Πώς να Εντοπίσετε Σημάδια Στρες και Αγχος στο Νηπίο σας

Τα παιδιά όλων των ηλικιών βιώνουν στρες και άγχος, αλλά θα αντιδράσουν σε αυτό διαφορετικά ανάλογα με την ηλικία τους, την προσωπικότητά τους, και ακόμη και τους προσωπικούς τους μηχανισμούς αντιμετώπισης. Μπορεί να είναι δύσκολο για γονείς, ειδικά για γονείς νηπίων, να αναγνωρίσουν σημάδια στρες ή άγχους στα παιδιά τους. Μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο να ξέρετε τι να κάνετε.

Εντοπισμός Σημάδων Στρες στα Νηπιά (Και Πώς να Βοηθήσετε)

Ακόμα και μικρές, φαινομενικά ασήμαντες αλλαγές μπορούν να κάνουν δύσκολο για ένα νηπίο να νιώσει άνετα. Επειδή τα μικρά παιδιά γενικά λείπουν την ικανότητα να εξηγήσουν τα συναισθήματά τους, μπορεί να τα εκφράσουν μέσω αλλαγών συμπεριφοράς. Για να βοηθήσετε το μικρό σας να αντιμετωπίσει τα σύγχυτα συναισθήματά του, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές που σχετίζονται με μερικούς από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους ο στρες εκφράζεται στα παιδιά:

Για το Παιδί που (Ακρίβως) Δεν Μπορεί να Αφήσει

Το εξτρεμ «κολλητικό» ή η προσάρτηση είναι ορμητικό για ανήσυχα νηπιά. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο όχι μόνο κατά περιόδους μεγάλων αλλαγών στην οικογένειά σας, αλλά μπορεί να συμβεί και καθώς προσπαθείτε να βοηθήσετε το μικρό σας να περάσει ένα βήμα μετάβασης, όπως η απόσυρση από το μπουκάλι.

Πώς να βοηθήσετε: Το μικρό σας πιθανώς θα θέλει να κρεμάται από κάτι — οτιδήποτε — όταν όλα τα άλλα γύρω του φαίνονται να αλλάζουν. Ενώ πιθανώς προτιμά να κολλήσει σε εσάς, μπορεί να βοηθήσει να προσφέρετε ένα άλλο αντικείμενο για να φέρει παντού. Προσπαθήστε να βρείτε ένα ειδικό αντικείμενο ανακούφισης ή ασφαλείας που θα προσφέρει στο μικρό σας κάποιη σταθερή ασφάλεια.

Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να διευκολυνήσετε το παιδί σας μέσα από την αλλαγή ή μετάβαση — οπότε αν ξεκινάει σε νέα βρεφονηπιακό σταθμό, ξεκινήστε με απλώς να μείνει για μια ώρα την πρώτη μέρα, δύο ώρες την επόμενη μέρα, και σημαντικά περισσότερο την τρίτη μέρα καθώς το προσαρμόζετε στα νέα περιβάλλοντα. Είστε προετοιμασμένοι, όμως: Το μικρό σας μπορεί να γίνει πολύ προσαρτημένο σε ένα αντικείμενο ανακούφισης.

Για Παιδιά που έχουν Πρόβλημα στην Κοιμήση

Τα μικρά παιδιά που δεν μπορούν να εξηγήσουν σε εσάς ότι νιώθουν άσχημα και ανήσυχα μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζουν συμπεριφορά που σας δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά. Μεταξύ αυτών των αλλαγών μπορεί να είναι προβλήματα ύπνου.

Πώς να βοηθήσετε: Τα ανεστραμμένα παιδιά μπορεί να αρχίσουν να έχουν νυχτερινές φόβους ή να αρχίσουν να περιπατούν στο ξύπνιμα. Δεν πρέπει να ξυπνήσετε ένα παιδί κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου επεισοδίου. Αντ' αυτού, βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές. Δεν χρειάζεται να φέρετε το παιδί στο κρεβάτι σας ή να κοιμηθείτε δίπλα του (αυτό μπορεί να ξεκινήσει άλλες κακές συνήθειες). Μπορείτε να καθίσετε μαζί του, όμως, και να προσπαθήσετε ήπια να το ηρεμήσετε μέχρι να χαλαρώσει ξανά. Προειδοποιούμαι, η μάθηση της χαλάρωσης μπορεί να πάρει χρόνο.

Για το Παιδί που Έχει Συμπεριφορικά Προβλήματα

Η αναδρομή είναι ένα άλλο κλασικό σημάδι παιδικού στρες. Ένα νηπίο που είχε επιτυχώς αποκατασταθεί στο μπάνιο μπορεί να αρχίσει να έχει συχνές καταστάσεις ή ένα 3ετο παιδί μπορεί να αρχίσει να ζητάει μπουκάλι και να συμπεριφέρεται σαν «μπέμπι».

Πώς να βοηθήσετε: Μεγάλες αλλαγές, ειδικά αίσθημα απώλειας ή η γέννηση νέου αδερφού, μπορεί να προκαλέσει αυτόν τον τύπο άγχους και αντίδρασης στο νηπίο. Συνοπτικά, η πίεση να συμπεριφέρεται σαν «μεγάλο» παιδί μπορεί να κατακλύσει το μικρό σας γιο και να του κάνει να νιώθει σαν να πέφτει πίσω σε ένα νωρίτερο στάδιο ανάπτυξης όταν τα πράγματα ήταν ευκολότερα και ασφαλέστερα.

Μπορεί να είναι απογοητευτικό για γονέα, αλλά μην κρίνετε το παιδί σας για το ότι συμπεριφέρεται σαν μωρό — αυτό μπορεί απλώς να αυξήσει τα συναισθήματα στρες. Αντ' αυτού, κάνετε το να ενθουσιάζεται να κάνει πράγματα μεγάλου αγοριού. Μπορεί να είναι υπεύθυνος για να τραγουδήσει στην νεογέννητη αδερφή του ή να βοηθήσει να φτιάξει το δικό του σνακ για το νηπιαγωγείο.

Το Συμπέρασμα

Ότανמדובר στα νηπιά που βιώνουν στρες από μεγάλες αλλαγές, στις περισσότερες περιπτώσεις ο χρόνος θα βοηθήσει το παιδί σας να συνηθίσει στη νέα κατάσταση. Ενδιάμεσα, η συνέπεια και πολλή υπομονή και αγάπη θα βοηθήσουν πολύ στο να ξεπεράσει το παιδί σας τον στρες και την άγχος.

Previous:

Next: