• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Διδάξετε στα Παιδιά για την Ασφάλεια στην Παραλία

Είναι σημαντικό οι γονείς να λαμβάνουν προφυλάξεις και να μιλάνε στα παιδιά τους για την ασφάλεια στην παραλία και στην θάλασσα. Αν και μια χαλαρή μέρα στην παραλία, ή μια πλήρης διακοπές στη θάλασσα μπορεί να είναι ευπρόσδεκτη ανάπαυση από τις βιαστικές ζωές γεμάτες απαιτήσεις εργασίας, αθλητικές προπονήσεις, μαθήματα πιάνου, και άλλες υποχρεώσεις, μπορεί επίσης να ξεφουσκώσει ανθρώπους σε ψευδή αίσθηση ασφάλειας.

Δυστυχώς, υπάρχουν πραγματικοί κίνδυνοι στις παραλίες που πρέπει να γνωρίζετε και η τραγωδία μπορεί να χτυπήσει σε ένα λεπτό αν εσείς και η οικογένειά σας δεν είστε προετοιμασμένοι. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος υποβρύχισης είναι ένας από τους κύριους λόγους ανησυχίας—ειδικά για μικρά παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) αναφέρουν ότι υπάρχουν περισσότερες από 3.500 μη προκαλούμενες θανάτους από υποβρύχιση το χρόνο και από αυτά, ένα στα πέντε είναι παιδιά κάτω από 14 ετών. Τι είναι περισσότερο, για κάθε παιδί που πεθαίνει από υποβρύχιση, άλλοι πέντε θεραπεύονται σε κέντρα επείγουσας ανάγκης για μη θανατηφόρες βλάβες υποβρύχισης.

Αν και η πλειοψηφία των υποβρυχιών συμβαίνει σε πισίνες, οι κίνδυνοι που παρέχονται στην παραλία είναι ακόμα σημαντικοί. Μάθετε περισσότερα από τις παρακάτω ιδέες για το πώς μπορείτε να προετοιμάσετε την οικογένειά σας για μια μέρα στην παραλία καθώς και ιδέες για το πώς να μείνετε ασφαλείς μόλις φτάσετε εκεί.

Προετοιμασία για την Παραλία

Είτε σχεδιάζετε μια μέρα στην παραλία, πηγαίνετε σε οικογενειακές διακοπές στη θάλασσα, ή ζείτε κοντά στην θάλασσα, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τα παιδιά σας εκ των προτέρων για τι σημαίνει να είστε ασφαλείς στην παραλία. Έτσι, είναι πιο πιθανό να έχετε την ανεξάρτητη προσοχή τους.

Αν περιμένετε μέχρι τα πόδια τους να χτυπήσουν την άμμο για να μιλήσετε για τις προσδοκίες και τους κανόνες σας, ρισκάρετε να μην έχετε την πλήρη προσοχή τους. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να μιλήσετε εκ των προτέρων.

Ανανεώστε τις Δεξιότητες Κολύμβησης

Η κολύμβηση στην θάλασσα είναι πολύ διαφορετική από την κολύμβηση σε πισίνα. Στην πραγματικότητα, απαιτεί πολύ περισσότερη δεξιότητα και φυσική προσπάθεια να κολυμπάτε στην θάλασσα από ότι στην τοπική κοινότητα ή πισίνα στην αυλή. Επιπλέον, το νερό είναι σκοτεινό με ζωντανούς οργανισμούς και δεν υπάρχουν σκαλοπάτια ή σιμέντο πλευρές να κρατήσετε.

Για αυτόν τον λόγο, δεν είναι ασυνήθιστο για τα μικρά να δυσκολεύονται να κολυμπάνε στην θάλασσα. Μπορεί επίσης να φοβιστούν από το ότι τα κύματα τα ωθούν και δεν μπορούν να δουν το πάτωμα.

Αν αυτή είναι η πρώτη εκδρομή του παιδιού σας στην παραλία, θα θέλετε να το προετοιμάσετε εκ των προτέρων για αυτές τις διαφορές. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο—ειδικά για μικρά παιδιά—να πάρουν μερικά μαθήματα επιβίωσης κολύμβησης εκ των προτέρων.

Για παράδειγμα, τα μικρά παιδιά πρέπει να ενημερωθούν να μην γυρίζουν ποτέ την πλάτη τους στη θάλασσα. Έχουν καλύτερη πιθανότητα να μείνουν ορθία σε ισχυρά κύματα από ότι αν πιαστούν από πίσω.

Επιπλέον, η εκμάθηση να πλωτίζουν στην πλάτη τους είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για τα παιδιά να ξεκουραστούν αν είναι πολύ μακριά και δεν μπορούν να φτάσουν στην ακτή. Πλωτίζοντας, δίνουν στους ενηλίκους χρόνο να φτάσουν σε αυτά αντί να ξοδεύουν πολλή ενέργεια πηγαίνοντας πουθενά.

Ακόμα και αν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο, ή «ισχυρός κολυμβητής», πρέπει να κρατάτε ένα φύλαγμα μάτι σε αυτά ενώ κολυμπάνε ή παίζουν στην θάλασσα. Ή ακόμα καλύτερα, συμμετάσχετε σε αυτά αν μπορείτε. Η ασφάλεια στην ωκεανός είναι όλο για το σύστημα φίλου.

Αγοράστε Σωστικές Ζώνες

Αν έχετε νηπιακά ή παιδιά προσχολικής ηλικίας, πρέπει να εξετάσετε να αγοράσετε ένα εγκεκριμένο από την Ακτοφυλακή ΗΠΑ σωστή ζώνη. Ακόμα και αν πιθανότατα θα είστε μέσα σε γονάτο από τα μικρά σας, είναι εύκολο να διασκεδαστείτε ή για το μικρό σας να βγει στο νερό όταν γυρίζετε την πλάτη σας.

Επομένως, μια σωστή ζώνη είναι ένα επιπλέον στρώμα προστασίας και ένα εξαιρετικό πρόσθετο στο εξοπλισμό σας για την παραλία. Απλώς βεβαιωθείτε να επιλέξετε ένα που ταιριάζει στο παιδί σας και δοκιμάστε το στην πισίνα πριν πάτε στην παραλία, ειδικά αν είναι η πρώτη φορά που το παιδί σας φοριέ μια σωστή ζώνη.

Μιλήστε για τις Ρεύματα της Θάλασσας

Υπάρχουν δύο τύποι ρευμάτων που μπορεί να εμπειρία στη παραλία. Αυτά περιλαμβάνουν τις παραλιακές ρεύματα και τις ρεύματα ρήξης. Οι παραλιακές ρεύματα, είναι τα ρεύματα που σας κινούν σταδιακά προς τα κάτω της παραλιάς με κάθε κύμα. Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν αυτά τα ρεύματα γιατί μπορεί να κοιτάξουν πάνω από το παιχνίδι στην θάλασσα και να μην συνειδητοποιήσουν ότι είναι 10 πόδια από εκεί που ξεκίνησαν.

Εν τω μεταξύ, τα ρεύματα ρήξης είναι ρεύματα που συνήθως σχηματίζονται κοντά στα πύλωνα και άλλες μόνιμες κατασκευές καθώς και σε χαμηλά σημεία ή διακοπές στα φράκτρα αμμου. Αυτά τα ρεύματα είναι πολύ ισχυρά και μπορούν να σέρβουν έναν κολυμβητή κάτω ή πιο μακριά στη θάλασσα.

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ομοσπονδία Διασωστών (USLA), περισσότερο από 80% των διασωστικών στις παραλίες με κύματα οφείλονται σε ρεύματα ρήξης.

Για μεσοσχολαστές και έφηβους κολυμβητές, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κατανοήσουν πώς να φτάσουν σε ασφάλεια αν πιαστούν σε ρεύμα ρήξης. Δεν πρέπει να προσπαθήσουν να κολυμπήσουν ευθεία στο ρεύμα προς την ακτή. Αντ' αυτού, πρέπει να κολυμπάνε παράλληλα με την ακτή μέχρι να μην βρίσκονται πλέον στο ρεύμα και μετά να κολυμπήσουν προς την ακτή. Το να προσπαθήσουν να κολυμπήσουν μέσω του ρεύματος προς την ακτή θα τους κουράσει και συχνά είναι ανεπιτυχής—ειδικά για απείρους κολυμβητές.

Επιλέξτε Παραλίες με Ακτοφύλακες

Αν παίρνετε την οικογένειά σας στην παραλία, ο καλύτερος τρόπος να μείνετε ασφαλείς είναι να επιλέξετε παραλίες με ακτοφύλακες. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη βρήκε ότι η πιθανότητα υποβρύχισης σε μια παραλία χωρίς προστασία ακτοφύλακα είναι σχεδόν πέντε φορές μεγαλύτερη από την υποβρύχιση σε μια παραλία με ακτοφύλακες.

Διδάξτε στα Παιδιά να Ζητούν Άδεια

Πολύ συχνά, τα μικρά παιδιά θα φύγουν προς το νερό όταν είστε αποσπάσμένοι. Και στο μικρό χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να βάλετε κрем przeciλιοχρωστικό ή να απαντήσετε σε ένα μήνυμα, η τραγωδία μπορεί να χτυπήσει.

Ως αποτέλεσμα, διδάξτε στα παιδιά σας ότι δεν μπορούν να μπουν στο νερό χωρίς να ρωτήσουν πρώτα εσάς ή τον σύντροφό σας. Αυτός ο κανόνας θα βοηθήσει να προσθέσει ένα στρώμα προστασίας στο σχέδιο ασφαλείας σας για την παραλία.

Μείνετε Ασφαλείς στην Παραλία

Μόλις η οικογένειά σας φτάσει για τον ήλιο και την άμμο, η εξαπάτηση της θάλασσας μπορεί να είναι αποσποστική. Έτσι, αν νιώθετε ότι τα παιδιά σας δεν ακούγουν πραγματικά καθώς ενισχύετε τις προσδοκίες ή τους κανόνες, μπορεί να χρειαστεί να τους ζητήσετε να επαναláβουν αυτό που είπατε. Αλλά, αν τα έχετε προετοιμάσει εκ των προτέρων, το μεγαλύτερο μέρος από αυτά που πρέπει να πείτε θα είναι απλώς επανάληψη του τι ήδη ξέρουν.

Αξιολογήστε την Κατασταση Πρώτα

Πολλά παιδιά θέλουν να ριχτούν αμέσως στο νερό μόλις φτάσουν στην παραλία. Αλλά, είναι καλή ιδέα να αξιολογήσετε πρώτα τα πράγματα. Ψάξτε να δείτε πού είναι σταθμευμένοι οι ακτοφύλακες και αν υπάρχουν προειδοποιήσεις νερού αναρτημένες. Επίσης, παρατηρήστε τα κύματα.

Η θάλασσα μπορεί να φαίνεται εξαπατηλοί ωσραία ηρεμική ακόμα και όταν τα κύματα είναι ψηλά. Πάρτε μια ιδέα για το πόσο ψηλά και σκληρά έρχονται τα κύματα. Για μικρότερα παιδιά, μπορείτε να κάνετε ένα παιχνίδι προσπαθώντας να προβλέψετε ποια κύματα θα είναι ψηλά.

Υπενθυμίστε στα Παιδιά για τα Ρεύματα

Αν και πρέπει να έχετε ήδη μιλήσει στα παιδιά σας για τα ρεύματα της θάλασσας, είναι καλή ιδέα να ανανεώσετε τις μνήμες τους, ειδικά ως προς τα ρεύματα ρήξης.

Σύμφωνα με την USLA, τα ρεύματα ρήξης είναι ισχυρά και γρήγορα, συχνά κινούμενα με ταχύτητας 1 έως 2 πόδια ανά δευτερόλεπτο. Ωστόσο, ταχύτητας τόσο υψηλών όσο 8 πόδια ανά δευτερόλεπτο έχουν μετρηθεί. Επομένως, ακόμα και οι ισχυρότεροι κολυμβητές μπορούν να ξεplωθούν στη θάλασσα, αν δεν ξέρουν πώς να εντοπίσουν ρεύματα ρήξης ή να κολυμπήσουν ελεύθερα από αυτά.

Θεσμοθετήστε Όρια

Επειδή τα παραλιακά ρεύματα μπορούν σταδιακά να κινούν τα παιδιά προς τα κάτω της παραλιάς, μπορεί να θέλετε να θεσμοθετήσετε κάποια όρια για τα παιδιά σας και να ζητήσετε να μείνουν μεταξύ δύο σημείων ενώ παίζουν στη θάλασσα.

Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε την καρέκλα του ακτοφύλακα και ένα ψηλό κτίριο στο φόντο. Αν προσπαθήσουν να μείνουν μέσα σε αυτά τα δύο σημεία, θα ξέρουν πάντα πού να βρουν την υπόλοιπη οικογένεια.

Αυτό είναι ειδικά χρήσιμο για μεσοσχολαστές και έφηβους κολυμβητές. Μπορείτε επίσης να θέλετε να θεσμοθετήσετε πόσο μακριά μπορούν να πάνε τα παιδιά σας. Βάσει την απόφασή σας σε πόσο καλά μπορεί να κολυμπάει το παιδί σας καθώς και πόσο ψηλά και ισχυρά είναι τα κύματα.

Χρησιμοποιήστε το Σύστημα Φίλου

Ποτέ δεν είναι καλή ιδέα να κολυμπάτε μόνος. Γι' αυτό λόγο, ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να κολυμπάνε με έναν φίλο. Για τα μικρότερα, εσείς φανερώς είστε ο φίλος. Κυλιείτε με τον σύντροφό σας ή άλλους ενηλίκους στην ομάδα σας ώστε και οι δύο να πάρετε μια ευκαιρία να χαλαρώσετε.

Για μεγαλύτερα παιδιά, πρέπει να κολυμπάνε με αδερφό ή φίλο. Πολλές φορές, οι υποβρύχισεις συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι κολυμπάνε μόνοι. Αλλά, όταν κολυμπάνε με φίλο, υπάρχει ένας άλλος άνθρωπος παρών για να σηματοδοτήσει για βοήθεια αν χρειαστεί.

Θυμηθείτε τον Ρόλο σας

Αν και μπορεί να είναι πειστικό να κλείσετε τα μάτια και να πάρετε ένα ύπνο, αν έχετε παιδιά που παίζουν στη θάλασσα, θέλετε να κρατήσετε ένα μάτι σε αυτά, ακόμα και αν είναι προεφήβοι και έφηβοι. Και τα μικρότερα πρέπει να είναι πάντα σε φθάσανη απόσταση.

Ιδανικά, θα είστε στη θάλασσα μαζί τους ενώ παίζουν στα κύματα. Σε ορισμένες καταστάσεις, το να κάθεστε στην ακμή του νερού μπορεί να είναι κατάλληλο εφόσον το παιδί σας είναι κοντά. Αν είστε στην παραλία με σύζυγο ή σύντροφο, τεθείτε να βλέπετε τα παιδιά. Ποτέ μην βασίζεστε στους ακτοφύλακες να βλέπουν τα παιδιά σας.

Φοράτε Αντηλιακό και Πίνετε Νερό

Τι μπορεί να ξεκινήσει σαν φωτεινή, ηλιοφωτεινή μέρα στην παραλία μπορεί γρήγορα να γίνει καταστροφικό αν δεν πάρετε βήματα για να προστατεύσετε τα σώματα των παιδιών σας καθώς και το δικό σας. Για να προστατεύσετε το δέρμα τους και το δικό σας, επιλέξτε ένα ευρυζωνικό αντιηλιακό ή ρούχα που καλύπτουν το δέρμα.

Τότε, βεβαιωθείτε να το ξαναεφαρμόσετε καθ' όλη τη ημέρα. Θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα παιδιά σας μένετε υδατωμένοι. Βεβαιωθείτε να πακετάρετε ένα ψυγείο με νερό και μετά να το πίνετε καθ' όλη τη ημέρα.

Μια Λέξη από το Verywell

Λάβοντας μερικά προληπτικά βήματα εκ των προτέρων, εσείς και η οικογένειά σας μπορείτε να μείνετε ασφαλείς στην παραλία. Απλώς βεβαιωθείτε να κρατάτε την επικοινωνία ανοιχτή και να προσαρμόζεστε στη κατάσταση όπως απαιτείται. Επίσης, βεβαιωθείτε να ακούτε τους ακτοφύλακες και να υπακούτε σε όλα τα σημάδια και αναρτήσεις.