Χρηματοκιβώτιο κολύμβησης με ένα μικρό παιδί

Μαζί με τον ήλιο και τη ζέστη έρχεται η υπόσχεση ατελείωτων ημερών παίζοντας στην πισίνα, στη λίμνη και σε μαξιλαράκια. Αλλά για τα παιδιά και τα νήπια (ακόμα και για εκείνα που μπορούν να κολυμπήσουν μόνα τους), αυτή η αγαπημένη καλοκαιρινή και η αγαπημένη ενασχόληση με τις διακοπές μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα μικρά παιδιά και να προκαλέσει άγχος για τους γονείς και τους άλλους φροντιστές.

Γενικά, ο αριθμός των παιδιών με ακούσιο τραυματισμό αυξάνεται κατά τους θερμότερους μήνες. Εκτιμάται ότι 4.800 μικρά παιδιά (κάτω των 5 ετών) χρειάζονται θεραπεία σε τμήματα έκτακτης ανάγκης λόγω ακούσιων περιστατικών που σχετίζονται με πνιγμό κάθε χρόνο και το 2016, 289 παιδιά κάτω των 5 ετών πέθαναν από πνιγμό σε πισίνα ή σπα. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, ο πνιγμός είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου από ακούσιο τραυματισμό σε παιδιά ηλικίας 1 έως 4 ετών στις Η.Π.Α.

Εξαιτίας αυτού, είναι εξαιρετικά σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν και να εξασκούν την ασφάλεια της πισίνας και του νερού—η επαγρύπνηση θα ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο ατυχημάτων και θα μεγιστοποιήσει τη διασκέδαση της οικογένειάς σας.

Συμβουλές για ασφαλή κολύμβηση

Όταν βρίσκονται σε πισίνα, οι γονείς, οι άλλοι φροντιστές ή ο ενήλικας που είναι υπεύθυνος πρέπει να είναι πάντα σε εγρήγορση — χωρίς εξαιρέσεις. Ακόμα κι αν υπάρχει ναυαγοσώστης, η δουλειά αυτού του ατόμου είναι να επιβλέπει ολόκληρη την πισίνα, όχι να παρακολουθεί κάποιο συγκεκριμένο παιδί. Χρησιμοποιήστε αυτούς τους σημαντικούς κανόνες ασφαλείας για την αποφυγή πνιγμών.

Χρησιμοποιήστε την εποπτεία αφής μέσα ή κοντά στο νερό

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να παραμένετε σε απόσταση αναπνοής, παρέχοντας συνεχή «εποπτεία αφής», είτε πρόκειται για ώρα μπάνιου είτε για κολύμπι. Οι περισσότεροι πνιγμοί παιδιών μέσα στο σπίτι συμβαίνουν σε μπανιέρες, συνήθως κατά τη διάρκεια μιας έλλειψης επίβλεψης ενηλίκων. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, μπείτε στο νερό με το μικρό παιδί σας. Εάν πρέπει να βγείτε έξω, πάρτε το παιδί σας μαζί σας, ακόμα κι αν υπάρχουν ναυαγοσώστες.

Διατηρήστε τους περισπασμούς στο ελάχιστο

Ο πνιγμός όχι μόνο μπορεί να συμβεί σε ρηχά νερά, αλλά μπορεί να συμβεί σε λιγότερο από δύο λεπτά. Δεν υπάρχει τρόπος να το παρακάμψετε. Η ενεργή επίβλεψη των νηπίων που βρίσκονται κοντά ή μέσα στο νερό θα σημαίνει ότι μπορείτε να ενεργήσετε γρήγορα εάν κάτι πάει στραβά. Αυτό σημαίνει, πρώτα και κύρια, να αφήνετε το κινητό μακριά ενώ βρίσκεστε στην πισίνα ή στη λίμνη, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό να διαβάσετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, να κάνετε κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να στείλετε μηνύματα κειμένου.

Ορίστε έναν παρατηρητή νερού

Οι πνιγμοί συμβαίνουν συχνά όταν υπάρχουν πολλοί ενήλικες τριγύρω και όλοι υποθέτουν ότι κάποιος άλλος παρακολουθεί τα παιδιά. Ορίστε έναν «παρατηρητή του νερού» που ξέρει ποια παιδιά παρακολουθούν. Κατεβάστε μια κάρτα παρακολούθησης νερού για να αναγνωρίσετε αυτό το άτομο.

Θυμηθείτε ότι ο πνιγμός είναι σιωπηλός και γρήγορα . Τυπικά, δεν ακούγεται κρούσμα, πιτσίλισμα ή άλλος θόρυβος και ο πνιγμός μπορεί να συμβεί σε λιγότερο από ένα λεπτό. Μην υπολογίζετε ποτέ ότι θα μπορείτε να ακούσετε έναν πνιγμό για να τον αποτρέψετε.

Παρακολουθήστε μαθήματα κολύμβησης

Η εκμάθηση κολύμβησης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου πνιγμού, ειδικά για τα μικρότερα παιδιά. Τα μαθήματα κολύμβησης ξεκινούν ήδη από 6 μήνες και είναι συχνά διαθέσιμα σε YMCA και άλλες εγκαταστάσεις εσωτερικής πισίνας όλο το χρόνο. Ωστόσο, μην υπολογίζετε ότι θα μάθουν το μωρό σας να κολυμπάει. Για μωρά κάτω του 1 έτους, τα μαθήματα υδάτινου παιχνιδιού τα βοηθούν να συνηθίσουν να βρίσκονται στην πισίνα και μπορεί να είναι διασκεδαστικά, αλλά τα μωρά αυτού του μικρού δεν μπορούν πραγματικά να μάθουν πώς να κολυμπούν και να μειώσουν τον κίνδυνο πνιγμού τους, σύμφωνα με το AAP.

Ενώ τα περισσότερα μαθήματα κολύμβησης θα περιλαμβάνουν τον γονέα και το παιδί μέχρι περίπου την ηλικία των 3 ετών, αυτά τα μαθήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε τεράστια βήματα ώστε το παιδί σας να είναι άνετο και σίγουρο στο νερό και έτοιμο να κολυμπήσει μόνο του όταν έρθει η ώρα. Σκεφτείτε να κάνετε την επένδυση σε μαθήματα. Αναζητήστε μαθήματα με έμπειρους, καταρτισμένους εκπαιδευτές και που διδάσκουν στα παιδιά καλές πρακτικές ασφάλειας στο νερό (συμπεριλαμβανομένου του τι πρέπει να κάνουν εάν πέσουν στο νερό απροσδόκητα).

Επενδύστε σε σωσίβια για μικρά παιδιά

Πολλοί γονείς μαζεύουν ένα σετ με φτερά νερού για νήπια ή άλλα αιωρούμενα παιχνίδια, όπως ζυμαρικά ή σχεδίες. Αυτά δεν αποτρέπουν τον πνιγμό και μπορούν να δώσουν στους ενήλικες μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας. Κοντά σε ένα φυσικό σώμα νερού, όπως μια λίμνη ή ένα ποτάμι, τα παιδιά πρέπει να φορούν μια προσωπική συσκευή επίπλευσης (γνωστή και ως σωσίβιο) που είναι κατάλληλα τοποθετημένη και πιστοποιημένη από την Ακτοφυλακή των ΗΠΑ. Να θυμάστε ότι το ότι το παιδί σας φοράει σωσίβιο δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να προσέχετε τι συμβαίνει.

Μην αγνοείτε τους κανόνες συγκέντρωσης

Δεν έχει σημασία αν βρίσκεστε σε μια δημόσια πισίνα ή σε μια αυλή, οι γενικοί κανόνες ασφαλείας της πισίνας - όπως απαγορεύεται το τρέξιμο, η αποφυγή βυθίσματος ή άλλος τραχύς χωματόδρομος και η κατάδυση σε ρηχά νερά - είναι κανόνες για κάποιο λόγο. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας το ακολουθεί και ενημερώστε έναν ναυαγοσώστη εάν δείτε παιδιά να ενεργούν με τρόπους που θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνοι για τα ίδια και τα άλλα παιδιά στην πισίνα.

Μάθετε ναυαγοσωστικές δεξιότητες

Οι γονείς και οι άλλοι φροντιστές θα πρέπει να είναι πιστοποιημένοι για CPR. Η χορήγηση ΚΑΡΠΑ μπορεί να σώσει ζωές εάν συμβεί πνιγμός. Ελέγξτε τον τοπικό Ερυθρό Σταυρό ή το YMCA για μαθήματα πιστοποίησης και κατεβάστε την Εφαρμογή Πρώτων Βοηθειών του Ερυθρού Σταυρού για να ανανεώνετε τις δεξιότητές σας σε τακτική βάση.

Παρακολουθήστε για σημάδια προβλημάτων μετά το κολύμπι

Εάν το μικρό παιδί σας είχε μια εμπειρία σχεδόν πνιγμού, καλέστε τον παιδίατρό σας. Εάν κάποιο παιδί ή ενήλικας βγει από την πισίνα ή τη λίμνη και βήχει πολύ, ο βήχας επιμένει για περισσότερο από 4 έως 8 ώρες ή επιδεινώνεται ή το άτομο φαίνεται ή συμπεριφέρεται σε αντίθεση με τον εαυτό του ή έχει δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Η δυσκολία στην αναπνοή μοιάζει με γρήγορη, ρηχή αναπνοή, ιδιαίτερα με το πιπίλισμα μεταξύ των πλευρών, κάτω από τα πλευρά ή πάνω από το στέρνο.

Διατηρήστε την πισίνα του σπιτιού σας ασφαλέστερη

Εάν έχετε πισίνα ή υδρομασάζ στο σπίτι, η ασφάλεια είναι κρίσιμη:Μεταξύ 2013 και 2015, το 58% των πνιγμών μεταξύ παιδιών ηλικίας 4 ετών και κάτω συνέβη σε πισίνα ή σπα στο σπίτι τους.

Για παιδιά κάτω των 4 ετών, οι περισσότεροι πνιγμοί συμβαίνουν σε οικιακές πισίνες. (Για παιδιά κάτω του 1 ετών, οι πνιγμοί συμβαίνουν συχνότερα στην μπανιέρα ή σε έναν κουβά.) Εάν το παιδί που φροντίζετε σας ζει σε σπίτι με πισίνα, βεβαιωθείτε ότι δεν μπορεί να έχει πρόσβαση στην πισίνα χωρίς ενήλικα. Η πλειονότητα των πνιγμών σε οικιακές πισίνες (69%) συμβαίνουν σε στιγμές που οι γονείς δεν περίμεναν ότι το παιδί θα ήταν στην πισίνα.

Εάν έχετε πισίνα στο σπίτι, η περίφραξη ασφαλείας ή/και ένα κάλυμμα πισίνας που κλειδώνει είναι απαραίτητα.

Περίφραξη ασφαλείας

Σύμφωνα με το AAP, οποιαδήποτε πισίνα, συμπεριλαμβανομένων των φουσκωτών πισινών πάνω από το έδαφος και άλλων προσωρινών πισινών, θα πρέπει να περιβάλλεται πλήρως από έναν φράκτη που:

  • Χωρίζει τελείως την πισίνα από το σπίτι
  • Διαθέτει μια πύλη που κλείνει και κλείνει μόνο του που ανοίγει μακριά από την πισίνα. το μάνδαλο πρέπει να βρίσκεται τουλάχιστον 54 ίντσες πάνω από το επίπεδο του εδάφους
  • Έχει ύψος τουλάχιστον 4 πόδια, χωρίς ανοίγματα (στο κάτω μέρος ή ανάμεσα σε πηχάκια) πλάτους μεγαλύτερο από 4 ίντσες
  • Είναι ανθεκτικό στην αναρρίχηση:δεν έχει κοντά πόδια, λαβές ή αντικείμενα (όπως έπιπλα ή εξοπλισμό παιχνιδιού) που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα παιδί για να σκαρφαλώσει πάνω από τον φράχτη. Οι φράχτες με αλυσίδες είναι εύκολο να αναρριχηθούν και δεν συνιστώνται
  • Είναι κλειδωμένο ανά πάσα στιγμή

Είναι επίσης σημαντικό να κρατάτε τα παιχνίδια μακριά από τον χώρο της πισίνας όταν δεν χρησιμοποιούνται και να καλύπτετε και να κλειδώνετε πάντα τα υδρομασάζ, τα σπα και τις υδρομασάζ αμέσως μετά τη χρήση τους.

Χρησιμοποιήστε ένα συναγερμό

Ένας συναγερμός στην πισίνα μπορεί να σας ειδοποιήσει εάν κάποιος έχει πέσει στην πισίνα. Εξετάστε επίσης συναγερμούς στην πύλη του φράχτη της πισίνας και στις εξωτερικές πόρτες και παράθυρα του σπιτιού σας.

Καλύψτε την πισίνα σας

Χρησιμοποιήστε ένα κάλυμμα που καλύπτει πλήρως και με ασφάλεια το νερό, έτσι ώστε ένα παιδί να μην μπορεί να γλιστρήσει κάτω από αυτό. Προσέξτε το νερό που μαζεύεται από πάνω, καθώς ένα παιδί μπορεί να πνιγεί σε μόλις 2 ίντσες στάσιμου νερού. Τα πλωτά καλύμματα δεν είναι για ασφάλεια; ένα παιδί μπορεί να γλιστρήσει κάτω και να κρυφτεί από το οπτικό πεδίο. Τα καλύμματα κλειδώματος είναι πιο ακριβά, αλλά παρέχουν προσοχή.

Τι είναι οι ασθένειες του νερού αναψυχής;

Το χλώριο σκοτώνει τα μικρόβια σε μια πισίνα, σωστά; Οχι απαραίτητα. Σύμφωνα με το CDC, οι ασθένειες του νερού αναψυχής έχουν αναρριχηθεί τα τελευταία 20 χρόνια. Οι ασθένειες του νερού αναψυχής εξαπλώνονται όταν ένα παιδί έρχεται σε επαφή με μολυσμένο νερό σε πισίνες, λίμνες, υδρομασάζ, υδάτινα πάρκα και παραλίες. Μπορούν να προκαλέσουν μια ποικιλία ασθενειών που σχετίζονται με τη γαστρεντερική οδό, την αναπνευστική οδό, το κεντρικό νευρικό σύστημα, το δέρμα, τα αυτιά ή τα μάτια.

Για να διατηρήσετε χαμηλό τον κίνδυνο του παιδιού σας να προσβληθεί από μια ασθένεια ψυχαγωγικού νερού, οι γονείς και οι φροντιστές θα πρέπει να ακολουθούν αυτές τις οδηγίες:

Χρησιμοποιήστε πάνες κολύμβησης

Αποτρέψτε το νήπιό σας από το να πάει στην τουαλέτα στην πισίνα. Με ένα μικρό παιδί που μπορεί να μην είναι εκπαιδευμένο στο γιογιό (ή μερικώς εκπαιδευμένο σε ασήμαντο ή πρόσφατα εκπαιδευμένο στο γιογιό), μια σωστά τοποθετημένη πάνα κολύμβησης είναι η καλύτερη άμυνά σας. Ελέγχετε τακτικά την πάνα και βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρή. Αλλάξτε το αμέσως και μακριά από το νερό εάν είναι βρώμικο και να πλένετε πάντα τα χέρια σας αφού αλλάξετε πάνα.

Για νήπια και μικρά παιδιά που εκπαιδεύονται σε ασήμαντα, κάντε τακτικά διαλείμματα στο μπάνιο. Ακόμα κι αν ένα παιδί είναι καλά εκπαιδευμένο στο γιογιό, τα ατυχήματα δεν είναι ασυνήθιστα με παιδιά που δεν θέλουν να σταματήσουν να παίζουν για να χρησιμοποιήσουν το μπάνιο. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο εάν πιστεύετε ότι θα το ξεχάσετε και ρωτήστε το παιδί σας κάθε μισή ώρα περίπου αν χρειάζεται να πάει.

Αποφύγετε τη διάδοση μικροβίων

Μην αφήνετε ένα μικρό παιδί ή μικρό παιδί με διάρροια να κολυμπήσει. Ακόμη και με μια πάνα κολύμβησης, αυτό δεν είναι ασφαλές, καθώς η πάνα μπορεί να διαρρεύσει. Αποφύγετε το κολύμπι για δύο εβδομάδες μετά από ένα περιστατικό διάρροιας (σε άτομο οποιασδήποτε ηλικίας) για να αποφύγετε τη μετάδοση της ασθένειας. Αποφύγετε επίσης το κολύμπι με ανοιχτές πληγές.

Αποθαρρύνετε την κατάποση του νερού της πισίνας

Τα νήπια δεν καταλαβαίνουν πώς να κρατούν την αναπνοή τους κάτω από το νερό, και ως εκ τούτου είναι πιο επιρρεπή στην κατάποση νερού, που είναι ένας από τους κύριους τρόπους μετάδοσης των ασθενειών που προκαλούν ψυχαγωγικό νερό. Επιπλέον, το μικρό σας μπορεί να πιστεύει ότι το να πίνει νερό πισίνας ή λίμνης είναι ξεκαρδιστικό. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να αποτρέψετε το νήπιό σας από το να το κάνει αυτό και βοηθήστε το να καταλάβει ότι αυτό το νερό είναι «κακό» και δεν είναι το ίδιο με αυτό που έχει στο ποτήρι του.

Στεγνώστε τα αυτιά μετά το κολύμπι

Πάντα να στεγνώνετε καλά τα αυτιά σας μετά το κολύμπι, χρησιμοποιώντας μια πετσέτα ή πιστολάκι μαλλιών σε χαμηλή θερμοκρασία.

Παρακολουθήστε τα επίπεδα χλωρίου της πισίνας σας

Αγοράστε δοκιμαστικές ταινίες πισίνας και χρησιμοποιήστε τις για να ελέγξετε τα επίπεδα χλωρίου και pH της πισίνας. Σύμφωνα με το CDC, ένα κατάλληλο επίπεδο ελεύθερου χλωρίου 1-3 mg/L ή μέρη ανά εκατομμύριο [ppm] και pH 7,2–7,8 μεγιστοποιεί τη θανάτωση των μικροβίων (αλλά και πάλι δεν σκοτώνει όλα τα παθογόνα). Οι ταινίες δοκιμών πισίνας μπορούν να αγοραστούν στο Διαδίκτυο ή στα περισσότερα καταστήματα μεγάλων κιβωτίων και σιδηρικών, ιδιαίτερα κατά τους θερμότερους μήνες.

Άλλες ανησυχίες για την ασφάλεια στην κολύμβηση

Η διασκέδαση στον ήλιο μπορεί γρήγορα και εύκολα να οδηγήσει σε άλλες δυσάρεστες και ακόμη και επικίνδυνες καταστάσεις όπως ηλιακά εγκαύματα, θερμική εξάντληση, θερμοπληξία και αφυδάτωση. Με τα νήπια, δεν μπορείτε να υπολογίζετε ότι το μικρό σας θα μπορεί να περιγράψει την ενόχληση ή τον πόνο, επομένως οι γονείς πρέπει να λάβουν μέτρα για να εξασφαλίσουν ότι τα νήπια και τα μικρά παιδιά αποφεύγουν αυτές τις συνθήκες που σχετίζονται με τη ζέστη και την υψηλή υγρασία.

Θερμική εξάντληση

Αυτά τα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση της δίψας, αδυναμία, λιποθυμία ή ζάλη, κράμπες, ναυτία, πονοκέφαλο, αυξημένη εφίδρωση, μαλακό δέρμα ή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτά μπορεί να μην είναι τόσο προφανή σε ένα μικρό παιδί, αλλά η θερμική εξάντληση μπορεί γρήγορα να εξελιχθεί σε θερμοπληξία, η οποία είναι πολύ πιο σοβαρή.

Εάν το μικρό παιδί σας αρχίζει να δείχνει σημάδια θερμικής εξάντλησης, φύγετε από τον ήλιο. Μεταφέρετέ τα αμέσως σε έναν κλιματιζόμενο χώρο, αφαιρέστε τα περιττά ρούχα, απλώστε δροσερές πετσέτες στο σώμα και ενυδατώστε. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν σε 30 λεπτά, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

Η θερμοπληξία είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Καλέστε αμέσως το 911 εάν το παιδί σας εμφανίσει σημάδια θερμοπληξίας:

  • Καυτό, κόκκινο δέρμα
  • Απώλεια συνείδησης
  • Ταχύς παλμός
  • Θερμοκρασία άνω των 103 βαθμών F
  • Έμετος

Ηλιακά εγκαύματα

Εάν κολυμπάτε έξω, φροντίστε να εφαρμόζετε και να ξαναβάζετε αντηλιακό τακτικά. Για νήπια, επιλέξτε ένα αντηλιακό που παρέχει ευρέως φάσματος προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB και είναι ανθεκτικό στο νερό, χωρίς άρωμα και υποαλλεργικό, με δείκτη προστασίας από 15 έως 30. Μπορείτε να πάτε υψηλότερα, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι οτιδήποτε πάνω από 30 είναι t παρέχουν συνήθως πολύ πρόσθετη προστασία.

Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται πριν φύγετε για την πισίνα ή άλλες υπαίθριες δραστηριότητες και θα πρέπει να το ξαναβάζετε γενναιόδωρα κάθε 2 ώρες (εκτός αν η ετικέτα έχει διαφορετικές οδηγίες) και μετά το κολύμπι, τον ιδρώτα ή το στέγνωμα με πετσέτα.

Θυμηθείτε, το δέρμα ενός μικρού παιδιού είναι πολύ πιο ευαίσθητο από το δικό σας, γι' αυτό κάντε την έρευνά σας για τα καλύτερα αντηλιακά που είναι διαθέσιμα για το μικρό σας. Για ευαίσθητες περιοχές που είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε κάψιμο (μύτη, μάγουλα, κορυφή αυτιών, ώμοι), επιλέξτε ένα αντηλιακό με οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου. Μερικά από αυτά τα προϊόντα διατίθενται σε διασκεδαστικά χρώματα και παραμένουν ορατά ακόμα και μετά την εφαρμογή.

Αφυδάτωση

Φέρτε ένα ψυγείο με άφθονο νερό μαζί με ένα φλιτζάνι ή ένα μπουκάλι νερού σε μέγεθος παιδιού για το νήπιό σας. Παρακολουθήστε πόσο νερό πίνει το παιδί σας και υπενθυμίστε του να ενυδατώνεται κάθε 20 λεπτά περίπου. Η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά στη διατήρηση της λειτουργίας του φυσικού συστήματος ψύξης του σώματος.

Μεσογειακή ζέστη

Μην κολυμπάτε το μεσημέρι. Είναι κοινή γνώση και καλή συμβουλή να αποφεύγετε την πισίνα το μεσημέρι όταν ο ήλιος είναι συνήθως πιο δυνατός, από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ. Εάν κολυμπάτε νωρίς ή κολυμπάτε αργά, θα αποφύγετε τις ώρες που είναι πιθανό να συμβούν ηλιακά εγκαύματα και άλλες συνθήκες που σχετίζονται με τη ζέστη.

Καλύψτε με ρούχα. Το AAP συνιστά στα παιδιά να φορούν καπέλα, γυαλιά ηλίου και καλύμματα. Τα ρούχα που προσφέρουν επιπλέον προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι χρήσιμα. Τα μαγιό, τα οποία ονομάζονται επίσης προστατευτικά εξανθήματος, παρέχουν περισσότερη προστασία από τον ήλιο από τα παραδοσιακά μαγιό λόγω των μακρυμάνικων και του ειδικού υφάσματος που χρησιμοποιείται. Αυτά είναι τέλεια για νήπια.

Επενδύστε σε καπέλα με φαρδύ γείσο (τουλάχιστον 3 ίντσες), καπέλα προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία που καλύπτουν το πίσω μέρος του λαιμού και γυαλιά ηλίου με 99% προστασία UVA και UVB.

Μια λέξη από το Verywell

Είτε περνάτε το χρόνο σας στην παραλία είτε απλά ανυπομονείτε να βγείτε έξω, είναι δουλειά σας ως γονιός ή φροντιστής να κρατάτε το παιδί σας ασφαλές στην πισίνα και όταν διασκεδάζετε κοντά σε άλλα υδάτινα σώματα. Η επαγρύπνηση θα βοηθήσει πολύ στην αποτροπή όλων, από κοινές παθήσεις του ζεστού καιρού μέχρι σοβαρούς τραυματισμούς και δυνητικά απειλητικά για τη ζωή ατυχήματα.


Previous:

Next: