Vitaminas y Minerales para Bebés

Vitaminas y Minerales para Bebés

La necesidad de vitaminas para bebés es un tema confuso. Los bebés necesitan vitaminas para crecer bien y estar sanos. Los necesitan para tener huesos fuertes, dientes sanos y para fortalecer la sangre y prevenir la anemia. La parte confusa es que la mayoría de los bebés obtienen todas las vitaminas y minerales que necesitan a través de los alimentos que comen y beben, incluida la vitamina A, el calcio, el zinc y las vitaminas y minerales discutidos en esta sección. Entonces, si bien necesitan vitaminas y minerales, no siempre necesitan un suplemento todos los días, a menos que hayan nacido prematuramente o tengan algún otro problema de salud.

Pregunta

¿El hierro hará que mi bebé tenga algún problema médico?
No. El hierro es esencial para el crecimiento y desarrollo de su bebé y no le causa cólicos, estreñimiento ni ningún otro problema. Sin embargo, es probable que los bebés que toman una fórmula baja en hierro o leche de vaca simple desarrollen problemas médicos, incluida anemia.

Hierro

El hierro es uno de los minerales más importantes que necesita su bebé. Son bien conocidos los efectos de una dieta pobre en hierro, que puede conducir a la anemia ferropénica. Estos incluyen problemas de aprendizaje, retrasos en el desarrollo y problemas de conducta.

Sin embargo, su bebé, a menos que haya nacido prematuro, debería poder obtener todo el hierro que necesita de la leche materna o de una fórmula fortificada con hierro durante los primeros cuatro a seis meses. Después de ese tiempo sí necesita hierro extra, pero normalmente puedes proporcionárselo a través de los alimentos para bebés que está comenzando a comer, como un cereal de arroz para bebés fortificado con hierro, además de continuar alimentándolo con su leche materna o fórmula.

Si su bebé está bien, probablemente no desarrollará una deficiencia de hierro a menos que lo cambie a leche de vaca antes de su primer cumpleaños o no comience a darle hierro adicional después de los seis meses de edad. Recuerde que los bebés prematuros a menudo necesitan un suplemento vitamínico que contenga hierro.

Fluoruro

Los recién nacidos no necesitan fluoruro, pero una vez que su bebé tenga alrededor de seis meses y comience a tener dientes, necesitará fluoruro para mantenerlos fuertes y con un buen crecimiento. Sin embargo, la fuente principal de este fluoruro no es una vitamina extra. En su lugar, puede proporcionarlo ofreciéndole a su bebé un poco de agua del grifo fluorada todos los días.

Es posible que su bebé no esté recibiendo suficiente flúor si está bebiendo alguno de los siguientes:

  • Agua de pozo
  • Agua del grifo que no esté fluorada
  • Agua embotellada que no tenga flúor añadido
  • Agua filtrada de flúor
  • Exclusivamente leche materna
  • Fórmula lista para usar exclusivamente

Puede comenzar a darle suplementos de flúor a su bebé, pero obtener demasiado flúor puede provocar fácilmente fluorosis o manchas en los dientes, por lo que generalmente es mejor tratar de darle a su bebé agua con flúor. Si está amamantando exclusivamente, ofrecer un poco de agua extra con flúor una vez que su bebé tenga seis meses es la mejor manera de evitar problemas. Hable con su pediatra para que le recete un suplemento de flúor si su bebé no tiene forma de obtener flúor del agua que está bebiendo.

E Hecho

El raquitismo, causado por una deficiencia de vitamina D, es un trastorno grave que provoca deformidades esqueléticas y un crecimiento deficiente. Aunque ya no es tan común como solía ser, todavía afecta a algunos niños, especialmente a los que tienen la piel muy oscura, no se exponen al sol o se exponen muy poco y son amamantados exclusivamente.

Vitamina D

No obtener suficiente vitamina D puede causar que el bebé desarrolle un trastorno óseo llamado raquitismo. Debido a que la fórmula infantil está fortificada con vitamina D, los bebés que beben al menos 17 onzas de fórmula al día no necesitan vitamina D adicional.

A diferencia de la fórmula, la leche materna no contiene suficiente vitamina D para los bebés, pero no se pensó que eso fuera un problema porque se creía que los bebés alimentados exclusivamente con leche materna obtenían suficiente vitamina D de la exposición a la luz solar. Sin embargo, ahora que se conocen los efectos de la exposición excesiva al sol y se usa con más frecuencia protector solar, se piensa que la exposición al sol no es suficiente para los bebés amamantados. La Academia Estadounidense de Pediatría ahora recomienda que los bebés amamantados reciban un suplemento de vitamina D a partir de los dos primeros meses de vida. Sin embargo, la necesidad de suplementos de vitamina D es un tema controvertido, especialmente para los bebés de piel clara en climas soleados, por lo que podría hablar con su pediatra sobre si esto es necesario para su bebé.


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