Αποδιοργάνωση των Teens

Τομέας έξω από την πόρτα , το παιδί σας σταματήσει και συνειδητοποιεί ότι δεν έχει βιβλίο μαθηματικών του . Μια αναζήτηση σε 15 λεπτά πριν από την ακολουθεί το αντικείμενο βρίσκεται γεμιστό κάτω από ένα μαξιλάρι καναπέ . Καλώς ήρθατε στα εφηβικά του χρόνια . Είτε πρόκειται για ένα ακατάστατο δωμάτιο , ξεχασμένα προθεσμίες ή άστοχες αντικείμενα , πολλοί έφηβοι αγωνίζονται με αποδιοργάνωση . Τα καλά νέα είναι , υπάρχουν λόγοι για τους οποίους ικανότητες οργάνωσης αλλάξει , και υπάρχουν πολλά πράγματα που οι γονείς μπορούν να κάνουν για να βοηθήσουν τους εφήβους να οργανωθεί .
Νέα Teen εγκεφάλου

Ο έφηβος εγκέφαλος είναι διαφορετική από εκείνη των δύο παιδιά και ενήλικες. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας , ο εγκέφαλος περνά μέσα από πολλές, πολλές αλλαγές. Στην παιδική ηλικία , ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες μέσα από ένα τεράστιο αριθμό των παλμών . Ο ενήλικος εγκέφαλος είναι πιο αποτελεσματική , χρησιμοποιώντας μόνο περίπου τα δύο τρίτα των συνάψεων του εγκεφάλου του παιδιού. Ένας από τους λόγους που ο ενήλικος εγκέφαλος μπορεί να είναι τόσο αποτελεσματική είναι ότι βασίζεται στο μετωπιαίο λοβό για να ζυγίσει τις επιλογές και τα αποτελέσματα . Ο Δρ Φράνσις Jensen , ένα παιδιατρικό νευρολόγο στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστόνης , επισημαίνει σε άρθρο σχετικά με NPR.org ότι οι έφηβοι έχουν αλιευθεί μεταξύ της παιδικής ηλικίας και της ενηλικίωσης . Δεν έχουν υψηλό συναπτική εξόδου , ​​αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν εύκολα μετωπιαίου λοβού τους . Αυτό σημαίνει ότι οι έφηβοι έχουν χάσει τις συνήθειες της παιδικής ηλικίας , που τους κράτησε οργανωμένη , αλλά δεν έχουν την κρίση των ενηλίκων για να δείτε ότι η οργάνωση είναι μια απαραίτητη δεξιότητα .

Η έλλειψη ύπνου

Μια άλλη πτυχή αυτού του μεταβαλλόμενου εγκέφαλος αλλάζει τις συνήθειες ύπνου . Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου αναφέρει ότι κατά τη διάρκεια των ετών εφήβων , το φυσικό κύκλο του ύπνου του εγκεφάλου μετατοπίζεται σε αργότερα ύπνο και το ξύπνημα φορές . Η NSF επισημαίνει ότι είναι απολύτως φυσικό για έναν έφηβο να είναι ξύπνιος μέχρι τις 23:00 ή αργότερα . Ωστόσο , ο έφηβος εξακολουθεί να αυξάνεται και χρειάζεται περίπου εννέα ώρες ύπνου το βράδυ . Για πολλούς εφήβους , το σχολείο ξεκινά όταν τα σώματά τους εξακολουθούν να θέλουν να κοιμηθούν . Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνήθη στέρηση ύπνου . Όταν οι έφηβοι στερούνται ύπνου , την ικανότητά τους να θυμούνται τα καθήκοντα και να οργανώσουν τη ζωή τους υποφέρει .
Η
Η Τι γονείς μπορούν να κάνουν

Έφηβοι εξακολουθούν να χρειάζονται όρια και τις συνέπειες . Ο Δρ Καρλ Pickhardt , ψυχολόγος στο Ώστιν , Τέξας , σημειώνει σε ένα άρθρο σχετικά με το "? Ψυχολογία Σήμερα "? ιστοσελίδα ότι αποδιοργανωμένη έφηβοι μπορούν να αισθάνονται ότι η ζωή τους είναι εκτός ελέγχου . Ως γονείς βοηθούν τους εφήβους με ικανότητες οργάνωσης , τη ζωή τους να γίνει πιο εύχρηστο . Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους διάρκεια αυτής της περιόδου , ​​εστιάζοντας στις μικρές ευθύνες . Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει να πάρει ένα υπνοδωμάτιο ή την παρακολούθηση των σχολικών βιβλίων . Άλλοι τρόποι για να βοηθήσει έφηβος σας να μάθει οργανωτικές δεξιότητες είναι η χρήση της τεχνολογίας . Κρατήστε μια λίστα των καθημερινών ευθυνών στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή του εφήβου , ώστε να μπορέσει να διαγράψετε ολοκληρωμένες εργασίες . Κρατήστε ένα ημερολόγιο με τις ημερομηνίες εξετάσεων , πρακτικές και άλλες υποχρεώσεις εύχρηστο .

Η Πότε πρέπει να ανησυχείτε

Αποδιοργάνωση μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης . Αν ο έφηβος έχει γίνει ξαφνικά αποδιοργανωμένο , δεν δείχνει ενδιαφέρον για την εμφάνιση ή τους βαθμούς του , η κατάθλιψη μπορεί να είναι η αιτία , το προσωπικό στην ιστοσελίδα της Mayo Clinic συμβουλεύει . Κοίτα κάθε αιτίες για τη συμπεριφορά , όπως μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σας ή απώλεια . Παρακολουθήστε το παιδί για σημάδια της θλίψης ή έλλειψη ενδιαφέροντος για την οικογένεια και τους φίλους . Κρατήστε ένα μάτι για διατροφικές συνήθειες και τον ύπνο του εφήβου . Η κατάθλιψη σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει ένας έφηβος να χάσει την όρεξή του, ενώ κάτω από παρόμοιες πιέσεις άλλο μπορεί να φάει πιο συχνά . Πολλοί καταθλιπτικοί έφηβοι αναφέρουν την αδυναμία να κοιμηθεί . Αν έφηβος σας δείχνει σημάδια κατάθλιψης , μιλήστε με τον παιδίατρο ή να ζητήσετε βοήθεια αμέσως .
Η
Η

Previous:

Next: