• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ποιες είναι οι δέκα κορυφαίες αιτίες στρες για τους έφηβους;

Ως ενήλικες, η ιδέα ότι ο έφηβός σας μπορεί να βρίσκεται υπό στρες μπορεί να φαίνεται γελοία.畢竟, εσείς έχετε υποθήκη να πληρώσετε και παιδιά να μεγαλώσετε. Εσείς έχετε «πραγματικό» στρες. Αν και οι έφηβοι μπορεί να μην νιώθουν τον ίδιο τύπο στρες που νιώθετε εσείς, το στρες τους είναι εξίσου πραγματικό και μπορεί να τους προκαλέσει την ίδια άγχωση. Η αναγνώριση των στρεσογόνων παραγόντων τους βοηθάει όχι μόνο να κατανοήσετε καλύτερα τι διανύουν, αλλά δίνει και ενδείξεις για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε.

Σχολείο και Βαθμοί

Το Ιατρικό Ίδρυμα Πάλο Άλτο βρήκε ότι ο κορυφαίος στρεσογένος παράγοντας που εντοπίσαν οι έφηβοι ήταν το σχολείο, συμπεριλαμβανομένων των βαθμών, των εξετάσεων και της διαδικασίας για την είσοδο στο πανεπιστήμιο. Οι έφηβοι πρέπει να ισορροπήσουν την ακαδημαϊκή προeminence με άλλες υποχρεώσεις όπως οι εξωσχολικές δραστηριότητες. Το Kids Health σημειώνει ότι οι έφηβοι που αντιμετωπίζουν μαθησιακές δυσκολίες μπορεί να νιώθουν ακόμα περισσότερο στρες.

Οικογενειακά Θέματα

Αμέσως μετά το σχολείο, η οικογενειακή ζωή έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στα επίπεδα στρες των εφήβων. Το Νοσοκομείο Παιδιών Σινσινάτι εντοπίζει ως κορυφαίους στρεσογόνους παράγοντες για τους έφηβους: την οικογενειακή ιστορία κακοποίησης ουσιών, την χωρισμό ή το διαζύγιο γονέων, σοβαρή ασθένεια στην οικογένεια και την κακή οικογενειακή επικοινωνία. Η σύγκρουση μπορεί επίσης να προκύψει καθώς ο έφηβος αρχίζει να ισχυρίζεται την ανεξαρτησία του στη μετάβαση στην ενήλικη ηλικία.

Εικόνα Σώματος

Η Δρ. Καρόλ Λανγκλοις, συγγραφέας και θεραπεύτρια, εντοπίζει τη μάχη με την εικόνα του σώματος ως κορυφαίο στρεσογένο για τις κορίτσια, αλλά μπορεί να επηρεάσει τόσο αγόρια όσο και κορίτσια. Η πίεση να προσαρμοστεί κανείς στα κοινωνικά ιδεάλ της ομορφιάς, συμπεριλαμβανομένου του διατήρησης συγκεκριμένου βάρους, μπορεί να προκαλέσει σημαντικό στρες.

Χρηματοοικονομικά

Αν και ο έφηβός σας μπορεί να μην έχει υποθήκη να πληρώσει, πολλοί δουλεύουν μερικής απασχόλησης για να αποκτήσουν πράγματα που θέλουν, όπως ρούχα και βόλτες στο σινεμά με φίλους. Οι έφηβοι μπορούν επίσης να επηρεαστούν από το χρηματοοικονομικό στρες που βιώνουν οι γονείς τους, ειδικά αν αυτό έχει ως αποτέλεσμα μετακόμιση ή έλλειψη τροφίμων ή άλλων αναγκαίων.

Δημοφιλία

Οι φιλίες και η κοινωνική θέση μπορούν να είναι από τις μεγαλύτερες επιρροές στα επίπεδα στρες των εφήβων. Ένας έφηβος μαθαίνει πώς να εκφράζει την ιδιαιτερότητά του και ταυτόχρονα να ζητά αποδοχή από την ομάδα. Οποιαδήποτε αντιληπτή μείωση της δημοφιλίας μπορεί να προκαλέσει μεγάλο στρες.

Αδέρφια

Μια μελέτη της Ιατρικής Εταιρείας Ματσατσούσετς βρήκε ότι οι έφηβοι ονόμασαν τους μικρότερους αδέρφους ως κορυφαία πηγή στρες. Η αδερφική αντιπαλότητα μπορεί να είναι υπεύθυνη σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά οι οικογενειακές προσδοκίες ότι ένας έφηβος φροντίζει μικρότερα παιδιά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε στρες. Ο έφηβός σας μπορεί επίσης να νιώσει στρες για το ότι νιώθει ότι πρέπει να ανταγωνίζεται με τα αδέρφια για العاطفة ή την επικύρωση.

Αλλαγές

Η αλλαγή μπορεί να είναι στρεσογόνη για οποιονδήποτε, αλλά μπορεί να επηρεάσει ιδιαίτερα τους έφηβους, καθώς μπορεί ήδη να νιώθουν ότι έχουν λίγο έλεγχο σε αυτό που συμβαίνει στη ζωή τους. Μετακόμιση, αλλαγή σχολείου ή αντιμετώπιση διαζυγίου ή χωρισμού μπορούν όλα να δημιουργήσουν σημαντικό στρες για τους έφηβους.

Ερωτικές Σχέσεις

Οι έφηβοι μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται έντονες συναισθήματα και ερωτικές σχέσεις, και αυτό μπορεί να προκαλέσει πολύ στρες. Μπορεί να ασκείται πίεση για συμμετοχή σε σεξουαλική δραστηριότητα, να είναι σύγχυσοι για τι θέλουν στη σχέση ή ακόμα να προσπαθούν να καταλάβουν πώς να αντιμετωπίσουν κακή συμπεριφορά από τον σύντροφό τους.

Κυβερνο-εκφοβισμός (Cyberbullying)

Ο κυβερνο-εκφοβισμός είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα λόγω της συνεχούς δημοφιλίας των κοινωνικών μέσων, blog και άλλων μορφών διαδικτυακής επικοινωνίας. Ο κυβερνο-εκφοβισμός πρέπει να αντιμετωπίζεται με την ίδια σοβαρότητα με οποιονδήποτε άλλο τύπο εκφοβισμού, καθώς τα αποτελέσματά του μπορεί να είναι εξίσου καταστρεπτικά. Οι γονείς πρέπει να συμβουλεύουν τα παιδιά τους για τη χρήση του διαδικτύου και να διατηρούν ανοιχτά κανάλια επικοινωνίας.

Κριτική

Ο έφηβός σας μπορεί να συμπεριφέρεται σαν να μην του ενδιαφέρει η άποψή σας, αλλά στην πραγματικότητα, αυτό που λέτε αφήνει βαθιά αποτύπωμα. Αν ο έφηβός σας νιώθει ότι βρίσκεται συνεχώς υπό κριτική για τους βαθμούς του, τη δουλειά που κάνει στο σπίτι ή τη συμπεριφορά του, μπορεί να νιώσει μεγάλο στρες.