Η Επιρροή της Επιμήκυνσης Θηλασμού στην Προπόνηση στο Μπάνιο
Ο επιμήκυνς θηλασμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον μακροχρόνιο θηλασμό, ο οποίος γενικά θεωρείται πέρα από την ηλικία του 1 έτους. Πολλές μητέρες νιώθουν πίεση να σταματήσουν το θηλασμό μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, αλλά αν τόσο η μητέρα όσο και το παιδί είναι ευτυχισμένοι να συνεχίσουν, αυτό είναι περισσότερο από αρκετός λόγος να συνεχίσετε. Οι μητέρες που επιμένουν στον θηλασμό συχνά έχουν ανησυχίες για το πώς ο θηλασμός θα επηρεάσει άλλα στάδια της ανάπτυξης ενός νηπιού, όπως η προπόνηση στο μπάνιο.
Συστάσεις Θηλασμού
Η Ακαδημία Παιδιατρικής των ΗΠΑ συνιστά αποκλειστικό θηλασμό μέχρι το μωρό να φτάσει τους 6 μήνες, ακολουθούμενο από μητρικό γάλα και στερεά τροφή μέχρι να γίνει 1 χρόνο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επίσης συνιστά αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες, με συνδυασμό θηλασμού και στερεάς τροφής έως 24 μήνες ή περισσότερο. Πολλές μητέρες επιλέγουν να επεκτείνουν τον θηλασμό πέρα από την ηλικία των 24 μηνών. Σύμφωνα με το Mayo Clinic, ο μέσος χρόνος που οι μητέρες σε όλο τον κόσμο θηλάζουν είναι μεταξύ 2 και 4 ετών.
Διατροφή
Ένα παιδί μπορεί να είναι έτοιμο για προπόνηση ενώ εξακολουθεί να θηλάζεται. Αυτό δεν πρέπει να δημιουργήσει κανένα πρόβλημα, εφόσον τρώει και στερεά τροφή. Θα βρει δύσκολο να καθιερώσει έλεγχο της κοιλίας αν δεν τρώει ένα ευρύ φάσμα στερεάς τροφής τακτικά. Τα περισσότερα μωρά μπορούν να φάνε το μεγαλύτερο μέρος των τροφών χωρίς βοήθεια από την ηλικία των 12 μηνών. Αν το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών συστατικών ενός παιδιού προέρχεται από στερεά τροφή και όχι από μητρικό γάλα, πρέπει να είναι έτοιμο να προπονηθεί.
Αποθηλασμός
Ενώ ο επιμήκυνς θηλασμός είναι απίθανο να εμποδίσει την προπόνηση, δεν είναι συμβουλευτικό να προσπαθήσετε αποθηλασμό και προπόνηση ταυτόχρονα. Κατά περιόδους αλλαγής ή στρες, η προπόνηση είναι καλύτερο να αποφεύγεται. Σύμφωνα με το Mayo Clinic, ο αποθηλασμός είναι καλύτερο να ξεκινά από το ίδιο το παιδί. Ο ταυτόχρονος αποθηλασμός και προπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και υστέρηση.
Οδηγίες Προπόνησης
Τα περισσότερα παιδιά είναι έτοιμα για προπόνηση μεταξύ 18 και 24 μηνών, σύμφωνα με το Kids Health. Αν το νηπιό σας δείχνει ενδιαφέρον για τη χρήση του μπάνιου ή της τουαλέτας, μπορεί να ακολουθήσει απλές οδηγίες και έχει τις κινητικές δεξιότητες που χρειάζονται για να τραβήξει τα εσωρούχα πάνω, μπορεί να είναι καλός καιρός να ξεκινήσετε την προπόνηση, είτε εξακολουθείτε να θηλάζετε είτε όχι. Είναι καλύτερο να προχωρήσετε με το ρυθμό του παιδιού σας, και να είστε προετοιμασμένοι για μια μακρά διαδικασία με κάποια περιόδους υστέρησης.
-
Όταν θηλάζετε, είστε εξαιρετικά προσεκτικοί για κάθε μικρό πράγμα που βάζετε (ή βάζετε πάνω) στο σώμα σας, από γαλακτοκομικά προϊόντα έως κρέμες για το δέρμα. Τώρα αντιμετωπίζετε μια νέα πρόκληση, αναρωτιέστε αν είναι πραγματικά οκ να πάρετε το εμβόλ -
Το να ονομάζετε και να επικυρώνετε τα δυσαρεστημένα συναισθήματα του παιδιού σας είναι καλή γονευτική τακτική, αλλά δεν λειτουργεί σε κάθε παιδί. Αν το μικρό σας συχνά κλείνει ή αντιταχθεί όταν ρωτάτε τι συμβαίνει, δοκιμάστε αυτές τις εναλλακτικές στ -
Η χρήση μαριχουάνας είναι τόσο παλιά όσο το ίδιο το φυτό. Τώρα που πολιτείας σε όλη τη χώρα την νομιμοποιούν για ιατρική ή αναψυκτική χρήση (ή και τα δύο), οι ερευνητές κάνουν μια φρέσκια ματιά στο πώς η μαριχουάνα επηρεάζει τους ανθρώπους συγκεκριμέ
