• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

10 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις εκρήξεις θυμού

Οι εκρήξεις θυμού είναι αναπόφευκτο μέρος του να είσαι γονιός. Αν και δεν υπάρχει τρόπος να τα αποτρέψετε, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε το παιδί σας να ηρεμήσει όταν βρίσκεται στη δίνη της συναισθηματικής αναταραχής. Διαβάστε παρακάτω για 10 συμβουλές εκρήξεων που σας εξοικονομούν λογική και μην ξεχάσετε να αφήσετε ένα σχόλιο με τα δικά σας κόλπα!

Μείνετε ήρεμοι Όταν το παιδί σας αρχίζει να ουρλιάζει, να κλωτσάει ή να γίνεται μπλε, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι. Το παιδί σας έχει ήδη χάσει τον έλεγχο του εαυτού του. χρειάζεται να έχεις τον έλεγχο.

Μην φωνάζεις Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να ανταποδώσετε τις κραυγές του μικρού σας με κάποιες δικές σας φωνές. Αλλά βλέποντας το θυμό σας όταν έχει ήδη χορτάσει τον δικό του, αναμφίβολα θα οδηγήσει το παιδί σας ακόμη πιο μακριά. Οι δικές σας φωνές θα τείνουν να παρατείνουν το θυμό του παιδιού σας, γιατί θα το ξεσηκώνει ξανά και ξανά.

Μην προσπαθείτε να αιτιολογήσετε Μην μπείτε στον κόπο να προσπαθήσετε να συζητήσετε με το παιδί σας ενώ έχει ξεσπάσει. Κανένα νήπιο δεν μπορεί να ακούσει τη λογική ενώ πιάνεται μέσα στη δίνη ενός ξεσπάσματος.

Αγνοήστε το θυμό Εκτός κι αν το παιδί σας είναι πιθανό να βλάψει τον εαυτό του ή τους άλλους ή να σπάσει πράγματα, θα πρέπει πιθανώς να αγνοήσετε το θυμό μέχρι να εξαφανιστεί. Εάν η παρουσία σας φαίνεται να επιδεινώνει το θυμό του παιδιού σας ή εάν θυμώνετε και δεν αντέχετε άλλο, φύγετε από το δωμάτιο.

Αποφύγετε τη δημιουργία σκηνής Προσπαθήστε να αποφύγετε μακροσκελείς σκηνές στις οποίες παρακαλάτε, δωροδοκείτε, παροτρύνετε ή δίνετε εντολή στο παιδί σας να ανακτήσει τον έλεγχο του εαυτού του. Εάν επιτρέψετε στο ξέσπασμα να γίνει μεγάλη σκηνή, θα ανταμείψετε το παιδί σας με «υπερβολική» προσοχή. (Μερικές φορές το να προσελκύσετε ακόμη και την αρνητική προσοχή είναι καλύτερο από την απουσία προσοχής.) Η δημιουργία μιας σκηνής όχι μόνο θα παρατείνει το ξέσπασμα, αλλά μπορεί να προκαλέσει επαναλαμβανόμενες παραστάσεις στο εγγύς μέλλον. Εάν, ωστόσο, αρνηθείτε στο παιδί σας να έχει κοινό, θα ακυρώσει την παράσταση το συντομότερο δυνατό.

Επικοινωνήστε τον θυμό σας Όταν η κατανόηση του παιδιού σας βελτιώνεται, εξηγήστε ότι το θυμό του σας θυμώνει (αν πραγματικά θυμώνετε). Πες ότι αν και θα ήθελες να μείνεις, δεν θέλεις να είσαι στο ίδιο δωμάτιο όταν είναι εκτός ελέγχου και είσαι θυμωμένος μαζί του. Και πάλι, ξεκαθαρίστε ότι εξακολουθείτε να αγαπάτε το παιδί σας ακόμα και όταν είστε θυμωμένοι μαζί του.

Γίνε ανόητος Εάν πρέπει να περικόψετε το ξέσπασμα, δοκιμάστε να πείτε κάτι ανόητο στο παιδί σας ή να του κάνετε μια γελοία γκριμάτσα. Ένα ιδιαίτερα ξεροκέφαλο νήπιο θα προσπαθήσει να διατηρήσει τον θυμό του, αλλά δεν θα είναι εύκολο. Παρόλο που το μικρό παιδί σας μπορεί να μην θέλει ακόμα να αφήσει τον θυμό του, δεν μπορεί να γελάσει και να έχει εκρήξεις την ίδια στιγμή.

Μην υποχωρείς Ποτέ μην δωροδοκήσετε το παιδί σας και μην ενδώσετε στο όριο που έχετε θέσει μόνο και μόνο για να καταπνίξετε μια οργή. (Ακόμα κι αν συνειδητοποιήσετε ότι ένα όριο που έχετε θέσει είναι παράλογο, κρατήστε τη θέση σας. Μπορείτε πάντα να ζητήσετε συγγνώμη αργότερα για την παράλογη συμπεριφορά σας, αλλά συνεχίστε να είστε παράλογοι για κάποιο χρονικό διάστημα μετά το τέλος του ξεσπάσματος.)

Εάν ανταμείψετε ένα θυμό, θα προετοιμάσετε το παιδί σας όπως ένα από τα σκυλιά του Pavlov. Κάθε φορά που το νήπιό σας θέλει κάτι, θα βολέψει λίγο. Μην αγοράζετε λοιπόν στο παιδί σας την καραμέλα που ήθελε μόνο και μόνο επειδή κάνει μια μικρή σκηνή —ή ακόμα και μια τεράστια μπρουχαχα. Αντίθετα, προσπαθήστε να δείξετε ότι η οργή δεν έχει καμία επίδραση πάνω σας. Δεν θα σας αλλάξει ούτε λίγο γνώμη.

Μην τιμωρείτε το παιδί σας Ένα ξέσπασμα δεν πρέπει να έχει συνέπειες, θετικές ή αρνητικές. Συμβαίνει και μετά τελειώνει. Η ζωή συνεχίζεται.

Ο συλλογισμός πίσω από αυτόν τον κανόνα είναι απλός:οι εκρήξεις θα πρέπει να αντιμετωπίζονται σαν ταχυπαλμίες. Μπορεί να επιβραδύνετε και να χαλαρώσετε για ένα δευτερόλεπτο, αλλά στη συνέχεια θα επανέλθετε σε ταχύτητα. Δεν έχουν καμία απολύτως διαρκή εξουσία πάνω σας.

Εξάλλου, αν το παιδί σας είναι εκτός ελέγχου, τότε είναι εκτός ελέγχου. Είναι πράγματι αυτό ένα αξιόποινο αδίκημα; Πιθανώς όχι. Το ίδιο το ξέσπασμα είναι πιθανότατα τρομακτικό και τιμωρητικό για το παιδί σας χωρίς να χρειάζεται να προσθέσετε περαιτέρω τιμωρία σε αυτό.

Να είστε ασφαλείς Ποτέ μην κλειδώνετε το παιδί σας σε ένα δωμάτιο, είτε για να το πειθαρχήσετε είτε για να ηρεμήσετε ένα θυμό. Όχι μόνο αυτός ο αναγκαστικός χωρισμός θα προκαλέσει πιθανώς υστερία, αλλά επίσης καθιστά αδύνατο για το παιδί σας να εξιλεωθεί για την κακή του συμπεριφορά:να επιστρέψει σε εσάς και να ζητήσει συγγνώμη.