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Las 12 mejores actividades y habilidades motoras gruesas para bebés

Las actividades motoras gruesas para bebés requieren que usen sus músculos centrales más grandes y fuertes, como el torso, las piernas y los brazos (). Estas actividades están asociadas con una mejor actividad física y un mejor desarrollo cognitivo, lo que da como resultado una mejor condición cardiorrespiratoria y un índice de masa corporal (IMC) reducido ().

De acuerdo con las pautas de la OMS, lo ideal es que los bebés participen en tales actividades durante algunas horas todos los días para mejorar las habilidades motoras (). Siga leyendo esta publicación para conocer algunas actividades divertidas e interactivas e inclúyalas en la rutina de su hijo para el desarrollo de sus habilidades motoras. También puede aprender y compartirlos con sus amigos y familiares.

Habilidades motoras gruesas en bebés

Algunas actividades que ayudan a desarrollar la motricidad gruesa en los bebés son ():

• De pie
• Caminar
• Arrastrándose
• Tirar cosas
• Correr
• Sentarse sin apoyo
• Patear

Para los bebés pequeños, el alcance de las actividades físicas es limitado, pero las habilidades motoras gruesas aumentan a un ritmo rápido. Algunos hitos generales del desarrollo basados ​​en las habilidades motoras gruesas para bebés son ():

• Poder estar de pie sin ningún tipo de apoyo durante un breve período
• Halar cosas para sostenerse mientras se pone de pie
• Sentarse sin apoyo
• Dar pequeños pasos
• Tocarse los dedos de los pies

12 actividades de motricidad gruesa para bebés

1. Tener tiempo boca abajo

Tiempo boca abajo es cuando coloca a su bebé boca abajo en una alfombra de juego. Pasar tiempo boca abajo es importante para los bebés porque ():

• Fortalece los músculos de los hombros y el cuello
• Mejora las habilidades motoras ya que el bebé necesita utilizar los músculos y la fuerza para mover o levantar la cabeza
• Ayuda a prevenir los puntos planos en la parte posterior de la cabeza del bebé

2. Hacer rodar una pelota

Tome una pelota con la que su pequeño pueda disfrutar jugando. Haz que se sienten con la ayuda de un soporte y tú siéntate frente a ellos. Ahora haz rodar la pelota hacia ellos y deja que intenten agarrarla. Haga esto varias veces y luego déjelos hacer lo mismo y rodar la pelota hacia usted y explorar sus habilidades con la pelota. También puedes realizar esta actividad con la ayuda de una pelota de ejercicios.

Esta actividad ayudará a mejorar la fuerza muscular de la parte inferior del cuerpo mientras se sientan, se mueven de un lugar a otro y mejoran la coordinación ojo-mano.

3. Jugando con bloques

Los bloques son los favoritos de todos los bebés porque pueden moverlos de un lugar a otro. Construya una torre con bloques un poco lejos del alcance de su bebé y anímelo a gatear hacia ella. También puede mantener una o dos cuadras más cerca de su bebé para recibir ayuda y aliento.

4. Permitir la libre circulación

A los bebés a menudo les gusta que los coloquen en un área abierta. Les brinda la oportunidad de mover libremente las manos y las piernas para desarrollar y aumentar su conciencia corporal.

Pon a tu bebé en una alfombra de juegos y deja que se entretenga. Debes supervisarlos en todo momento.

5. Tener una búsqueda del tesoro en un contenedor de juguetes

Cuando su pequeño comience a sentarse, con o sin apoyo, debe mantenerlo entretenido y entusiasmado. Haz un contenedor de juguetes para que se mantengan comprometidos.

Tome una canasta y ponga todos sus juguetes en ella. Luego coloque esta canasta a su lado y déjelos explorar. Recorrer la cesta y jugar con diferentes juguetes ayudará a desarrollar su sensorial habilidades.

6. Jugando con bolsas sensoriales

Puede hacer bolsas sensoriales de bricolaje para que su bebé juegue mientras está boca abajo o mientras está acostado despierto en su colchoneta, para mantenerlo ocupado.

Para hacer una bolsa sensorial, necesitarás:

• Una bolsa transparente con cierre de cremallera
• Agua
• Botones y cuentas (puedes usar otras cosas como pompones)

Tome la bolsa con cierre hermético y coloque las cuentas y los botones dentro. Luego llénelo con agua y séllelo correctamente para que el contenido del interior no se escape cuando se aplica presión. Puede darle esta bolsa a su bebé cuando esté boca abajo para mantenerlo ocupado. Esta actividad puede ayudar a mejorar las habilidades sensoriales y de coordinación ojo-mano de su bebé. Asegúrese de controlar a su bebé en todo momento mientras juega con una bolsa sensorial casera.

7. Pintura

¿A quién no le gusta jugar con los colores? Tome una hoja de papel de tamaño mediano y algunos colores, como acuarelas. Colóquelos frente a su hijo y déjelos crear obras maestras con un poco de estilo aquí y allá. Los proyectos de arte les ayudan a mover los músculos de las manos en una amplia gama de áreas y a desarrollar sus habilidades motoras. Además, recuerda mantenerlos bajo supervisión continua mientras pintas para evitar riesgos de asfixia.

8. Patear un globo o una pelota

Esta es otra actividad que ayuda a fortalecer los músculos de las piernas de tu bebé. Coloque a su bebé en una alfombra de juego y coloque globos o una pelota alrededor de la alfombra. Patear y jugar con el globo o la pelota puede mantenerlos ocupados y ayuda a mejorar su desarrollo físico.

9. Tirando de una mascota de peluche

Para los bebés que acaban de empezar a caminar, esta puede ser una actividad divertida. Ate una cinta o un cordón alrededor del cuello de un perro o un gato de peluche y déselo a su bebé. Se divertirán tirando de él. También puedes modelar esta actividad haciendo lo mismo con otro juguete para que observen y aprendan.

10. Escalando una caja

Escalar cajas puede ayudar a desarrollar los músculos de las manos y las piernas. Tome una caja de cartón o plástico vacía y llénela con cosas al azar para que sea pesada, para que no se caiga mientras la empujan. Pega con cinta adhesiva la boca del cartón y decóralo con colores o papel de colores para hacerlo atractivo. Ahora su bebé puede empujarlo o usarlo como soporte para pararse o sentarse sobre él.

11. Cruzando túneles

Introducir a su bebé a los túneles puede ser emocionante. Coloque una manta entre dos sillas y haga un túnel. Luego, siéntese al otro lado del túnel, frente a su bebé, y anímelo a que venga hacia usted a través del túnel. También puedes tomar la ayuda de juguetes para atraerlos y cruzar el túnel.

12. Jugando en un tapete de textura

Introducir diferentes texturas a su bebé puede ayudar a desarrollar sus habilidades sensoriales. Tome una alfombra de juego y coloque varios juguetes de diferentes texturas. Ahora deje que su bebé gatee alrededor del tapete, descubra varias texturas y formas y disfrute. Asegúrate de que los juguetes que elijas sean lo suficientemente grandes para que no los traguen.

El desarrollo de las habilidades motoras es una parte vital del desarrollo del bebé. Involucrarlos en actividades cotidianas, como pintar y jugar con bloques, puede ayudarlos a tener habilidades motoras gruesas bien desarrolladas. Sin embargo, la tasa de crecimiento de cada niño es diferente a la del otro. Por lo tanto, si a su hijo le toma más tiempo desarrollar las habilidades motoras gruesas, no se preocupe, ya que eventualmente puede aprender y crecer a su ritmo.