Ο φίλος μου μιλάει για αυτοκτονία. Τι πρέπει να κάνω?
Προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονίας
Όλοι νιώθουν θλίψη, μελαγχολικός, τόνισε, ή θυμωμένος μερικές φορές - ειδικά όταν αντιμετωπίζετε τις πιέσεις του σχολείου, οι φιλοι, και οικογένεια. Αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται θλίψη ή απελπισία που δεν θα εξαφανιστούν, μαζί με σκέψεις αυτοκτονίας.
Youσως έχετε ακούσει ότι οι άνθρωποι που μιλούν για αυτοκτονία δεν θα το περάσουν στην πραγματικότητα. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι άνθρωποι που μιλούν για αυτοκτονία μπορεί να το δοκιμάσουν.
Τα άμεσα προειδοποιητικά σημάδια ότι κάποιος μπορεί να σκέφτεται την αυτοκτονία περιλαμβάνουν:
- μιλώντας για αυτοκτονία ή γενικότερα θάνατο
- αναζητώντας διαδικτυακούς τρόπους να αυτοκτονήσει ή αγοράζοντας αντικείμενα για χρήση σε απόπειρα αυτοκτονίας
- μιλώντας για το αίσθημα απελπισίας ή ότι δεν έχω λόγο να ζήσω
- συμμετοχή σε αυτοκαταστροφική συμπεριφορά (κατανάλωση πολύ αλκοόλ, παίρνω ναρκωτικά, οδηγώντας πολύ γρήγορα, ή κοπή, για παράδειγμα)
- επισκεπτόμαστε ή καλούμε κόσμο για να αποχαιρετήσουμε
- δίνοντας περιουσίες
Τι μπορώ να κάνω?
Παρακαλώ
Εάν έχετε έναν φίλο που μιλάει για αυτοκτονία ή δείχνει άλλα προειδοποιητικά σημάδια, μην περιμένετε να δείτε αν αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα. Μιλήστε για αυτό. Ρωτήστε τους άμεσα αν σκέφτονται να αυτοκτονήσουν. Το να έχετε κάποιον αρκετά φροντισμένο να κάνει αυτές τις ερωτήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να σώσετε τη ζωή του φίλου σας.
Μερικοί άνθρωποι (έφηβοι και ενήλικες) είναι απρόθυμοι να ρωτήσουν τους εφήβους εάν σκέφτονταν να αυτοκτονήσουν ή να βλάψουν τον εαυτό τους. Μπορεί να ανησυχούν ότι, ρωτώντας, φυτεύουν την ιδέα της αυτοκτονίας. Η έρευνα έχει αποδείξει ότι αυτό είναι 100% αναληθές. Εάν ανησυχείτε - ρωτήστε.
Είναι δύσκολο να ρωτήσετε κάποιον εάν σκέφτεται για αυτοκτονία. Μπορεί να βοηθήσει να ενημερώσετε τον φίλο σας γιατί ρωτάτε. Για παράδειγμα, μπορείς να πεις, "Παρατήρησα ότι μιλούσατε πολύ για να θέλετε να πεθάνετε. Έχετε σκεφτεί να προσπαθήσετε να αυτοκτονήσετε;" Να είστε προετοιμασμένοι για την απάντησή τους και να είστε έτοιμοι να μιλήσετε με έναν έμπιστο ενήλικα στο σπίτι ή στο σχολείο για να λάβετε τη βοήθεια που απαιτείται.
Λέγω
Εάν ο φίλος σας σας ζητήσει να κρατήσετε μυστικές αυτές τις σκέψεις, ενημερώστε τους ότι νοιάζεστε για αυτούς και πρέπει να το μοιραστείτε με έναν έμπιστο ενήλικα. Μπορεί να νιώθεις ότι προδίδεις τον φίλο σου, αλλά πρέπει πάντα να το λες σε έναν έμπιστο ενήλικα.
Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας με έναν ενήλικα το συντομότερο δυνατό. Μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε σε αυτούς τους πόρους για βοήθεια όλο το 24ωρο:
- Εθνική ζωή πρόληψης αυτοκτονίας: 1-800-273-TALK (8255) ή στείλτε μήνυμα CONNECT στο 741741. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί τους μέσω της ιστοσελίδας τους.
- Trevor Lifeline για LGBTQ κοινότητα: 1-866-488-7386 ή στείλτε κείμενο ΕΝΑΡΞΗ στο 678678. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί τους μέσω της ιστοσελίδας τους.
Το σημαντικό είναι να ειδοποιήσετε έναν υπεύθυνο ενήλικα. Μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να βοηθήσετε τον φίλο σας μόνοι σας, αλλά είναι πάντα το ασφαλέστερο να ζητήσετε βοήθεια.
-
Είτε προσπαθείτε ενεργά να συλλάβετε είτε η περίοδός σας έχει καθυστερήσει λίγο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να είστε σε επιφυλακή για πρώιμα σημάδια εγκυμοσύνης. Ενώ η απώλεια περιόδου θεωρείται παραδοσιακά το πρώτο σημάδι εγκυμοσύνης, αυτό είναι μό -
Είτε περιμένετε τα 6μηνα γενέθλιά του είτε τα δέκατα, όταν έρθει η ώρα να τρυπήσετε τα αυτιά του παιδιού σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να νιώσετε πιο άνετα να το κάνετε στο ιατρείο του. Σε τελική ανάλυση, έχετε μια καθιερωμένη σχέση με τον παιδίατρό -
«Αυτό είναι ένα από τα μόνα επαγγέλματα που πληρώνεσαι για να είσαι παθιασμένος με κάποιον», λέει η Shateara H., νταντά και μπέιμπι σίτερ από τη Βοστώνη. Ποιος δεν θέλει να πληρώνεται για τη φροντίδα; Πράγματι, η 27χρονη πρώην δασκάλα γυμνασίου βάζει
