Πώς να ξεπεράσετε τα κοινωνικά προβλήματα των εφήβων

Οι έφηβοι προτιμούν κοινωνικές σχέσεις και αλληλεπίδραση με ομότιμους. Ένας έφηβος με κοινωνικά προβλήματα υποφέρει άγχος προσπαθώντας να ταιριάξει. Με καθοδήγηση και υποστήριξη, μπορείτε να βοηθήσετε να ξεπεράσει τις προκλήσεις και να νιώσει επιτυχημένος.

Μείνετε συντονισμένοι και εμπλεκόμενοι

Ακόμα κι αν φαίνεται αναπτυγμένος, η ανάγκη για γονική φροντίδα δεν τελειώνει (Shannon L. Sachs, Ohio State). Παρακολουθήστε δραστηριότητες και αναζητήστε ευκαιρίες καθημερινής αλληλεπίδρασης. Η σύνδεση διατηρεί ανοιχτά κανάλια επικοινωνίας, βοηθώντας να νιώσει άνετα να ζητήσει βοήθεια.

Ακούστε ενεργά

Σταματήστε τα πάντα και δώστε αδιάσπαρτη προσοχή αν έρθει με κοινωνικά προβλήματα. Ακούστε περισσότερο από ότι μιλάτε (Dr. Jodi Dworkin, U of Minnesota). eye contact, κουνάτε το κεφάλι. Παραφραστείτε για να βεβαιωθείτε. Μερικές φορές η απλή προσεκτική ακρόαση χωρίς κριτική λύνει πρόβλημα (π.χ. μάχη με καλύτερο φίλο, awkward στιγμή στο σχολείο).

Ρωτήστε τις σωστές ερωτήσεις

Χρησιμοποιήστε ερωτήσεις για να κατευθύνετε nhẹ και να βοηθήσετε να λύσει (Parenting.org). Ανοιχτά, σκέψεις προκαλώντας. Π.χ. αν είναι ντροπαλός, βοηθήστε να rehearsει συζητήσεις ή να εξερευνήσει τι κινεί την ντροπιά.

Αντιστείτε στην προσωποποίηση

Μπορεί να έχετε δική σας εμπειρία. Ακόμα κι αν εμπαθείτε, μην τα κάνετε δικά σας. Δεν θα έχετε τις ίδιες εμπειρίες/σκέψεις/συναισθήματα. Προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση ως ξεχωριστή.

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Αν βλέπετε εξτρέμ αθλιότητα, κατάθλιψη, ριψοκίνδυνα, συμβουλευτείτε επαγγελματία (Cleveland Clinic). Οι έφηβοι έχουν πηγές άγχους: σχολείο, δραστηριότητες, ομότιμοι, οικογένεια → κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αν απομονώνεται, μπορεί να χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια για να επικοινωνήσει.

Previous:

Next: