• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Συμβουλεύσετε Έφηβο για Υπονομική Κατανάλωση Αλκοόλ

Το να μιλήσετε στον έφηβό σας για την υπονομική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μην είναι εύκολη συζήτηση, αλλά είναι αναγκαία. Το CDC αναφέρει ότι περισσότεροι από 4.700 έφηβοι πεθαίνουν ετησίως από αιτίες σχετικές με αλκοόλ, και, σύμφωνα με την Υπηρεσία Ψυχικής Υγείας και Καταχρήσεως Ουσιών, περισσότεροι από 189.000 έφηβοι επισκέφθηκαν την ευγενεία για τραυματισμούς και άλλα προβλήματα المرتبطة με την υπονομική κατανάλωση αλκοόλ το 2010. Ξεκινώντας τη συζήτηση νωρίς και διατηρώντας ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας καθώς ο έφηβός σας ωριμάζει, μπορείτε να βοηθήσετε να αποφύγει να γίνει στατιστικό και να θέσετε τα θεμέλια για καλή λήψη αποφάσεων ολόκληρη τη ζωή της.

Οδηγίες

1. Βρείτε μια στιγμή όταν εσείς και ο έφηβός σας μπορείτε να έχετε μια χαλαρή συζήτηση για το θέμα. Δεν θέλετε να νιώσει trapped or accused, οπότε κρατήστε το ελαφρύ. Δοκιμάστε να πλέξετε τη συζήτηση σε μια δραστηριότητα που μοιράζεστε, ή κατά τη διάρκεια μιας οδήγησης με αυτοκίνητο όταν είναι πιο πιθανό να είναι ανοιχτή στο να μιλήσει για ποικίλα θέματα. Σπάστε τη μεγάλη συζήτηση σε κατανοητά κομμάτια για να αποφύγετε να την κατακλύσετε.

2. Δείτε πού стоит ο έφηβός σας στο θέμα - μπορεί να ξέρει ήδη μερικές βασικές πληροφορίες ή να έχει απόψεις για τη χρήση αλκοόλ από έφηβους. Χρησιμοποιήστε αυτό ως αφετηρία για την παροχή facts για τους κινδύνους της υπονομικής κατανάλωση αλκοόλ, οι οποίοι περιλαμβάνουν παρέμβαση στην κανονική φυσική και πνευματική ανάπτυξη, κοινωνικά και σχολικά προβλήματα, νομικά ζητήματα, αυξημένο κίνδυνο σεξουαλικής επίθεσης ή μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης, πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα τραυματισμού ή θανάτου σχετικού με αλκοόλ και πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης αλκοολισμού αργότερα στη ζωή.

3. Παιξτε role play με πιθανά σενάρια σχετικά με αλκοόλ που μπορεί να αντιμετωπίσει ο έφηβός σας και βοηθήστε την να φτιάξει ένα σχέδιο για πώς να διαχειριστεί κάθε ένα. Για παράδειγμα, βοηθήστε την να ξέρει τι μπορεί να πει όταν της προσφέρεται αλκοόλ και τι πρέπει να κάνει αν αλκοόλ βγει σε μια πάρτυ που παρακολουθεί. Έχοντας ένα σχέδιο στη θέση, δεν θα χρειαστεί να πάρει στιγμιαίες αποφάσεις που μπορεί αργότερα να μετανιώσει, και μπορεί να αποφύγει την ενόχληση, η οποία είναι της ανώτατης σημασίας για τους έφηβους.

4. Αναγνωρίστε παράγοντες κινδύνου που μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες του εφήβου σας να στραφεί στο αλκοόλ, όπως οικογενειακά ζητήματα ή μια μεγάλη μετάβαση στη ζωή του. Παρακολουθήστε τον και μιλήστε του συχνά κατά αυτές τις στρεσσογènes περιόδους ώστε να είναι πιο πιθανό να στραφεί σε εσάς και όχι στο αλκοόλ. Πραγματοποιήστε επίσης ότι οι έφηβοι που έχουν φίλους που πίνουν είναι πιο πιθανό να ξεκινήσουν να πίνουν, οπότε μείνετε ενημερωμένοι για τους φίλους του και τους γονείς τους.

5. Θέστε το καλό παράδειγμα για τον έφηβό σας πινοντας υπεύθυνα και με μέτρο και ποτέ δεν οδηγείτε πίσω από το τιμόνι μετά από πόμα. Επίσης, μην στέλνετε μειγμένα μηνύματα στον έφηβο σας επιτρέποντάς της να δοκιμάσει το ποτό σας στο σπίτι.