¿Cuándo hace demasiado frío para pasear con un bebé?

Estar encerrados todo el invierno con tu bebé puede ser una receta para el aburrimiento, especialmente si estás acostumbrado a salir y mantenerte activo. A menudo puedes sacar a tu bebé a pasear en invierno, siempre que sigas precauciones de sentido común y vigiles de cerca signos de hipotermia o congelación leve, el precursor de la congelación grave.

Directrices de temperatura

En algunas partes del mundo, los bebés salen en temperaturas bajo cero con sus padres, pero van envueltos en pieles hasta los ojos. Para el padre medio que saca a su bebé en cochecito, considera los 28 °F (-2 °C) —la temperatura a la que la congelación puede afectar a la piel desprotegida, según Mayo Clinic— como posiblemente demasiado frío para tu bebé, a menos que lo abrigues muy bien. Considera entre 20 y 30 °F (-7 a -1 °C) como zona de precaución y revisa a tu bebé más frecuentemente para detectar signos de enfriamiento; no saques a tu bebé más de un minuto o dos para meterlo en el coche a temperaturas bajo 20 °F (-7 °C), aconseja CNN Health.

El factor viento

Hay una razón por la que el presentador del tiempo siempre menciona la sensación térmica: el viento hace que el frío sea aún más intenso y dañino. La humedad —la cantidad de humedad en el aire— también afecta a la sensación térmica. Cuanto más viento y más humedad haya, más fácil es que tu bebé se enfríe rápidamente. Si la temperatura es de 28 °F pero la sensación térmica la hace sentir como 18 °F (-8 °C), mantén a tu bebé dentro y usa la cinta de correr en lugar de salir a pasear.

Cómo vestirle para el clima

Si sacas a tu bebé a pasear, debes abrigarle bien, prestando especial atención a las extremidades, que reciben menos flujo sanguíneo y se congelan más rápido. Manos, pies, dedos, orejas y nariz entran en esta categoría. Tu bebé necesita un gorro cálido que le cubra las orejas y la cabeza. Los mitones mantienen los deditos más calientes que los guantes; las botitas deben aportar calor además de estilo. Viste a tu bebé con una capa más de ropa de la que tú necesitarías para sentirte cómodo saliendo, recomienda el pediatra Dr. William Sears.

Signos a vigilar

Tu bebé puede no quejarse cuando empieza a tener demasiado frío, así que debes observarle de cerca. Si su piel empieza a ponerse roja y se siente fría al tacto, podría estar desarrollando congelación leve, el precursor de la congelación grave. Mételo dentro inmediatamente y quítale cualquier ropa húmeda, que puede empeorar el enfriamiento. La congelación grave vuelve la piel blanca y con aspecto ceroso. Contacta con el pediatra inmediatamente si sospechas que puede tener congelación; recalentar la piel incorrectamente, frotarla o que se vuelva a congelar tras un descongelamiento parcial puede causar más daño.

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