Διαταραχή Δυσμορφίας Σώματος

Τι είναι η Διαταραχή Δυσμορφίας Σώματος;

Η διαταραχή δυσμορφίας σώματος (BDD) προκαλεί στους ανθρώπους να πιστεύουν ότι μέρη του σώματός τους φαίνονται άσχημα. Οι άνθρωποι με BDD καταναλώνουν ώρες εστιάζοντας στο τι νομίζουν ότι είναι λάθος με την εμφάνισή τους. Πολλές φορές την ημέρα, κάνουν πράγματα για να ελέγξουν, να διορθώσουν, να καλύψουν ή να ρωτήσουν άλλους για την εμφάνισή τους. Εστιάζουν σε ελαττώματα που φαίνονται δευτερεύοντα στους άλλους.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα;

Οι άνθρωποι με BDD:

  • Εστιάζουν ακραία στην εμφάνισή τους. Με την BDD, τους είναι δύσκολο να σταματήσουν να σκέφτονται τα μέρη της εμφάνισής τους που μισούν. Εστιάζουν σε συγκεκριμένα πράγματα — όπως ένα ακμή στην επιδερμίδα τους, ή το σχήμα ή η εμφάνιση της μύτης, των ματιών, των χειλιών, των αυτιών, ή των χεριών τους.
  • Νιώθουν προβληματισμένοι για την εμφάνισή τους. Οι άνθρωποι με BDD νιώθουν άγχος, άγχος και stress για την εμφάνισή τους σχεδόν ολόκληρο το χρόνο.
  • Ελέγχουν ή διορθώνουν την εμφάνισή τους. Με την BDD, οι άνθρωποι νιώθουν την ισχυρή ανάγκη να ελέγχουν την εμφάνισή τους ξανά και ξανά. Για παράδειγμα, κοιτάζονται στον καθρέφτη, ρωτάνε άλλους πώς φαίνονται, ή «διορθώνουν» την εμφάνισή τους πολλές φορές την ημέρα.
  • Προσπαθούν να μην φαίνονται. Μερικοί άνθρωποι με BDD νιώθουν τόσο άσχημα για την εμφάνισή τους που δεν θέλουν να φαίνονται. Μπορούν να μένουν στο σπίτι, να απομονώνονται, ή να χρησιμοποιούν μακιγιάζ, καπέλα, ή ρούχα για να καλύψουν. Μερικοί αποφεύγουν να κοιτάζονται στους καθρέπτες γιατί είναι τόσο stress.
  • Έχουν ψευδής εικόνα της εμφάνισής τους. Οι άνθρωποι με BDD δεν βλέπουν το σώμα τους ως πραγματικά είναι, ή όπως το βλέπουν οι άλλοι. Τα ελαττώματα στα οποία εστιάζουν είναι πράγματα που οι άλλοι δύσκολα παρατηρούν. Νιώθουν σίγουροι ότι φαίνονται άσχημα, παρόλο που δεν είναι αλήθεια.

Πώς διαγνώζεται η Διαταραχή Δυσμορφίας Σώματος;

Ένας εκπαιδευμένος ψυχικός θεραπευτής που καταλαβαίνει τη BDD μπορεί να τη διαγνώσει. Ρωτά ερωτήσεις και ακούει προσεκτικά τις απαντήσεις για να ξέρει αν ένα άτομο έχει BDD ή άλλη διαταραχή.

Πώς θεραπεύεται η Διαταραχή Δυσμορφίας Σώματος;

Η BDD μπορεί να θεραπευτεί με:

  • Συμπεριφορική γνωστική θεραπεία (CBT). Η CBT είναι ένας τύπος θεραπείας μέσω συζήτησης. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με BDD να μάθουν ότι αυτό που σκέφτονται επηρεάζει πώς νιώθουν. Στη CBT, οι άνθρωποι μαθαίνουν να παρατηρούν τις σκέψεις τους. Μαθαίνουν να αμφισβητούν τις σκέψεις που τους κάνουν να νιώθουν άσχημα. Μαθαίνουν ότι μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπουν το σώμα τους. Αργά, και με πολλή υποστήριξη, στη CBT οι άνθρωποι μαθαίνουν να εστιάζουν λιγότερο στα ελαττώματα. Μαθαίνουν να σταματούν να ελέγχουν και να διορθώνουν την εμφάνισή τους.
  • Φάρμακα. Φάρμακα που βοηθούν τη σεροτονίνη να λειτουργεί σωστά χρησιμοποιούνται για την θεραπεία της BDD. Αυτά μερικές φορές ονομάζονται φάρμακα SSRI. Τα φάρμακα SSRI μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ορμητικοποιούνται λιγότερο για την εμφάνισή τους και να νιώθουν λιγότερο άγχος. Με λιγότερο άγχος, μπορούν να κάνουν περισσότερη πρόοδο στη CBT.

Οι περισσότερες φορές, η θεραπεία CBT και τα φάρμακα χρησιμοποιούνται μαζί για να θεραπεύσουν κάποιον με BDD.

Τι προκαλεί τη Διαταραχή Δυσμορφίας Σώματος;

Υπάρχει ακόμα πολλή δουλειά για να μάθουμε τις ακριβείς αιτίες της BDD. Αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτά τα πράγματα παίζουν ρόλο στην πρόκληση της BDD:

  • Γονίδια. Η BDD μπορεί να είναι μερικώς κληρονομική. Τendance να τρέχει στις οικογένειες.
  • Σεροτονίνη. Η σεροτονίνη είναι ένα φυσιολογικό και απαραίτητο χημικό που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Μια κακή διανομή σεροτονίνης βοηθάει να εξηγήσει γιατί συμβαίνει η BDD.
  • Διαφορές στον εγκέφαλο. Μελέτες έχουν δείξει ότι μερικές περιοχές του εγκεφάλου φαίνονται και λειτουργούν διαφορετικά στους ανθρώπους με BDD.

Η BDD δεν προκαλείται από τίποτα που έκανε το άτομο ή οι γονείς του. Είναι μια ψυχική διαταραχή που χρειάζεται θεραπεία. Η BDD δεν είναι δική του ευθύνη.

Πώς είναι για κάποιον με Διαταραχή Δυσμορφίας Σώματος;

Οι σκέψεις και οι ανησυχίες που είναι μέρος της BDD καταναλώνουν το χρόνο και εξαντλώνουν την ενέργεια ενός ατόμου. Με την BDD, ένα άτομο δεν νιώθει ποτέ OK με το πώς φαίνεται, ανεξάρτητα από τι λένε οι άλλοι. Λόγω της BDD, συχνά χάνουν την ευκαιρία να είναι με φίλους, να πάνε στο σχολείο ή στη δουλειά, ή να κάνουν κανονικές δραστηριότητες. Αυτό μπορεί να τους κάνει να νιώθουν μόλις, λυπημένοι, ή καταθλιμμένοι.

Μερικοί ψάχνουν για θεραπείες ή χειρουργικές επεμβάσεις που δεν χρειάζονται, ελπίζοντας να «διορθώσουν» ένα ελάττωμα. Αλλά αυτό δεν ανακουφίζει ή βελτιώνει την BDD. Μπορεί να είναι δύσκολο για το άτομο να δει ότι το πρόβλημα με την BDD δεν είναι ο τρόπος που φαίνονται. Είναι ο ψευδής τρόπος με τον οποίο η BDD τους κάνει να βλέπουν τον εαυτό τους.

Τι να κάνετε αν πιστεύετε ότι έχετε Διαταραχή Δυσμορφίας Σώματος;

Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε BDD:

  • Μιλήστε σε έναν γονέα, θεραπευτή, γιατρό, ή άλλο ενήλικα που εμπιστεύεστε. Πείτε τους τι περνάτε.
  • Ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να βρείτε έναν θεραπευτή CBT.
  • Συναντηθείτε με έναν θεραπευτή CBT για να διαπιστώσετε αν έχετε BDD.
  • Διατηρήστε όλα τα ραντεβού σας για θεραπεία. Χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας.
  • Είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί με τον θεραπευτή σας. Πείτε τους αν νιώθετε καταθλιμμένοι.
  • Αφήστε τους άλλους να σας δώσουν υποστήριξη. Βοηθάει να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.
  • Είστε υπομονετικοί. Χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για η CBT θεραπεία και τα φάρμακα να ανακουφίσουν την BDD. Δουλέψτε σκληρά στη θεραπεία και μην τα παρατάτε.

Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε διαδικτυακές ιστοσελίδες για τη BDD για περισσότερες πληροφορίες και υποστήριξη, όπως:

  • IOCDF
  • BDD Foundation
  • Online Body Dysmorphic Disorder Support Group

Previous:

Next: