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Decidir amamantar

Lactancia materna

Decidir amamantar Hannah, entonces de tres años:"Mamá, ¿qué estás haciendo?"
Yo:"Estoy alimentando al bebé".
Hannah:"¡Puaj!"

Esa conversación tuvo lugar el día después de dar a luz a nuestra tercera hija, Emma. Las niñas estaban visitando el hospital junto con mi esposo y mi madre. El bebé tenía hambre, así que comencé a amamantarlo. Mientras lo hacía, las chicas mayores se quedaron boquiabiertas. Fue entonces cuando Hannah opinó sobre la lactancia materna. Los adultos nos reímos mucho con el comentario de Hannah, y el recuerdo de su reacción todavía me hace sonreír casi dos años después.

A medida que Hannah y Hayley se acostumbraron a que yo amamantara a Emma, ​​a menudo les decía que el cuerpo de una madre está perfectamente diseñado para alimentar a un bebé. Al tratar de descifrar la lactancia materna, las niñas planteaban todo tipo de preguntas diferentes, entre ellas:¿Te duele? ¿Cómo haces la leche? y ¿Por dónde sale la leche?

Sin duda, usted tiene sus propias preguntas sobre la lactancia materna, especialmente si está pensando en amamantar a un bebé por primera vez. No se sienta avergonzado por su falta de conocimientos de enfermería. No es lo mismo saber amamantar que saber hacer la receta de puchero de tu madre. En términos generales, nuestras madres y abuelas no amamantaron, porque en ese momento estaba muy desaconsejado. Desafortunadamente, eso limita nuestras fuentes de información sobre los beneficios de amamantar, sin importar los aspectos prácticos de cómo amamantar a un bebé.

En mi experiencia:Llame a un consultor
Las mamás nuevas en amamantar a un bebé (e incluso las mujeres con experiencia en amamantar) necesitan todo el estímulo que puedan recibir. Si tiene algún tipo de dificultad con la lactancia, necesita un experto comprensivo y bien informado que le brinde consejos y la anime. Los consultores de lactancia certificados son solo el boleto. Después de tener algunos problemas con el dolor y la mala posición durante las primeras semanas de amamantar a mi primer hijo, pagué una visita a domicilio de una asesora de lactancia a la que había conocido en el hospital. Reunirme con Michelle durante una hora fue uno de los movimientos más inteligentes que he hecho hasta la fecha como padre. Me aseguró que estaba haciendo un buen trabajo y que mis problemas pronto se resolverían. Eso me animó y me dio la confianza necesaria para seguir amamantando a Hayley y dos hijos más después de ella.

Las clases de lactancia materna en el hospital son una bendición, pero es posible que tenga problemas cuando llegue a casa. Cuando necesite ayuda, confíe en los Consultores de Lactancia Certificados por la Junta Internacional (IBCLC). Como profesionales de la salud que cumplen con los requisitos de elegibilidad establecidos por la Junta Internacional de Examinadores de Consultores de Lactancia, los miembros poseen el conocimiento y la actitud positiva necesarios para brindar consejos de lactancia de calidad para las madres lactantes y sus bebés. Los IBCLC trabajan en hospitales, entornos comunitarios y en la práctica privada.

Beneficios Beneficios de la lactancia materna
Sin lugar a dudas, la lactancia materna es lo mejor para el bebé. La leche materna es uno de los alimentos más perfectamente diseñados de la naturaleza. Contiene todos los nutrientes correctos en las cantidades correctas para fomentar el desarrollo cerebral y el crecimiento físico del bebé durante los primeros seis meses de su vida. La leche materna se adapta a las necesidades de su bebé y su composición de nutrientes evoluciona para adaptarse a su crecimiento.

Varias organizaciones de salud, incluida la Asociación Dietética Estadounidense y la AAP, recomiendan amamantar a un bebé durante al menos un año (más si lo desea). La AAP alienta a las mamás a amamantar exclusivamente hasta que el bebé cumpla los seis meses de edad. Puede pensar que estos son objetivos elevados de lactancia materna que es poco probable que la mayoría de las madres logren. Pero, por favor, no se desanime. Cualquier cantidad de lactancia es mejor que nada. Incluso unos pocos meses de lactancia durante la licencia de maternidad cuentan para la buena salud de su bebé. Eso puede ser una feliz sorpresa para las mujeres que planean cambiar a la fórmula infantil una vez que regresen al trabajo. Sin embargo, el trabajo no tiene por qué interferir con la lactancia. Muchas mujeres amamantan a sus hijos por la mañana y por la noche y se extraen la leche para alimentar al bebé con un biberón cuando no están cerca. De esa manera, el bebé cosecha los beneficios de la leche materna mientras lo cuida una niñera.

Lactancia materna:

• Inspira confianza materna. Es maravilloso ver cómo el bebé prospera con la leche que produce el cuerpo de mamá. Es uno de los mayores milagros de la vida.
• Es una oportunidad única para que la mamá y el bebé se unan. Su bebé puede acurrucarse cerca de usted mientras recibe el cuidado que necesita en forma de comida y contacto físico.
• Es un ahorro de dinero. Es posible que necesite comer algunos alimentos adicionales para mantener su producción de leche, pero los costos de los alimentos no se acercan al precio de la fórmula infantil, que la AAP estima en más de $1000 durante el primer año.
• Es conveniente y ahorra tiempo. El suministro de alimentos de su bebé siempre está con mamá. No hay que comprar ni preparar fórmula, ni agua, biberones ni tetinas para limpiar todos los días.
• Promueve una mejor digestión y una maduración más rápida del tracto intestinal. La leche materna es más fácil de digerir para el bebé que la fórmula infantil. Proporciona sustancias que aseguran que el cuerpo de un bebé descomponga adecuadamente la proteína y la grasa en la leche materna.
• Ayuda a que el útero de mamá vuelva a estar en forma más rápido, protege contra el cáncer de mama y mantiene la presión arterial bajo control. A medida que el bebé succiona el pecho, la hormona oxitocina llega al torrente sanguíneo de mamá. La oxitocina hace que el útero se reduzca a su tamaño normal y más. Investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill descubrieron que la lactancia promueve el control de la presión arterial y le dan crédito a la oxitocina por inducir la calma. Según la Asociación Médica Estadounidense (AMA), amamantar a un bebé durante al menos tres meses reduce la probabilidad de desarrollar cáncer de mama más adelante en la vida.
• Reduce las tasas de alergia y asma, diabetes, infección del tracto digestivo e infecciones respiratorias y de oído en los bebés. Eso no quiere decir que la enfermería garantice la inmunidad. Muchos otros factores contribuyen a la susceptibilidad de su hijo y al contacto con gérmenes, incluidos los hermanos, la guardería y los chupetes, que pueden transmitir gérmenes al entrar en contacto con superficies y manos sucias.
• Puede reducir las probabilidades de que su bebé sufra una enfermedad cardiovascular en la edad adulta. Al menos un estudio, publicado en Archives of Diseases in Childhood , encontró que los bebés que fueron amamantados exclusivamente durante al menos diez días tenían menos factores de riesgo de enfermedad cardiovascular unos cincuenta años después del nacimiento.
• Puede fomentar el control del peso más adelante en la vida. Investigadores alemanes descubrieron que los niños de cinco y seis años que fueron amamantados durante más tiempo cuando eran bebés antes de comenzar con la fórmula o los alimentos tenían muchas menos probabilidades de tener sobrepeso.
• Mejora la función cerebral del bebé y fomenta la vista máxima. La leche materna suministra dos grasas, AA y DHA, que faltan en la leche de vaca. AA y DHA están asociados con poderes cognitivos mejorados y una visión bien desarrollada. Cuanto más tiempo amamante, mayores serán los efectos en la agudeza mental, las habilidades motoras y la visión de su hijo. La dieta de la mamá puede influir en la cantidad de AA y DHA disponible para el cerebro del bebé a través de la leche materna.
• Promueve heces más suaves y con un olor más dulce que las de los bebés alimentados con fórmula.
• Reduce los costos de atención médica. Un estudio realizado por el Departamento de Pediatría de la Universidad de Arizona encontró que los bebés amamantados exclusivamente tenían una menor incidencia de infecciones de oído, infecciones respiratorias como resfriados e infecciones intestinales. Eso significó menos visitas al médico, hospitalizaciones y recetas costosas que para los niños alimentados con fórmula.
• Ayuda a reducir el riesgo de leucemia en los niños. Una Revista del Instituto Nacional del Cáncer El informe encontró que los bebés amamantados podrían tener un menor riesgo de desarrollar algunas formas de leucemia infantil que sus contrapartes alimentados con biberón. Cuanto más tiempo amamanten a los niños, mayor será la protección.

Barreras Superando las Barreras de la Lactancia Materna
Está considerando amamantar, pero no está segura de que sea adecuado para usted. Tal vez haya escuchado historias de terror sobre enfermería que le dan ganas de correr a la tienda más cercana para abastecerse de fórmula. Tal vez le dio fórmula a sus otros hijos y ahora está considerando amamantar a este bebé.

Al final, debe hacer lo mejor para usted y su familia. Pero primero, necesita los hechos para tomar una decisión informada. Aquí hay algunas charlas directas sobre la lactancia materna que espero que ayuden.

Barrera:cree que puede reprobar la lactancia materna.
Solución: Tienes miedo, y eso es de esperar. Pero no puedes fallar en algo que nunca has intentado. Deje de escuchar a amigos y familiares que no tuvieron una buena experiencia con la enfermería. Continúe con profesionales de la salud y profesionales de la lactancia con experiencia, incluidas madres con experiencia, que pueden proporcionarle datos mientras le ofrecen apoyo.

Barrera:Tienes que trabajar en la lactancia.
Solución: Puede ser una función natural, pero no siempre surge de forma natural al principio (tampoco el entrenamiento para ir al baño). Es probable que tanto usted como su bebé pasen por un período de ajuste a medida que aprendan los conceptos básicos de la lactancia materna, pero vale la pena. Muchos bebés y sus madres aprenden a amamantar poco después del nacimiento y tienen una relación exitosa que dura meses después.

Barrera:Le preocupa producir suficiente leche.
Solución: No es para preocuparse. Cuanto más amamanta, más leche produce. Algunas mujeres no tienen suficiente tejido glandular para producir suficiente leche para nutrir a sus bebés, pero esta condición es rara. Incluso si cree que tiene senos pequeños y no puede producir suficiente leche, no se preocupe. Sus senos pueden producir tanta leche como los más grandes.

Barrera:Pezones invertidos o planos.
Solución: Muchas veces, los pezones invertidos o planos no dificultan la lactancia. El uso de protectores de senos durante el tercer trimestre y entre las tomas una vez que nazca el bebé puede ayudar, así que pregúntele a su médico acerca de esto.

Barrera:La lactancia materna es complicada.
Solución: La enfermería no siempre es un negocio ordenado. Seamos francos. ¡Tus senos gotean y son capaces de disparar leche por toda la habitación! ¿Cuándo sucede eso? Cuando un bebé deja de succionar el pecho de repente pero su flujo de leche continúa. Invierta en muchas almohadillas para los senos para cuidar cualquier fuga y use ropa adecuada, es decir, dos capas, para ocultar fugas menores. Cada vez que amamante, tenga a mano un paño o toalla que no le importe que se moje. Los pañales de tela funcionan bien para limpiar durante y después de amamantar.

Barrera:La lactancia materna duele.
Solución: La lactancia puede ser un poco incómoda al principio porque sus senos no están acostumbrados a la poderosa succión de un bebé. Tuve este problema un par de veces y usé paracetamol, paciencia y perseverancia para superarlo. Sin embargo, el dolor inicial que pueda tener al amamantar debería desaparecer en unos días a una semana. Mientras tanto, pregúntele a su proveedor de atención médica autorizado acerca de los analgésicos de venta libre para aliviar el malestar. Si el dolor en los senos persiste, lo más probable es que la causa sea una posición incorrecta, aunque puede haber otras razones. He aquí por qué:su bebé obtiene leche presionando la areola, el área oscura que rodea el pezón, no del pezón en sí. Se debe animar al bebé a que abra mucho la boca para introducir la mayor parte posible de la areola en su boca. Si no se abre lo suficiente, terminará succionando el pezón y terminarás con dolor.

La mastitis también podría ser una fuente de dolor en los senos. Es una infección bacteriana que generalmente se desarrolla en solo uno de sus senos. Te sientes cansado y dolorido, como si tuvieras gripe. Sin embargo, no tiene que dejar de amamantar. De hecho, la lactancia materna ayuda a eliminar la infección al drenar el seno. Su médico puede recetarle antibióticos que son seguros para tomar durante la lactancia.

La ausencia de fiebre combinada con un flujo de leche reducido y dolor en los senos puede significar que tiene un conducto de leche obstruido en lugar de mastitis. La sensibilidad en los senos puede tratarse masajeando el área afectada, amamantando con frecuencia y aplicando calor húmedo. En cualquier caso, llame a su médico inmediatamente.

Más barreras Barrera:La lactancia materna es una gran responsabilidad para mamá.
Solución: Usted puede ser el único proveedor de alimentos, pero no es el único capaz de alimentar al bebé. Compre un extractor de leche antes de que nazca el bebé y lea cómo usarlo. Espere un par de semanas o más después del parto para comenzar a extraerse leche. Permita que su bebé se acostumbre a tomar pequeñas cantidades de leche materna extraída haciendo que su esposo, pareja u otro adulto le dé leche de un biberón a su recién nacido. Olvídese de las terribles advertencias de que el bebé se confundirá acerca de cómo succionar la tetina del biberón y la suya propia. Correr el riesgo de que no se confunda te da la libertad que tanto necesitas. Extraer leche y permitir que otros alimentaran a mis niñas me ayudó a pensar más positivamente sobre la lactancia, lo que perpetuó la lactancia materna en mi caso.

Barrera:amamantar en público puede ser difícil, incómodo y vergonzoso.
Solución: Algunas personas se ofenden cuando ven a las mujeres alimentando a sus bebés de la forma en que la naturaleza lo diseñó. La verdad es que quizás quieras ser más discreto, pero no siempre es posible. Muy pocos lugares públicos ofrecen espacios privados para las madres lactantes. Cada vez que llevaba a los niños a un centro comercial cercano, maldecía en silencio a la gerencia del centro comercial por pasar por alto el hecho de que a las madres lactantes les gustaría estar más cómodas al amamantar (aunque eso no me impidió salir con los tres niños a cuestas). Puede evitar la vergüenza cubriéndose con una toalla o recibiendo una manta cuando amamanta en público, alimentando al bebé en el estacionamiento antes de ir a un centro comercial o restaurante, o solicitando una cabina o mesa más privada cuando sale a cenar.

Cuando la enfermería no es una opción
A pesar de sus beneficios, la lactancia materna no siempre es la opción de alimentación más inteligente. Si usted o su bebé tienen una condición médica crónica, la alimentación con fórmula podría ser lo mejor. Las mujeres que usan drogas ilícitas o que toman ciertos medicamentos recetados y de venta libre diariamente deben consultar con su obstetra y pediatra sobre la seguridad de amamantar a sus bebés. Estas son algunas de las situaciones que impiden la lactancia materna.

VIH y otras enfermedades infecciosas: El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) es el virus que causa el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA). El VIH puede transmitirse de madre a hijo a través de la leche materna. Los expertos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que las mujeres que den positivo en la prueba del anticuerpo del VIH no amamanten a su bebé. Las madres con infección por el virus de la leucemia de células T o tuberculosis no tratada también deben evitar amamantar para reducir el riesgo de transmisión al bebé.

Quimioterapia y otros medicamentos: Las mujeres que reciben quimioterapia y ciertos otros medicamentos para enfermedades crónicas no deben amamantar. Una serie de medicamentos que no son seguros para un bebé en desarrollo se transmiten a través de la leche materna.

Uso de drogas ilícitas: Las mamás que usan cualquier cantidad de marihuana, cocaína, heroína o cualquier otra droga recreativa deben evitar amamantar.