• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

5 τρόποι να διαφωνείς (με σεβασμό)

Είναι ευκολότερο να συμφωνείς παρά να διαφωνείς. Αλλά μπορούμε να μάθουμε πολλά από συζητήσεις όπου δεν βλέπουμε μάτι-μάτι — αν μπορούμε να ακούσουμε και να μιλήσουμε ραціонаλικα, δηλαδή.

Δυστυχώς, πολλοί από εμάς είτε αποφεύγουμε εντελώς τις διαφωνίες είτε χάνουμε την κούραση όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως θέλουμε. Αυτά τα 5 tips μπορούν να βοηθήσουν να διατηρήσετε τις διαφωνίες οικοδομικές — είτε μιλάς σε έναν γονέα, φίλο, ή οποιονδήποτε άλλο:

1. Μην το κάνεις προσωπικό. Αν ερεθίζεσαι, μπορεί να βοηθήσει να θυμάσαι ότι είσαι τρελός/η με την ιδέα ή την έννοια που αναδεικνύει ο γονέας σου (ή φίλος, προπονητής, συνάδελφος, κ.λπ.), όχι το άτομο.
2. Αποφύγετε να υποβαθμίζετε τις ιδέες και τις πεποιθήσεις του άλλου ατόμου. Αν έχεις ποτέ βρεθεί στην 수용 πλευρά της διάτριβης ή των υποτιμήσεων κάποιου, ξέρεις πόσο πολύτιμη μπορεί να είναι η χρήση σεβασματικής γλώσσας και συμπεριφοράς. Έτσι που αντί να πεις αυτό που μπορεί να σκεφτείς («Αυτό είναι ηλίθια ιδέα!»), δοκίμασε: «Δεν συμφωνώ, και εδώ είναι το γιατί.» Αντίστασο την πειθώ να φωνάζεις, να χρησιμοποιείς σαρκασμο, ή να κάνεις καταφρονητικές observações και θα έχεις πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα να περάσεις το σημείο σου.
3. Χρησιμοποίησε δηλώσεις «Εγώ» για να επικοινωνήσεις πώς νιώθεις, τι σκέφτεσαι, και τι θέλεις ή χρειάζεσαι. Οι δηλώσεις «Εσύ» μπορούν να ακούγονται επιθετικές. Για παράδειγμα, να πεις στη μαμά ή τον μπαμπά σου, «Πάντα μου θυμίζεις τις εργασίες μου τις Τετάρτες όταν ξέρεις ότι έχω πολλά εργασίες» έχει πολύ διαφορετικό τόνο από «Νιώθω πίεση γιατί έχω πολλά εργασίες απόψε. Μπορώ να τις κάνω αύριο;»
4. Ακούστε την άλλη άποψη. Το να είσαι καλός ακροατής είναι τρόπος να δείξεις ότι σεβόμαστε και καταλαβαίνεις την προοπτική του άλλου ατόμου. Αυτό κάνει πιο πιθανό ότι αυτός/αυτή θα κάνει το ίδιο για σένα. Όταν ο άλλος μιλάει, προσπάθησε να σταματήσεις να σκέφτεσαι γιατί διαφωνείς ή τι θα πεις μετά. Αντίθετα, εστίασε σε αυτό που λέγεται. Όταν είναι η σειρά σου να μιλήσεις, επανάλαβε τυχόν κεντρικά σημεία που έκανε ο άλλος για να δείξεις ότι άκouses και άκouses τι λέγεται. Μετά ξεκίνησες να παρουσιάσεις την περίπτωσή σου και γιατί διαφωνείς.
5. Μείνετε ήσυχοι/ες. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να κρατήσεις μια συζήτηση στα ράγια. Φυσικά, είναι τεράστιο πρόκληση να μείνεις ήσυχος/η και ραціонаλικος/η όταν νιώθεις θυμό ή πάθος για κάτι — ειδικά αν ο άνθρωπος με τον οποίο μιλάς ζεσταίνεται. Ίσως χρειαστείς να είσαι ο ωριμός/η που διαχειρίζεται τη συζήτηση, ακόμα κι αν ο άλλος είναι γονέας ή κάποιος που θα έπρεπε να ξέρει καλύτερα.

Ο σεβασμός ξεπερνά τις δύσκολες συζητήσεις, φυσικά. Το να είσαι χρήσιμος/η και προσεκτικός/η προς τα μέλη της οικογένειας, δασκάλους ή προπονητές στις καθημερινές μας ενέργειες βοηθάει όλους μας (πάλι, γονείς συμπεριλαμβανόμενους!) να δημιουργήσουμε βάση για εκείνες τις στιγμές που μπορεί να διαφωνήσουμε.