• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να πάρετε την προσοχή ενός εφήβου

Παρόλο που οι καλύτερες σας προσπάθειες, ο έφηβός σας μπορεί να μην φαίνεται τόσο ενδιαφερόμενος όταν προσπαθείτε να επικοινωνήσετε. Οι έφηβοι τείνουν να διαστρέφονται από μια ποικιλία ζητημάτων, συμπεριλαμβανομένων σχέσεων, φιλιών, ακαδημαϊκών ανήσυχων, τεχνολογίας και εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων. Ο έφηβός σας πιθανότατα ξοδεύει πολύ χρόνο multitasking, εκτελώντας δραστηριότητες όπως κείμενο, τηλεόραση, φαγητό και μελέτη όλα ταυτόχρονα. Για πολλούς έφηβους, αυτή είναι φυσιολογική συμπεριφορά, λένε ο Άδειασμένος Σύμβουλος Yshai Boussi σε άρθρο για το Portland Family Counseling. Μερικές φορές, ωστόσο, θα χρειαστείτε τον έφηβό σας να δώσει πλήρη προσοχή σε αυτό που λένε.

Οδηγίες

1. Ζητήστε από τον έφηβό σας να κλείσει όλες τις διαστράβευσεις, όπως τηλεοράσεις, smartphones, media players και υπολογιστές. Αν χρειάζεστε την ανεπίλεγκτη προσοχή του έφηβού σας για να συζητήσετε κάτι σοβαρό ή σημαντικό, θα πρέπει να εξαλείψετε τις εξωτερικές διαστράβευσεις - αλλά προσπαθήστε να το κάνετε με θετικό τρόπο. Ας ξέρει ότι θα ήθελατε να μιλήσετε μαζί της για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, μετά το οποίο μπορεί να συνεχίσει τις προηγούμενες δραστηριότητες της.

2. Αποφύγετε την αρνητικότητα και τα guilt trips όταν ζητάτε την προσοχή του έφηβού σας. Σε άρθρο για το Aha! Parenting, η Κλινική Ψυχολόγος Laura Markham σημειώνει ότι η πρόσκληση θετικής απάντησης είναι ευκολότερη - και πιο πιθανή να πετύχει - από την προσπάθεια να κάνετε τον έφηβό σας να νιώσει ένοχος για να κάνει κάτι που θέλετε. Για παράδειγμα, πείτε κάτι σαν "Ελπίζα να μπορούσαμε να περάσουμε λίγο χρόνο μαζί αυτό το Σαββατοκύριακο" αντί για "Ποτέ δεν δίνεις προσοχή σε τίποτα που λω."

3. Προσεγγίστε τον έφηβό σας με φιλική στάση και προσφέρετε επιλογές. Αν θέλετε να μιλήσετε μαζί της για κάτι συγκεκριμένο, ρωτήστε της πότε μπορεί να είναι καλή ώρα για το πρόγραμμά της. Αν θέλετε να την’accompagne στο μαγαζί, ρωτήστε της αν έχει χρόνο. Μην δίνετε ultimatum ή απαιτείτε να δίνει προσοχή σε εσάς. Το να την αναγκάσετε να δώσει προσοχή μπορεί να δημιουργήσει αντίσταση αντί για την επιθυμητή αντίδραση. Δώστε της επιλογές - μπορεί να είναι πιο πιθανό να σας δώσει την προσοχή της όταν τη χρειάζεστε και την θέλετε περισσότερο.

4. Εκφράστε τις ανησυχίες και τις επιθυμίες σας με σαφή, εύκολα κατανοητό τρόπο. Απλώς επειδή ο έφηβός σας φαίνεται να δίνει προσοχή και κουνάει το κεφάλι δεν σημαίνει ότι έχει πραγματικά ακούσει τι είπατε. Ρωτήστε τον έφηβό σας να επαναληφθεί τι είπατε για να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο είστε στην ίδια σελίδα.