Άγχος Αποχωρισμού: Πώς να το Κάνετε Πιο Εύκολο για Όλους
Άγχος Αποχωρισμού: Πώς να το Κάνετε Πιο Εύκολο για Όλους
Κανένα υγιές νηπιοσβές δεν μπορεί να αποφύγει τη δύσκολη διαδικασία του αποχωρισμού και της ατομοποίησης. Δεν μπορείτε να μείνετε με το παιδί σας κάθε λεπτό της ημέρας και ακόμα και αν μπορούσατε, αυτό δεν θα λύνονταν τα πάντα. Ο άγχος αποχωρισμού προκύπτει από την αντίθεση μεταξύ της επιθυμίας του παιδιού σας για ανεξαρτησία και της ανάγκης της για ασφάλεια. Δεν μπορείτε να κάνετε αυτή την αντίθεση να εξαφανιστεί οτιδήποτε και να κάνετε. Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας στη μάχη της με αυτή την αντίθεση.
Πρώτα απ' όλα, προσπαθήστε να μην ζεσταίνεστε από το γκρίνιασμα και το κολλώδες του νηπιοσβούς σας. Αντ' αυτού, πάρετέ το ως κομπλιμέντο. Αν απέτυχατε να σχηματίσετε μια ζεστή και αγαπητική σχέση με το παιδί σας, πιθανώς δεν θα ενδιέφερε αν φύγατε. Έτσι αναμένετε τα δάκρυα και τα τσούλια. Το γεγονός ότι το νηπιοσβές σας κάνει τόσο μεγάλο σκάνδαλο όταν φεύγετε δείχνει ότι σας αγαπάει.
Ασφάλιση του Χώρου
Προσπαθήστε να αποφύγετε μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής κατά τη δεύτερη χρονιά του παιδιού σας. Το να το βάλετε σε μια διαφορετική κατάσταση θα αυξήσει δραματικά την ασφάλεια και τον αποχωρισμό του. Για παράδειγμα, αν μπορείτε να το διαχειριστείτε, αναβάλλετε την ανάληψη εργασίας που απαιτεί αλλαγή του πάροχου φροντίδας ημερήσιας φροντίδας (ή την τοποθέτησή του σε φροντίδα ημερήσιας φροντίδας για πρώτη φορά) μέχρι μετά τα δύο χρόνια του παιδιού σας.
Πιθανώς το σημαντικότερο που μπορείτε να κάνετε για να ελαττώσετε το άγχος του παιδιού σας για τον αποχωρισμό είναι να του προσφέρετε μια ισορροπία μεταξύ ελευθερίας και ασφάλειας. Η ανεξαρτησία προκύπτει από τον συνδυασμό αυτών των δύο συνθηκών: η ευκαιρία να βγει κανείς μόνος του και η αίσθηση ασφαλείας που του επιτρέπει να το κάνει.
Αν αυξήσετε την ελευθερία του νηπιοσβούς σας αλλά του αρνήσετε την αίσθηση ασφάλειας, το παιδί σας, γεμάτο άγχος, θα ξεφτύλισει. (Όπως μην αφήνετε απλά το νηπιοσβές σας μόνο στο δωμάτιό της για εκτεταμένες περιόδους χρόνου νομίζοντας ότι θα την κάνει πιο ανεξάρτητη. Δεν θα γίνει.)
Από την άλλη πλευρά, αν παρέχετε στο παιδί σας πολλή ασφάλεια αλλά λίγη ελευθερία, το παιδί σας θα γίνει πιθανώς είτε εξαιρετικά τρελό είτε πολύ εταίρια. Και τα δύο τρόποι, θα μετατρέψετε τη μάχη του παιδιού σας για την τελική και αναπόφευκτη ανεξαρτησία σε σκληρή μάχη.
Επειδή ούτε η ελευθερία ούτε η ασφάλεια μόνη της δεν θα διευκολύνει την ανεξαρτησία του παιδιού σας, πρέπει να επιδιώκετε ισορροπία μεταξύ των δύο:
- Προσπαθήστε να είστε εκεί για το παιδί σας κάθε φορά που χρειάζεται εσάς. Εσείς είστε ακόμα η «βάση». Κάθε φορά που το νηπιοσβές σας ζητάει, πρέπει να ξέρει ότι θα του δώσετε την ασφάλεια της οποίας χρειάζεται. Αυτή η γνώση θα ενισχύσει το θάρρος του παιδιού σας να βγαίνει ανεξάρτητα.
- Στο ίδιο χρονικό διάστημα, παρέχετε στο νηπιοσβές σας ασφαλή περιβάλλοντα που του επιτρέπουν σχεδόν πλήρη ελευθερία.
- Όταν ο άγχος αποχωρισμού φαίνεται να είναι ιδιαίτερα επώδυνος για το παιδί σας, ποντικιάστε το για να νιώσει πιο ασφαλές. Το νηπιοσβές σας μπορεί να χρειαστεί λίγο μπεμπέρισμα, κάτι που είναι εντάξει εφόσον δεν διαρκεί για πάντα. Αντιμετωπίστε το ακριβώς όπως θα κάνατε αν ήταν άρρωστος: χύστε του επιπλέον προσοχή και φροντίδα.
- Ο άγχος του νηπιοσβούς σας μπορεί να οδηγήσει σε εφιάλτες ή διαταραχές ύπνου — ειδικά την προφανή αδυναμία να κοιμηθεί χωρίς εσάς στο δωμάτιο, προτιμώντας να τη κρατάτε. Ίσως κοπιάσει και φωνάζει και κλαίει για ώρες αν τη αφήσετε μόνη στο κρεβάτι της. Αν συμβαίνει, δώστε στον εαυτό σας άδεια να κάθισετε δίπλα της μέχρι να κοιμηθεί· κάντε το για μια εβδομάδα περίπου. Μετά, καθώς ο άγχος της αρχίζει να μειώνεται λίγο, επιστρέψτε σταδιακά στις ρουτίνες ύπνου που σας δίνουν περισσότερη ελευθερία κίνησης.
-
Τι είναι το Take Action; Εκτακτική αντισύλληψη (μονοπρόγεστιν: λεβονοργεστρέλη). Χρησιμοποιείται μετά από απροστάτευτο συνόδεια ή αποτυχία αντισυλληπτικού. ΔΕΝ είναι τακτική αντισύλληψη ούτε φάρμακο διάρρυψης. Πώς λειτουργεί Περιέχει περισσότερο πρ -
Οι γονείς τείνουν να αγνοούνται όταν מדובר στα επιπτώσεις ενός βιαστικού σχολικού προγράμματος. Η πραγματικότητα είναι ότι οι γονείς είναι συνήθως εκείνοι που ευθύνονται για την μεταφορά των παιδιών στο σχολείο, τη λήψη ημερών άδειας όταν κάποιος αρρ -
Ο χρόνος κοιλιάς - το να λιγνεύουν στην κοιλιά ή στην πλευρά τους ενώ είναι ξυπνά - είναι σημαντικός για την υγιή ανάπτυξη των μωρών. Μπορείτε να βάλετε το μωρό σας στο πάτωμα, σε ένα ασφαλές στερεό επίπεδο, στα γόνατά σας ή στο στήθος σας -
