• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Κρατήσετε Νήπιο Διασκεδασμένο Ενώ Τρέχετε

Μπορεί να είναι δύσκολο να ασκείτε με ένα νήπιο, ακόμα κι αν έχετε καρότσι τρέξιμο και δέσμευση για τρέξιμο. Τα νήπια δεν είναι τόσο εύκολα να ξυπνηθούν σε ύπνο όσο τα μωρά, ούτε τόσο πιθανό να διασκεδαστούν από το τοπίο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το τρέξιμο. Σημαίνει ότι πρέπει να καταλάβετε πώς να κρατήσετε το νήπιό σας διασκεδασμένο ενώ τρέχετε.

Απαιτούμενα

• Σνακ
• Sippy cup ή μπουκάλι νερού
• Παιχνίδια
• Κινητό τηλέφωνο

Οδηγίες

Κρατήστε το Νήπιό σας Διασκεδασμένο

1. Επιλέξτε μια καλή ώρα για να πάτε τρέξιμο. Ένα νήπιο που έχει πολλή ενέργεια τα πρωινά μπορεί να είναι πιο εύκολα διασκεδασμένο το απόγευμα. Σκεφτείτε επίσης πόσο χρόνο το νήπιό σας έχει περάσει στο καρότσι τελευταία. Αν περάσε μερικές ώρες σε αυτό χθες, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να διασκεδαστεί σε αυτό για ένα τρέξιμο σήμερα.

2. Δώστε ένα καλό λόγο για να πάτε τρέξιμο. Το νήπιό σας δεν του αρέσει αν ταιριάζετε στα πρίν-βρεφικά σας φόρεμα, αλλά θα του αρέσει να πάει στο πάρκο ή τη βιβλιοθήκη. Είναι πιο πιθανό να είναι εύκολα διασκεδασμένο αν βγάλει κάτι από το τρέξιμο επίσης. Προσπαθήστε τρέξιμα για ώρα ιστορίας, το τοπικό παιδικό πάρκο ή οπουδήποτε αλλού απολαύει το νήπιό σας.

3. Σκεφτείτε το νήπιό σας ως τον σύντροφο τρέξιμά σας. Δεν θα ακούγατε μουσική αν τρέχατε με έναν φίλο, θα μιλούσατε μαζί του. Κάνετε το ίδιο με το νήπιό σας. Μιλήστε για τι βλέπετε στο τρέξιμο και τραγουδήστε τραγούδια μαζί, αν χρειάζεστε μουσική.

4. Φέρτε διασκεδαστικά σνακ και ποτά. Για τα νήπια, το φαγητό εξακολουθεί να επιτρέπεται να είναι διασκέδαση. Έτσι πάρτε μαζί τα αγαπημένα σνακ του νηπιού σας, ή πάρτε του ένα μπουκάλι νερού που είναι ακριβώς σαν το δικό σας.

5. Στερεώστε κάποια νέα παιχνίδια στο καρότσι τρέξιμο. Νέα παιχνίδια είναι αποτελεσματικός τρόπος να διασκεδάσετε νήπια οπουδήποτε, αλλά δεν είναι πρακτικό να αγοράζετε νέα παιχνίδια κάθε φορά που θέλετε να πάτε για τρέξιμο. Μια δυνατότητα είναι να έχετε συγκεκριμένα παιχνίδια που το νήπιό σας μπορεί να παίξει μόνο στο καρότσι τρέξιμο.

6. Επιτρέψτε του να πάρει akhirnya το τηλέφωνό σας. Μερικές μάρκες έχουν περιθέσεις που δουλεύουν ειδικά για νήπια, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν το νήπιό σας ρίξει το τηλέφωνο ή προσπαθήσει να καλέσει την πεθερά σας.