Horario recomendado para introducir cereal de arroz al bebé
La Academia Americana de Pediatría (AAP) aconseja introducir sólidos entre 4 y 6 meses. El cereal de arroz suele ser uno de los primeros alimentos. Un cereal de grano único como el arroz se digiere fácilmente, puede mezclarse con líquido conocido (leche materna o fórmula) y rara vez provoca alergia.
Preparación para sólidos
Según HealthyChildren.org, la mayoría de bebés de 6 meses están listos para sólidos. Antes de 4 meses tienen reflejo de extrusión lingual, que rechaza automáticamente la comida. Desaparece entre 4-6 meses, y es una pista de preparación. Otros indicios: interés activo por tu comida, intentos de cogerla, sentarse con apoyo.
Momento
La AAP recomienda lactancia exclusiva al menos 4-6 meses; la OMS dice que 6 meses es ideal para introducir sólidos. Son sugerencias, porque antes de 12 meses el lactante debe obtener la mayor nutrición de leche materna o fórmula. Los sólidos antes del año son para aprender y practicar, así que no te preocupes si come poca cantidad.
Preparación
El cereal de arroz es fácil. Primeras tomas: consistencia de líquido ligeramente espesado. Usa leche materna extraída o fórmula preparada con solo un poco (1 cda.) de cereal seco. Puedes calentar brevemente en microondas, pero puede reducir anticuerpos de la leche materna y crear puntos calientes; remueve bien.
Posibles problemas
Introducir sólidos muy pronto (antes de 4 meses) puede causar problemas, como potencial obesidad posterior, según la AAP. Otra consideración: el cereal de arroz suele enriquecerse con hierro, que puede estreñir. Otros primeros alimentos sugeridos: plátano machacado, aguacate u otras frutas/verduras blandas; aportan más nutrición que el cereal de arroz y no estreñen.
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