Αταξία Στους Έφηβους: Αιτίες, Επιπτώσεις Και Πώς Να Βοηθήσετε
Βγαίνοντας την πόρτα, το παιδί σας σταματάει και καταλαβαίνει ότι δεν έχει το βιβλίο μαθηματικών. Ακολουθεί αναζήτηση 15 λεπτών πριν βρεθεί ψηλωμένο κάτω από ένα παγκάκι. Καλώς ήλθατε στα έφηβα χρόνια. Είτε πρόκειται για ακατάστατο δωμάτιο, ξεχασμένες προθεσμίες ή χαμένα αντικείμενα, πολλοί έφηβοι δυσκοολεύονται με την αταξία. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν λόγοι για τους οποίους αλλάζουν οι οργανωτικές δεξιότητες, και υπάρχουν πολλά πράγματα που οι γονείς μπορούν να κάνουν για να βοηθήσουν τους έφηβους τους να οργανωθούν.
Ο Εγκεφάλος Του Εφήβου
Ο εγκεφάλος του εφήβου διαφέρει από αυτόν τόσο των παιδιών όσο και των ενήλικων. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, ο εγκεφάλος περνάει από πολλές, πολλές αλλαγές. Στην παιδική ηλικία, ο εγκεφάλος επεξεργάζεται πληροφορίες μέσω τεράστιου αριθμού impulsoύ. Ο εγκεφάλος του ενήλικα είναι πιο αποδοτικός, χρησιμοποιώντας μόνο περίπου δύο τρίτα των συνάψεων του εγκεφάλου του παιδιού. Ένας από τους λόγους που ο εγκεφάλος του ενήλικα μπορεί να είναι τόσο αποδοτικός είναι ότι βασίζεται στο Stirnλοβο για να ζυγίζει επιλογές και αποτελέσματα. Η Dr. Frances Jensen, παιδικός νευρολόγος στο Children's Hospital of Boston, σημειώνει σε άρθρο στο NPR.org ότι οι έφηβοι βρισκόνται μεταξύ παιδικής ηλικίας και ενηλικίωσης. Δεν έχουν υψηλή συναπτική εξόδου, όμως δεν μπορούν εύκολα να χρησιμοποιήσουν το Stirnλοβο τους. Αυτό σημαίνει ότι οι έφηβοι έχουν χάσει τις συνήθειες της παιδικής ηλικίας που τους κράταγαν οργανωμένους αλλά δεν έχουν ακόμα την κρίση των ενήλικων για να δουν ότι η οργάνωση είναι απαραίτητη δεξιότητα.
Έλλειψη Ύπνου
Ένα άλλο πτυχή αυτού του μεταβαλλόμενου εγκεφάλου είναι οι αλλαγές στους ύπνιους ρυθμούς. Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου δηλώνει ότι κατά τα έφηβα χρόνια, ο φυσικός κύκλος ύπνου του εγκεφάλου μετατοπίζεται σε αργότερα ώρες ύπνου και ξύπνηματος. Το NSF επισημαίνει ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό για έναν έφηβο να είναι πλήρως ξύπνιος μέχρι τις 23:00 ή αργότερα. Ωστόσο, ο έφηβος εξακολουθεί να μεγαλώνει και χρειάζεται κοντά σε εννέα ώρες ύπνου τη νύχτα. Για πολλούς έφηβους, το σχολείο ξεκινάει όταν τα σώματά τους ακόμα θέλουν να κοιμάνται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνήθεια στέρησης ύπνου. Όταν οι έφηβοι στερούνται ύπνου, η ικανότητά τους να θυμούνται εργασίες και να οργανώνουν τη ζωή τους θλιβεται.
Τι Μπορούν Να Κάνουν Οι Γονείς
Οι έφηβοι εξακολουθούν να χρειάζονται όρια και συνέπειες. Ο Dr. Carl Pickhardt, ψυχολόγος στο Austin, Texas, σημειώνει σε άρθρο στο «Psychology Today» ότι οι ατακτοί έφηβοι μπορούν να νιώθουν ότι η ζωή τους είναι εκτός ελέγχου. Καθώς οι γονείς βοηθούν τους έφηβους με τις οργανωτικές δεξιότητες, η ζωή τους γίνεται πιο διαχειρίσιμη. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τους έφηβους μέσω αυτής της περιόδου εστιάζοντας σε μικρές ευθύνες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την τακτοποίηση ενός δωματίου ή την παρακολούθηση σχολικών βιβλίων. Άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε τον έφηβό σας να μάθει οργανωτικές δεξιότητες είναι η χρήση τεχνολογίας. Κρατήστε μια λίστα καθημερινών ευθυνών στο κινητό ή τον υπολογιστή του εφήβου ώστε να μπορεί να τικάρει τις ολοκληρωμένες εργασίες. Κρατήστε ένα ημερολόγιο με ημερομηνίες εξετάσεων, προπονήσεις και άλλες υποχρεώσεις στην άκρη.
Πότε Να Ανησυχείτε
Η αταξία μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα κατάθλιψης. Αν ο έφηβος έχει γίνει αιφνίδως ατάκτος, δείχνοντας καμία ασχέτεια για την εμφάνισή του ή τους βαθμούς του, η κατάθλιψη μπορεί να είναι η αιτία, συμβουλεύει το προσωπικό της Mayo Clinic. Εξετάστε τυχόν αιτίες για τη συμπεριφορά όπως μια σημαντική αλλαγή στη ζωή ή απώλεια. Παρατηρήστε το παιδί για σημεία λύπης ή έλλειψη ενδιαφέροντος για την οικογένεια και τους φίλους. Παρακολουθείτε τα στάνταρ τρώματος και ύπνου του εφήβου. Η κατάθλιψη σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει σε έναν έφηβο να χάσει την όρεξή του ενώ υπό παρόμοιες πιέσεις άλλος μπορεί να τρώει συχνότερα. Πολλοί καταθλιμμένοι έφηβοι αναφέρουν αδυναμία ύπνου. Αν ο έφηβός σας δείχνει σημεία κατάθλιψης, μιλήστε στον παιδίατρο ή ζητήστε βοήθεια αμέσως.
Previous:Πώς Οι Έφηβοι Καλύπτουν Τα Πραγματικά Συναίσθηματά τους: Κατανόηση Και Υποστήριξη
Next:Κάνουν Οι Έφηβοι Εμπειρικές Αποφάσεις; Ο Ρόλος Του Εγκεφάλου
-
Η φροντίδα ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες μπορεί να είναι μια καθημερινή προσπάθεια. Πολλοί γονείς δυσκολοθαίνουν με την ιδέα να παραδώσουν τη φροντίδα του παιδιού τους σε κάποιον άλλο. Αλλά καθώς τα παιδιά με ειδικές ανάγκες μεγαλώνουν, πολλές οικο -
Διαβάστε μαζί Διαβάστε στο παιδί σας κάθε ημέρα, πολλές φορές την ημέρα. Συζητήστε τις εικονογραφίες όταν κοιτάζετε βιβλία μαζί. Ρωτήστε το παιδί σας τι βλέπει. Ρωτήστε τη να δείξει συγκεκριμένα αντικείμενα στη σελίδα. Διαβάστε βιβλία αλφαβήτου για ν -
Τι λείτε όταν τα παιδιά που φροντίζετε είναι συχνά γκρινιάστικα, απαιτητικά ή μη συνεργάσιμα; Μπορεί να είναι εικονικό θέμα με ορισμένους γονείς, που μπορεί να γίνουν αμυντικοί για τα παιδιά τους. Αναγνωρίζετε αυτά τα 7 Σημεία ότι το Παιδί σας Είναι
