Consejos para cambiar a niños pequeños de potitos a comida de la mesa

Hacer la transición de tarros de puré a comida de mesa normal representa un gran paso en el desarrollo de un niño. Encarna uno de los pasos finales en el primer año de tu bebé al pasar de una dieta solo de leche o fórmula a una de alimentos lisos, y luego a comida regular con más sabor y textura. Como en transiciones de alimentación anteriores, requiere paciencia y práctica, y el cambio de rutina puede ser desafiante para bebés y desconcertante para sus padres. Los siguientes consejos pueden ayudar a facilitar el camino hacia esta aventura desordenada pero valiosa.

Señales

Alrededor de los 9 meses, muchos bebés empiezan a mostrar señales de estar listos para pasar de la comida de bebé. Si tu lactante resiste ser alimentado con cuchara y hace un esfuerzo por cogerla él mismo, o si gira la cabeza y escupe los purés, puede ser hora de avanzar. Si no estás seguro, dale a tu bebé un bocado de una de sus comidas favoritas y observa. Los bebés listos para comida de mesa instintivamente machacarán la comida con sus encías. Los bebés no necesitan dientes para comer comida de mesa, y muchos no aprenderán a masticar con molares hasta cerca de los 2 años. Además de masticar, muchos bebés listos para la transición recogerán trocitos de comida caída del suelo e intentarán meterlos en la boca.

Selección de alimentos

Inicia el cambio a comida de mesa ofreciendo a tu bebé pequeños bocados de sus alimentos favoritos. Servir algo que le guste minimizará el choque de nuevas texturas y sabores más fuertes. Una vez que la pelota ruede, añade cualquier número de alimentos blandos, como huevos revueltos, tostadas, tortitas, queso, espaguetis, macarrones con queso, boniatos, yogur y requesón. Puede que descubras que algunos alimentos que no eran populares en forma de potito son mucho más aceptables cuando no vienen de un tarro. Siéntete libre de experimentar; nunca sabes qué le gustará hasta que le des unos bocados. Para que practique con cuchara, ofrece un cereal bajo en azúcar con un poco de leche o un plato de avena con fruta mezclada. Será desordenado, así que prepárate.

Habilidades

Aprender a alimentarse solo no es una tarea simple. Coger la comida es un reto en sí. Pero llevar la comida a la boca sin dejarla caer es una habilidad que incluso algunos adultos tienen dificultad. Facilita el aprendizaje ofreciendo alimentos fáciles de agarrar, como cubos de queso o galletas. Compra utensilios de tamaño adecuado con recubrimiento de goma antideslizante o mangos curvos fáciles de agarrar; los diseños ergonómicos ayudan a alinear los utensilios con la boca del bebé, generando confianza y fomentando la autoalimentación con mínima frustración.

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