Las 5 mejores ideas de comida para tu bebé de 5 meses



Después del destete, la comida sólida de un bebé debe incluir idealmente alimentos de todos los principales grupos de alimentos. Puede revisar algunas de las mejores opciones de alimentos para bebés de 5 meses para presentarle a su pequeño.

Según los pediatras, los bebés sanos deben comenzar su dieta de alimentos sólidos entre los cinco y seis meses. Las comidas deben tener diversidad en ellos. Esto les ayudará a obtener la nutrición necesaria y a familiarizarse con diferentes sabores. Dado que su sistema inmunitario aún se está desarrollando, necesitan los nutrientes adecuados para un crecimiento saludable.

Siga leyendo, ya que hemos elaborado una lista de ideas para la mejor comida para su bebé de cinco meses.

Darle a su bebé la cantidad correcta de alimentos:

A menos que tu bebé tenga condiciones médicas que requieran una dieta específica, ofrecer alimentos sólidos es adecuado al comienzo del quinto mes. ¡No esperes que tu amada lama y limpie su tazón de inmediato! Puede tomar un tiempo ya que es una experiencia nueva, pero muy pronto, su bebé se adaptará al tipo de comida cambiante. Con el tiempo, también puedes aumentar la porción.

También es importante usar el tipo correcto de accesorios de alimentación. Deben usarse cucharas y vasos blandos para bebés (preferiblemente hechos de un material apto para bebés). Algunos bebés tardan en entender el mecanismo de masticación y deglución y no debes forzar a los niños pequeños.

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Las 5 mejores ideas para alimentos para bebés de 5 meses:

Estas son nuestras recomendaciones:

1. Cereales:

Cuando tu bebé cumpla cinco meses, comienza a darle cereales a base de avena y arroz. ¡No olvides agregar leche materna, fórmula o agua al cereal para suavizar la textura!

  • Por primera vez, evite usar cereales saborizados; adhiérase a los cereales simples.
  • Cuando veas que al bebé le gustan los cereales, introduce poco a poco otras variantes.
  • Incluso puedes calentar ligeramente el cereal (¡simplemente colócalo en el microondas!) para que quede más blando.

2. Frutas:

Las frutas están llenas de vitaminas y 5 meses es la edad adecuada para que tu bebé las pruebe.

  • Al principio, las frutas deben triturarse y cocinarse ligeramente antes de que pueda ofrecérselas a su hijo.
  • Puedes empezar dando plátanos ya que no necesitan cocinarse o aguacates también.
  • Asegúrese de darle solo frutas maduras y tiernas a su bebé.

[ Leer:Comida para bebés de 6 meses ]

3. Verduras:

Verduras como papas, zanahorias y papaya se pueden ofrecer a su bebé en forma cocida cuando llegue al quinto mes.

  • Asegúrese de que las verduras estén bien trituradas y que no haya semillas ni nada que a su bebé le resulte difícil masticar o tragar.
  • No es aconsejable ofrecer vegetales crudos antes de que su amado cumpla 1 año o más.
  • Evite las verduras fibrosas.

4. Proteína magra:

Los bebés en crecimiento también necesitan proteínas magras, pero debes elegir con cuidado.

  • Se puede dar carne blanda y cocida como pollo y pescado deshuesado en rodajas.
  • Asegúrese de que la carne no tenga huesos ni partes afiladas.
  • Es recomendable comenzar con su bebé con productos lácteos después de que haya cumplido los 8 meses.

5. Huevos:

Los huevos se consideran un superalimento, especialmente para los niños en crecimiento. Pero, ¿puedes incluir huevos en la papilla de tu bebé de 5 meses?

  • Hasta hace unos años, los huevos no se recomendaban como alimento adecuado para los bebés en crecimiento. Sin embargo, más tarde, la Academia Estadounidense de Pediatría levantó la prohibición de los huevos.
  • Antes de ofrecerle a su bebé huevos cocidos o semicocidos, asegúrese de que se sienta cómodo comiendo otros tipos de alimentos sólidos.
  • Para mejores resultados, ofrezca huevo como comida.
  • Es importante introducir alérgenos potenciales como huevos, maní, etc., en días separados para detectar cualquier alergia a las proteínas.

[ Leer:Cuadro de alimentos para bebés ]

Alergias a los alimentos sólidos

Las alergias a los alimentos para bebés de 5 meses no son muy comunes, pero pueden ocurrir. Pueden ser hereditarios o basados ​​en artículos. Puede suceder que también sea demasiado pronto para darle algunos alimentos en particular a su bebé. Si encuentra que su bebé desarrolla reacciones alérgicas después de comer ese alimento, deje de alimentarlo y comuníquese con un pediatra.

Una vez que el bebé tenga cinco meses de edad, habrá comenzado el proceso de destete. Por lo tanto, es hora de incluir un conjunto de diversos alimentos aptos para bebés y ricos en nutrientes en su plan de dieta de alimentos para bebés de 5 meses. También debes considerar la cantidad de comida que le puedes dar a tu bebé. La comida debe hervirse/cocinarse y triturarse para que los recién nacidos puedan consumirla sin riesgo de asfixia. Se pueden agregar ciertas frutas, verduras y cereales como el primer alimento sólido de su bebé. Además, debido a que cada bebé es diferente, esté atento a cualquier síntoma de alergia y déle tiempo a su bebé para que se adapte antes de introducir una nueva comida.

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