Δυσμορφική Διαταραχή Σώματος

Τι είναι η Δυσμορφική Διαταραχή του Σώματος;

Η δυσμορφική διαταραχή του σώματος (BDD) προκαλεί στους ανθρώπους να πιστεύουν ότι μέρη του σώματός τους φαίνονται άσχημα. Τα άτομα με BDD περνούν ώρες εστιασμένα σε αυτό που πιστεύουν ότι είναι λάθος με την εμφάνισή τους. Πολλές φορές την ημέρα, κάνουν πράγματα για να ελέγξουν, διορθώσετε, συγκάλυψη, ή ρωτήστε άλλους για την εμφάνισή τους. Επικεντρώνονται σε ελαττώματα που φαίνονται δευτερεύοντα στους άλλους.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της δυσμορφικής διαταραχής του σώματος;

Άτομα με BDD:

Επικεντρωθείτε στα άκρα στην εμφάνισή τους. Με BDD, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να σταματήσουν να σκέφτονται τα μέρη της εμφάνισής τους που δεν τους αρέσουν. Εστιάζουν σε συγκεκριμένα πράγματα - όπως ένα σπυράκι στο δέρμα τους, ή το σχήμα ή την όψη της μύτης τους, μάτια, χείλια, αυτιά, ή χέρια.

Νιώστε αναστατωμένοι για την εμφάνισή τους. Τα άτομα με BDD αισθάνονται ανησυχία, τόνισε, και αγχωμένοι για την εμφάνισή τους σχεδόν όλη την ώρα.

Ελέγξτε ή διορθώστε την εμφάνισή τους. Με BDD, οι άνθρωποι αισθάνονται την έντονη ανάγκη να ελέγχουν την εμφάνισή τους ξανά και ξανά. Για παράδειγμα, ελέγχουν την εμφάνισή τους στον καθρέφτη, ρωτήστε τους άλλους πώς φαίνονται, ή να «φτιάχνουν» την εμφάνισή τους πολλές φορές την ημέρα.

Προσπάθησε να μη σε δουν. Μερικοί άνθρωποι με BDD αισθάνονται τόσο άσχημα για την εμφάνισή τους που δεν θέλουν να τους δουν. Μπορεί να μείνουν σπίτι, κρατούν για τον εαυτό τους, ή χρησιμοποιήστε μακιγιάζ, καπέλα, ή ρούχα για κάλυψη. Μερικοί άνθρωποι με BDD αποφεύγουν να κοιταχτούν στον καθρέφτη επειδή είναι τόσο αγχωτικό.

Έχουν ψευδή εικόνα για την εμφάνισή τους. Τα άτομα με BDD δεν βλέπουν το σώμα τους όπως είναι πραγματικά, ή όπως το βλέπουν οι άλλοι. Τα ελαττώματα στα οποία εστιάζουν είναι πράγματα που οι άλλοι δύσκολα μπορούν να παρατηρήσουν. Νιώθουν σίγουροι ότι φαίνονται άσχημοι, αν και δεν είναι αλήθεια.

Πώς διαγιγνώσκεται η δυσμορφική διαταραχή του σώματος;

Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής ψυχικής υγείας που καταλαβαίνει το BDD μπορεί να το διαγνώσει. Κάνουν ερωτήσεις και ακούνε προσεκτικά τις απαντήσεις για να γνωρίζουν εάν ένα άτομο έχει BDD ή άλλη διαταραχή.

Πώς αντιμετωπίζεται η δυσμορφική διαταραχή του σώματος;

Το BDD μπορεί να αντιμετωπιστεί με:

  • Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Το CBT είναι ένας τύπος θεραπείας ομιλίας. Μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με BDD να μάθουν ότι αυτό που πιστεύουν επηρεάζει το πώς αισθάνονται. Στο CBT, οι άνθρωποι μαθαίνουν να παρατηρούν τις σκέψεις τους. Μαθαίνουν να αμφισβητούν τις σκέψεις που τους κάνουν να αισθάνονται άσχημα. Μαθαίνουν ότι μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπουν το σώμα τους. Αργά, και με πολλή υποστήριξη, στο CBT, οι άνθρωποι μαθαίνουν να εστιάζουν λιγότερο στις ατέλειες. Μαθαίνουν να σταματούν να ελέγχουν και να διορθώνουν την εμφάνισή τους.
  • Φάρμακο. Τα φάρμακα που βοηθούν τη σεροτονίνη να λειτουργεί καλά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της BDD. Αυτά μερικές φορές ονομάζονται φάρμακα SSRI. Τα φάρμακα SSRI μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να εμμένουν λιγότερο για την εμφάνισή τους και να νιώθουν λιγότερο άγχος. Με λιγότερη αγωνία, μπορούν να σημειώσουν μεγαλύτερη πρόοδο στην CBT.

Τον περισσότερο καιρό, Η θεραπεία CBT και η ιατρική χρησιμοποιούνται μαζί για τη θεραπεία ατόμων με BDD.

Τι προκαλεί τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος;

Υπάρχουν ακόμη πολλά να μάθουμε για τις ακριβείς αιτίες της BDD. Αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτά τα πράγματα παίζουν ρόλο στην πρόκληση BDD:

  • Γονίδια. Το BDD μπορεί να κληρονομηθεί εν μέρει. Τείνει να τρέχει σε οικογένειες.
  • Σεροτονίνη. Η σεροτονίνη είναι μια φυσιολογική και απαραίτητη χημική ουσία που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Μια κακή παροχή βοηθά στην εξήγηση γιατί συμβαίνει το BDD.
  • Διαφορές στον εγκέφαλο. Μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου φαίνονται και λειτουργούν διαφορετικά σε άτομα με BDD.

Το BDD δεν προκαλείται από τίποτα που έκανε το άτομο ή ο γονέας του. Είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χρειάζεται θεραπεία. Το BDD δεν είναι λάθος ενός ατόμου.

Πώς είναι για κάποιον με δυσμορφική διαταραχή του σώματος;

Οι σκέψεις και οι ανησυχίες που αποτελούν μέρος του BDD αφαιρούν χρόνο από ένα άτομο και εξαντλούν την ενέργειά του. Με BDD, ένα άτομο δεν αισθάνεται ποτέ καλά για το πώς φαίνεται, δεν έχει σημασία τι λένε οι άλλοι. Λόγω του BDD, συχνά χάνουν να είναι με φίλους, πηγαίνοντας στο σχολείο ή στη δουλειά, ή να κάνει κανονικές δραστηριότητες. Αυτό μπορεί να τους κάνει να νιώσουν μόνοι, λυπημένος, ή κατάθλιψη.

Κάποιοι αναζητούν θεραπείες ή χειρουργικές επεμβάσεις που δεν χρειάζονται, ελπίζοντας να «διορθώσει» ένα ελάττωμα. Αλλά αυτό δεν ανακουφίζει ή βελτιώνει το BDD. Μπορεί να είναι δύσκολο για το άτομο να δει ότι το πρόβλημα με το BDD δεν είναι η εμφάνισή του. Είναι ο ψευδής τρόπος που το BDD τους κάνει να βλέπουν τον εαυτό τους.

Τι γίνεται αν έχω Δυσμορφική Διαταραχή Σώματος;

Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε BDD:

  • Μιλήστε με έναν γονέα, θεραπευτής, γιατρός, ή άλλου ενήλικα που εμπιστεύεστε. Πείτε τους τι περνάτε.
  • Ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να βρείτε έναν θεραπευτή CBT.
  • Συνάντηση με έναν θεραπευτή CBT για να μάθετε εάν έχετε BDD.
  • Κρατήστε όλα τα ραντεβού σας για θεραπεία. Χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας.
  • Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί με τον θεραπευτή σας. Ενημερώστε τους εάν αισθάνεστε κατάθλιψη.
  • Αφήστε τους άλλους να σας στηρίξουν. Βοηθάει να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος.
  • Κάνε υπομονή. Χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για θεραπεία CBT και φάρμακα για την ανακούφιση της BDD. Εργαστείτε σκληρά στη θεραπεία και μην τα παρατάτε.

Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε διαδικτυακούς ιστότοπους BDD για περισσότερες πληροφορίες και υποστήριξη, όπως:

  • IOCDF
  • BDD Foundation
  • Online Ομάδα Υποστήριξης Δυσμορφικών Διαταραχών Σώματος

Previous:

Next: