• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Η Απολογία: Γιατί είναι Σημαντική και Πώς να την Κάνετε Σωστά

Γιατί να Απολογηθείτε

Οι απολογίες είναι ένα από τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε για να χτίσουμε καλές φιλίες και σχέσεις. Όταν λες «Λυπάμαι» (και το λέεις από καρδιάς), είναι γιατί πιθανότατα νιώθεις άσχημα που κάτι που έκανες ή είπες πόνεσε έναν άλλο άνθρωπο. Το να πεις συγγνώμη είναι περισσότερο από απλώς λέξεις. Λες επίσης ότι σεβόσαστε τον άλλο άνθρωπο και σας νοιάζουν τα συναισθήματά του. Η απολογία δείχνει ότι έχετε ενσυναίσθηση.

Μετά την απολογία, μπορεί να νιώσετε λίγο καλύτερα. Ο άλλος άνθρωπος πιθανότατα επίσης. Όταν απολογείστε με φροντίδα, μπορείτε να νιώσετε καλά γιατί προσπαθείτε να βελτιώσετε τα πράγματα ξανά.

Πώς Ακούγεται μια Απολογία

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να απολογηθείτε. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα:

• «Λυπάμαι για το μέσο πράγμα που σας είπα.»
• «Λυπάμαι που χάσα το βιβλίο σου.»
• «Ήμουν θυμωμένος, αλλά δεν έπρεπε να σε καλέσω με όνομα. Λυπάμαι.»
• «Λυπάμαι που πόνεσα τα συναισθήματά σου.»
• «Λυπάμαι που φώναξα.»
• «Λυπάμαι πολύ που σου σκόνησα όταν ήμουν θυμωμένος. Ήταν λάθος. Δεν θα το ξανακάνω.»

Πότε Πρέπει να Απολογηθείτε

Αν κάποιος είναι εξαρτημένος λόγω κάτι που κάνατε, θα θέλετε να βάλτε τα πράγματα στη θέση τους. Εδώ είναι μερικές στιγμές όπου μια απολογία μπορεί να κάνει τη διαφορά:

• Αν πονέσατε ή χλευάσατε κάποιον, ακόμα και αν δεν το είχατε σκοopo.
• Αν χάσετε ή σπάσατε κάτι που ανήκε σε κάποιον άλλον.
• Αν κάνατε κάτι που ξέρατε ότι ήταν λάθος — όπως να πείτε ψέμα ή να σπάσετε έναν κανόνα επίτηδες.
• Αν δεν κάνατε κάτι που έπρεπε να κάνετε — όπως να τηρήσετε μια υπόσχεση ή μια ώρα επιστροφής.

Όλοι χρειάζονται να απολογηθούν (ακόμα και οι ενηλίκωτες) όταν κάνουν κάτι λάθος. Κάνοντας το σωστό πράγμα και λέγοντας «Λυπάμαι», γονείς και άλλοι ενηλίκωτες δίνουν παράδειγμα. Έτσι τα παιδιά μαθαίνουν να απολογούνται όταν χρειάζεται.

Η Απολογία Διορθώνει τα Πάντα

Μερικές φορές μια καρδιά «Λυπάμαι» διορθώνει τα πάντα αμέσως. Άλλες φορές, μπορεί να πάρει ένα Weil για κάποιος να ξεπεράσει το να είναι εξαρτημένος. Μπορεί να χρειαστεί να δώσετε στον άλλο άνθρωπο λίγο χρόνο. Ακόμα και μετά από την απολογία, μπορεί να νιώθετε ακόμα άσχημα για αυτό που είπατε ή κάνατε — αλλά μπορείτε να νιώσετε καλά για την απολογία, τη διόρθωση του λάθους, ή την απόφαση να κάνετε καλύτερα.

Τι Αν Έχετε Πονήσει

Όταν κάποιος απολογείται σε εσάς, μπορεί να την αποδεχτείτε και να είστε έτοιμοι να συγχωρέσετε ό,τι συνέβη και να προχωρήσετε. Ή μπορεί να μην νιώθετε να είστε φιλικοί αμέσως. Αν ένα άτομο συνεχίζει να σας πονάει και να απολογείται χωρίς να κάνει προσπάθεια να αλλάξει, μπορεί να μην θέλετε πλέον να κρεμάτε με αυτό το άτομο.

Απλώς επειδή κάποιος απολογείται δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε φίλοι. Είναι ευγενικό να αποδεχτείτε και να αναγνωρίσετε μια απολογία, αλλά οτιδήποτε παραπάνω είναι δικό σας!