Πώς να κτυπήσει εθισμός στο αλκοόλ

Εγώ σίγουρα πιστεύω αλκοολισμός είναι μια ασθένεια , αλλά μια εντελώς προληφθούν ένα . Είχα ένα πρόβλημα με το αλκοόλ μετά από έναν χωρισμό . Κοινωνικό ημερολόγιο μου πήγε από ήρωας στο μηδέν , και στην κορυφή του ότι , ήμουν κατάθλιψη . Έπινα , γιατί είχα βαρεθεί και ήταν διασκεδαστικό . Σύντομα , άρχισα να εξαρτώνται από αυτό να λειτουργήσει , με έβαλε να κοιμηθεί , και μόλις περάσει την ημέρα . Έπρεπε να βγει από αυτό - το σκότωνε το σώμα μου και τις σχέσεις μου . Εδώ είναι αυτό που έκανα .
, Τι χρειάζεστε
Οικογένεια

ένα πλήρες πρόγραμμα των δραστηριοτήτων

Οδηγίες
1

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ. Έπρεπε να βγούμε από το σπίτι . Μέρος του λόγου που έπινα στην υπερβολή είναι επειδή καθόμουν στο σπίτι , βαριούνται , δεν έχουν τίποτα να κάνουν . Έτσι, αν υπήρχε ένα 12 πακέτο , θα ήθελα να πίνουν το όλο θέμα . Βγες έξω από το σπίτι . Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάτε στο τοπικό Craigslist σας , και κοιτάξτε κάτω από "? Εκδηλώσεις . &Quot;? Υπάρχει περισσότερο εκεί από ό, τι θα μπορούσε να κάνει ποτέ . Δεν έχει σημασία αν δεν έχετε τον καλύτερο χρόνο ? είστε εκεί για να πάρει κινητήρα σας να λειτουργεί και πάλι . Σύντομα δεν θα έχετε αρκετό χρόνο για να πιείτε επειδή κοινωνικής ημερολόγιό σας θα είναι γεμάτο και πάλι από τις δραστηριότητες στις οποίες πόσιμο δεν είναι σωστή . Οι σιωπηρή κοινωνικές δομές θα σας κρατήσει ειλικρινής .
Η 2

ΤΡΩΤΕ . Ένας άλλος λόγος που έπιναν σαν ναύτης ήταν ότι ήταν το μόνο πράγμα στο ψυγείο . Όταν πήρα τεμπέλης μετά τη διάλυση μου , δεν ήθελα να μαγειρεύω τίποτα . Το αλκοόλ ήταν γρήγορη , ήταν νόστιμο , και γέμιζε . Έτσι, μέχρι να σταθούν και πάλι στα πόδια σας , να πάρετε κάποια γρήγορη , καλή , υγιή πράγματα για να φάει . ( Δεν είναι ένα μάτσο Ramen noodles . ) Φρούτα και μπισκότα βρώμης είναι καλό . Επίσης , έχουν πολλές χυμούς φρούτων γύρω . Όταν αισθάνεστε μια λαχτάρα , πίνουν χυμό φρούτων αντί . Πολλές αλκοόλες προέρχονται από αυτά τα προϊόντα και θα σας απεξαρτηθούν από το σαν ένα έμπλαστρο νικοτίνης . Αληθινή ιστορία !

Η 3

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ . Ξέρω ότι δεν θέλετε να ακούσετε αυτό , αλλά τους ανθρώπους που αγαπάτε . Εάν δεν μπορείτε να εμπιστεύεστε τους ανθρώπους που αγαπάτε όταν αισθάνεστε κάτω και κατάθλιψη , όταν μπορείτε να τους εμπιστεύεστε; Θα είναι η σειρά σας να είναι ισχυρή για τους αρκετά σύντομα , έτσι ώστε να τους αφήσουμε να σας κρατήσει για σήμερα . Δούναι και λαβείν . Είναι εντάξει για να λάβει κάποια στιγμή , όταν το χρειάζεστε . Απλά φροντίστε να καταβάλει προς τα εμπρός , όταν είναι η σειρά σας να δώσετε .
Η
Η

Previous:

Next: