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Cómo ir en bicicleta con un bebé

Si eres un ciclista urbano, puede que estés más que listo para salir al aire libre con tu bebé a cuestas. Aunque encontrarás mucho equipamiento para bebés en bicicleta, todo debe abordarse con precaución. Primero que nada, los expertos en salud y lesiones no recomiendan que los niños menores de 12 meses viajen en bicicleta, remolque o portabebés de ningún tipo. Cuando tengan la edad suficiente, es importante tomar precauciones adicionales para garantizar su seguridad y la tuya.

Lo que necesitarás

• Remolque o portabebés para bicicleta
• Bandera de seguridad
• Casco

Instrucciones

1. Paso 1: Revisa la bici y accesorios

   Revisa la bicicleta y cualquier componente adicional, como asientos o remolques, para asegurarte de que están en condiciones de funcionamiento adecuadas. Esto incluye comprobar que los neumáticos están bien inflados, la cadena engrasada, los frenos funcionan correctamente y no faltan piezas, como radios o reflectores.

2. Paso 2: Elige el portabebés adecuado (remolque preferible)

   Consigue el portabebés adecuado para tu bebé. La Academia Americana de Pediatría recomienda remolques para bicicleta sobre asientos traseros, ya que se han reportado menos lesiones con este tipo de configuración. Como va bajo al suelo, tu remolque debe tener una bandera naranja brillante. La AAP recomienda que solo los niños mayores de 12 meses viajen en un asiento trasero. En cualquier caso, el bebé debe ir sujeto en el asiento con arnés de hombros y cinturón de regazo. Si usas otros métodos de transporte, como asiento frontal o bicicleta de carga, verifica las recomendaciones del fabricante para asegurar que tu bebé es el tamaño adecuado para ese equipamiento.

3. Paso 3: Casco homologado para los dos

   Pon un casco de bicicleta infantil a tu hijo, idealmente uno aprobado por la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor. Para dar buen ejemplo y prevenir lesiones graves, tú también debes usar casco, recuerda la AAP.

4. Paso 4: Viste al bebé para confort térmico

   Viste a tu bebé para comodidad. Si vas en temperaturas frescas, tu cuerpo se calentará por el esfuerzo —pero el de tu bebé no. Del mismo modo, asegúrate de que tu bebé tenga ventilación adecuada dentro del remolque en días cálidos.

5. Paso 5: Extrema precaución en ciudad

   Usa extrema precaución cuando estés en calles urbanas. Si usas tu bicicleta para desplazarte, verifica si hay carriles bici o senderos para vehículos no motorizados, ya que serán mucho más seguros para ti y tu bebé. Si no, conduce con control, obedece todas las señales de tráfico y usa señales manuales al cambiar de carril o girar. Practica hacer esto sin tu bebé en el remolque o en la bici primero, para asegurarte de que puedes hacerlo de forma segura.

6. Paso 6: Vigila al bebé frecuentemente

   Comprueba a tu bebé a menudo. Los bebés no controlan sus cuerpos y no podrán mover una correa que se haya aflojado o ajustar una manta que se les haya puesto en la cara.