• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Δείγμα προγράμματος για ένα μωρό 5 μηνών

«Πώς πρέπει να είναι το πρόγραμμα του μωρού μου;» είναι ένα από εκείνα τα ερωτήματα για τα οποία υπάρχουν πολλές σωστές απαντήσεις. Υπάρχουν τόσες εκδόσεις ενός καλού προγράμματος όσες και οι οικογένειες και οι φροντιστές, και ειδικά για τους γονείς με δίδυμα, το να βάλουν το μωρό «σε πρόγραμμα» είναι το πρώτο βήμα για να βοηθήσετε το μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα.

Παρακάτω είναι ένα παράδειγμα κοινού προγράμματος για ένα παιδί 5-6 μηνών:

Δείγμα προγράμματος για παιδί 5-6 μηνών

7:00 π.μ. ξύπνα, αλλαγή

Στις 7:15 ή στις 7:30 δίνεται γάλα/φόρμουλα όταν το μωρό δείχνει σημάδια πείνας

8:30 στερεά:δημητριακά ή κόκκους + φρούτο (όταν εισάγονται στερεά σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδίατρου σας. Εδώ μπορείτε επίσης να δώσετε γάλα/φόρμουλα).

Ώρα 9:30 χαλαρώστε για να ετοιμαστείτε για ύπνο

10:00 κάτω για έναν υπνάκο

– Ο κύκλος 4 ωρών επαναλαμβάνεται όταν το μωρό ξυπνά –

11:30 γάλα/φόρμουλα

12:30 στερεά:δημητριακά ή δημητριακά + λαχανικά (όταν το μεσημεριανό γεύμα εισάγεται σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδίατρου) Εδώ μπορείτε επίσης να δώσετε γάλα/φόρμουλα.

12:00 – 1:00 δραστηριότητα

1:00 – 1:30 μ.μ. χαλαρώστε για υπνάκο

1:30 – 3:30 υπνάκος

– Ο κύκλος 4 ωρών επαναλαμβάνεται ξανά όταν το μωρό ξυπνά, αλλά με έναν τρίτο σύντομο υπνάκο-

3:30 γάλα/φόρμουλα

3:30 – 4:30 ήρεμο παιχνίδι, προσπαθήστε να μείνετε στο σπίτι και επιμείνετε σε ήρεμες δραστηριότητες

4:30 – 5 υπνάκος

5:30 δείπνο με στερεά (αυτό είναι κατάλληλο κάθε φορά που ξεκινάτε την προσθήκη ενός βραδινού γεύματος—το περιλαμβάνουμε μόνο για να δείξουμε πώς φαίνεται να έχετε ένα πρόγραμμα 3 γευμάτων την ημέρα)

6:15 – 7:00 γάλα/φόρμουλα, φορέστε PJ, βιβλία, αρκετή ώρα και μετά στο κρεβάτι

10 μ.μ. Dreamfeed. Το μωρό δεν χρειάζεται να είναι πλήρως ξύπνιο για αυτό. Είναι απλώς μια μικρή τροφή 2-3 ουγγιών για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό έχει πάρει όλες τις ουγγιές για τη νύχτα. Δεν χρειάζεται να ξυπνήσετε το μωρό, απλά κρατήστε το μπιμπερό ή το στήθος στα χείλη του μωρού και το μωρό ενστικτωδώς θα πάρει ό,τι χρειάζεται. Όταν τελειώσετε, δεν χρειάζεται να ρέψετε, καθώς το μωρό είναι τόσο χαλαρό, αλλά μπορεί να γίνει μια γρήγορη αλλαγή πάνας.

Θα υπάρχουν 3 μπλοκ των 4 ωρών. Το τελευταίο μπλοκ θα περιλαμβάνει μόνο έναν σύντομο υπνάκο, καθώς πλησιάζει η ώρα του ύπνου.

Κάντε κλικ εδώ εάν το μωρό σας είναι έτοιμο να κοιμηθεί όλη τη νύχτα, δηλαδή να μείνει τουλάχιστον 8 ώρες χωρίς τροφή και θέλετε να βοηθήσετε ένα σχέδιο βήμα προς βήμα.

Κάθε μπλοκ αρχίζει με γάλα και το τελευταίο μπλοκ τελειώνει με γάλα, επομένως οι ώρες ταΐσματος είναι:7 π.μ., 11:00 π.μ., 3 μ.μ. και 6:30 μ.μ. Ενδέχεται να υπάρχουν «σνακ» γάλακτος μεταξύ και κατά τη διάρκεια των γευμάτων, ειδικά για τα μωρά μας που θηλάζουν και δεν λαμβάνουν 6 ουγγιές ανά τροφή, αλλά οι 4 κύριες ώρες σίτισης είναι η βάση σε αυτό το πρόγραμμα.

Για άλλη μια φορά, το παραπάνω χρονοδιάγραμμα είναι απλώς ένα παράδειγμα. Τι λειτουργεί για εσάς;