebés y niños pequeños. El té (verde y negro) contiene cafeína, un psicoestimulante que puede causar irritabilidad, nerviosismo y mal sueño. Además, el té contiene ácido tánico, que puede interferir en la absorción de nutrientes (hierro y zinc), afectando la salud a largo plazo del niño pequeño.

Los tés de hierbas generalmente no contienen cafeína y pueden impartir efectos terapéuticos cuando se usan apropiadamente. Sin embargo, existe investigación limitada sobre su seguridad y eficacia para lactantes y niños pequeños. Por lo tanto, consulte a un pediatra antes de usar té de hierbas para su niño pequeño.

Hierbas Comunes Usadas para Preparar Té para Niños Pequeños

Aquí hay algunas de las hierbas comunes usadas para preparar tés de hierbas para bebés, niños pequeños y niños jóvenes.

1. Hierba gatera (Catnip): La hierba gatera es una hierba medicinal de la familia de la menta. Su té, jugo, tintura, infusión y cataplasma se usan comúnmente para aliviar dolores de cabeza, hipo, dolor de muelas, fiebre, resfriado, tos, urticaria y cólicos infantiles. Se puede hacer té de hierba gatera remojando una onza (28g) de hierba gatera en una pinta (473ml) de agua hirviendo. Dos o tres cucharaditas de este té se consideran suficientes para niños.
2. Manzanilla: La manzanilla es una hierba medicinal bien conocida con dos variedades populares: manzanilla alemana y romana. La FDA de EE. UU. la categoriza como "generalmente reconocida como segura" (GRAS) para uso en alimentos. Su uso es prevalente en medicina alternativa y complementaria para tratar cólicos, diarrea, crup y fiebre en bebés y niños pequeños.
3. Hinojo: El hinojo es una planta aromática de la familia de la zanahoria. Sus hojas y semillas se usan para hacer té, que a menudo se usa para tratar problemas digestivos, como flatulencia y distensión gástrica en lactantes. Dependiendo de la intención de uso, puede hacer té de hinojo remojando hojas o semillas de hinojo trituradas o picadas en agua hirviendo.
4. Jengibre: El jengibre es un ingrediente común de cocina conocido por sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias. Su uso para bebés e incluso adultos es popular para apoyar la digestión y aliviar las náuseas. Puede usar polvo de jengibre seco o jengibre fresco (picado o en jugo) para hacer té de jengibre. Sin embargo, tenga cuidado con su sabor picante, que varios niños pequeños pueden no gustar. Evite el exceso para evitar acidez y ardor estomacal.
5. Melisa (Lemon balm): La melisa es una hierba con sabor a limón de la familia de la menta. Su uso es prevalente para agregar o realzar el sabor de otros tés. Su uso con otras hierbas se conoce para tratar cólicos y diarrea en bebés. Además, se considera para tratar la indigestión y promover el sueño.
6. Menta: El té de menta puede aliviar dolor, flatulencia, cólicos, congestión nasal y tos. Estudios in vitro destacan su potencial antioxidante, antibacteriano y antiinflamatorio. Sin embargo, se necesitan más estudios clínicos para determinar su seguridad para bebés y niños.
7. Té Rooibos: El té libre de cafeína está lleno de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, que conducen a mala salud y cáncer. Es adecuado para niños a partir de seis meses pero no debe reemplazar la leche.

¿Hay Algún Beneficio del Té de Hierbas para Niños Pequeños?

Cuando se usa bajo guía pediátrica, los tés de hierbas pueden tratar y manejar algunas dolencias en bebés y niños pequeños. Por ejemplo, el uso de té de manzanilla es prevalente en medicina complementaria y alternativa para aliviar cólicos y diarrea en lactantes y niños pequeños. De manera similar, se cree que el uso de té de hierbas también alivia resfriado y tos, promueve la digestión y mejora el sueño. Consulte a un experto antes de usar tés de hierbas para niños pequeños ya que su uso requiere precaución.

¿Cuáles Son los Efectos Secundarios del Té de Hierbas para Niños Pequeños?

Los tés de hierbas tienen efectos secundarios potenciales que los padres deben conocer antes de servirlos a bebés y niños pequeños.

• Alergia: Un niño pequeño podría ser alérgico a una hierba o hierbas presentes en un té de hierbas. Algunos de los síntomas comunes de una reacción alérgica son erupción cutánea (habones), picor, sensación de hormigueo en la boca, hinchazón de la cara, labios, garganta y lengua. En casos raros, el té de hierbas puede llevar a una condición potencialmente mortal llamada anafilaxia.
• Reactividad cruzada: La reactividad cruzada con hierbas también es posible. Si su niño pequeño es alérgico a cualquier alimento o sustancia, consulte a su médico si el té de hierbas puede reaccionar cruzadamente y causar reacciones alérgicas. Por ejemplo, los lactantes alérgicos a plantas de la familia Apiaceae, como zanahoria, cilantro, comino y perejil, también podrían ser alérgicos al té de hinojo.
• Interacción cruzada: Las hierbas contienen ingredientes activos que pueden interactuar con fármacos y suplementos dietéticos. Si su niño pequeño está en una medicación o consume algún suplemento, consulte a un pediatra antes de servirles té de hierbas.

Precauciones al Usar Té de Hierbas para Niños Pequeños

Observar medidas de precaución podría garantizar la seguridad del niño pequeño al usar té de hierbas para propósitos específicos.

1. Consulte a un experto antes de usar té de hierbas para niños pequeños. Los tés de hierbas no están regulados por la FDA de EE. UU., lo que significa que su seguridad y eficacia no pueden garantizarse.
2. Comunique la intención de uso al experto. Le ayudará a aconsejar límites de ingesta seguros para su niño pequeño, considerando su edad y salud general.
3. Compre té de hierbas puro de un fabricante y vendedor confiable y de confianza. Ayudará a asegurar que el producto esté libre de adulterantes.
4. Compre té de hierbas vendido en bolsitas de té. El té suelto es propenso a contaminación y adulteración. Si prefiere usar té suelto, cómprelo en una tienda de confianza para asegurar la calidad del producto.
5. Revise la etiqueta cuidadosamente al comprar tés de hierbas. A menudo los tés de hierbas contienen más de un tipo de hierba y pueden contener otros aditivos.
6. Almacene el té suelto en un recipiente hermético y las bolsitas en su empaque original, lejos de la luz solar directa, humedad y calor.
7. Prepare el té como se indica en el paquete o como lo recomiende el médico o experto. Generalmente, remojar una bolsita de té o algunas hojas de té suelto en agua hirviendo durante tres a cinco minutos es suficiente.
8. No dé más de dos a cuatro cucharadas inicialmente. Si el niño pequeño no muestra signos de malestar o sensibilidad, aumente la cantidad gradualmente a las cantidades recomendadas.
9. Use menos hojas si usa té suelto. Usar exceso de hojas puede hacer el té demasiado concentrado, haciéndolo desagradable al gusto y aumentando el riesgo de efectos adversos, como malestar estomacal.
10. Evite agregar edulcorantes, como azúcar blanco, al preparar tés de hierbas. Si el té sabe amargo, tiene un sabor fuerte o el niño pequeño no le gusta, sirva el té en pequeñas cantidades. Puede servirlo con alimentos dulces, como galletas o miel. No agregue miel si sirve el té a un bebé menor de 12 meses ya que puede aumentar el riesgo de una condición adversa llamada botulismo infantil.
11. No sirva té a su niño pequeño en biberón o vaso con pico. Sirva el té de hierbas en pequeños sorbos con una cuchara o en un vaso/vaso pequeño.

Varias hierbas pueden usarse para hacer té. Los tés de hierbas son útiles para tratar/manejar condiciones, como cólicos. Sin embargo, su seguridad y efectividad aún no se conocen. Por lo tanto, debe usar té para niños pequeños después de consultar a su pediatra. Buscar opinión experta es vital ya que la forma en que prepara el té para niños pequeños es diferente a prepararlo para adultos. Además, no todas las hierbas son adecuadas para niños pequeños. Así que manténgase extremadamente cauteloso en cada paso y compre té para niños después de discutir sus pros y contras con un experto en medicina alternativa.

Puntos Clave

• A los niños pequeños no se les debe dar té ya que contiene cafeína, que puede interferir con su sueño.
• El té también contiene ácido tánico, que puede prevenir la absorción de nutrientes de la dieta.
• Puede intentar darles tés de hierbas con hierbas como hierba gatera, jengibre y menta.
• Los tés de hierbas pueden proporcionar beneficios de salud pero también plantear riesgos de alergias. Consulte a un experto antes de elegirlo para niños pequeños.