Γιατί πονάνε τα στήθη μου;

Πρέπει να ανησυχώ;

Ως τα περισσότερα μέρη του σώματος, τα στήθη μπορούν να πονάνε και από κορίτσια όσο και από αγόρια. Μπορεί να ανησυχείτε για την ανάπτυξη του σώματός σας, για τις αιτίες του πόνου και ακόμη και για καρκίνο.

Αν είστε κορίτσι, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ελαφρύ πόνο όταν πλένετε τα στήθη στο ντους, ή πόνο όταν ξαφνικά στραφείτε στο κρεβάτι. Μερικές φορές μπορεί να νιώσετε σαν να βάρυναν από τη νύχτα στα πρωϊνά.

Αν είστε αγόρι, μπορεί να παρατηρήσετε ευαισθησία και ακόμη και μια μπάλα κάτω από τον μαζό.

Είτε πρόκειται για βαρύ πόνο είτε για οξυτό, ο πόνος στα στήθη μπορεί να σας φοβίσει για καρκίνο του στήθους. Αλλά προσπαθήστε να μείνετε ήρεμοι. Ο πόνος στα στήθη σε εφήβους είναι σπάνια καρκίνος. Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο και τι πρέπει να κάνετε;

Γιατί έχουμε στήθη;

Όλα τα θηλαστικά έχουν στήθη και οι άνθρωποι δεν είναι εξαίρεση. Τα στήθη, οι οποίοι είναι αδένες παραγωγής γάλακτος, αρχίζουν να μεγαλώνουν στα κορίτσια στην αρχή της εφήβειάς τους. Αποτελούνται από λίπος και άλλα ιστός που περικυκλώνουν και προστατεύουν νεύρα, αγγεία και γαλακτόφορα σωλήνες.

Ο βασικός βιολογικός λόγος που αναπτύσσονται τα στήθη στις γυναίκες είναι για να τρέφουν τα μωρά τους. Μερικές γυναίκες δίνουν μέλγα από μπiberόν, αλλά πολλές θηλάζουν. Στην πραγματικότητα, οι γιατροί προτείνουν τη θηλασμό, όταν είναι δυνατόν, ως τον καλύτερο τρόπο για να καλυφθούν οι θρεπτικές ανάγκες του μωρού.

Ο χρόνος ανάπτυξης των στήθεων ποικίλλει από κορίτσι σε κορίτσι. Οι περισσότερες αρχίζουν γύρω στα 10-11 ετών, αλλά είναι φυσιολογικό να ξεκινήσει ανάμεσα στα 8 και 13. Γενικά, χρειάζονται 4-5 χρόνια για να φτάσουν στο τελικό τους μέγεθος.

Όταν τα αγόρια μπαίνουν στην εφήβειά τους, είναι συχνό να αναπτύξουν μικρή αύξηση των στήθεων. Κατά τη διάρκεια της εφήβειάς, τα ορμόνια μπορούν να προκαλέσουν αύξηση. Η διαφορά είναι ότι στα αγόρια αυτή η κατάσταση ονομάζεται γυναικομαστία και συνήθως είναι προσωρινή.

Τι προκαλεί πόνο στα στήθη;

Μια από τις συχνότερες περιόδους που νιώθουν πόνο τα στήθη είναι όταν αρχίζουν να αναπτύσσονται. Πρώτα μπορεί να παρατηρήσετε μια μικρή μπάλα κάτω από τον μαζό. Το ιατρικό όνομα είναι στήθος βλαστός και είναι συχνό και στα δύο φύλα. Μπορεί να είναι λίγο ευαίσθητο. Μην ανησυχείτε — είναι φυσιολογικό μέρος της εφήβειάς.

Είναι επίσης συχνό να έχουν πόνο τα στήθη λίγο πριν την αρχή της μηνιαίας περιόδου. Κατά τον μηνιαίο κύκλο, το σώμα παράγει πολλά ορμόνια και .

Οι αλλαγές σε αυτά τα ορμόνια προκαλούν συμπτώματα που ονομάζονται προμηνιαϊκό σύνδρομο (PMS). Μερικές κορίτσια έχουν δυσπαρειές, πονοκέφαλο, ταλαντώσεις διάθεσης ή επιθυμίες για συγκεκριμένα φαγητά. Κατά αυτή την περίοδο το σώμα μπορεί να κρατά νερό, προκαλώντας αίσθηση πρηστίας. Δαχτυλίδια και παπούτσια μπορεί να νιώθουν στενά.

Όπως πρησματίζουν τα δάχτυλα και τα πόδια, έτσι μπορούν να πρησματίσουν και τα στήθη. Όλο αυτό το υγρό αναγκάζει το ιστού των στήθεων να επεκταθεί, τενοντας τα νεύρα και προκαλώντας πόνο ή ευαισθησία.

Το όδημα και η ευαισθησία στα στήθη μπορεί να είναι από τα πρώτα σημάδια κυοφορίας. Μιλήστε αμέσως με γονέα ή γιατρό αν υπάρχει πιθανότητα να είστε έγκυος.

Επίσης, αν παρατηρήσετε εκκρίσεις από ένα ή και τα δύο στήθη, καλέστε τον γιατρό αμέσως.

Τι μπορώ να κάνω για να ανακουφιστώ;

Οι περισσότερες συμπτώματα PMS, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στα στήθη, εξαφανίζονται με την έναρξη της περιόδου. Φάρμακα κατά του πόνου χωρίς συνταγή, όπως το ακεταμινοφαινή ή η ιβουπροφαινή, μπορεί να βοηθήσουν. Το φόρεμα στηρικτικού σουτιέν μπορεί να ωφελήσει.

Υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση και επαρκής ύπνος είναι οι καλύτερες στρατηγικές. Μπορείτε να μειώσετε αλάτιστα και καφεϊνοειδή τρόφιμα (καφές, τσάι, σοκολάτα). Δοκιμάστε αναψυκτικά χωρίς καφεΐνη ή βότανα. Μερικές κορίτσια находят ότι διατροφή πλούσια σε ασβέστιο βοηθά στα συμπτώματα PMS.

Αν είστε κουρασμένοι, ξεκουραστείτε! Κουνηθείτε στο καναπέ με το μαξιλάρι και δείξτε μια καλή ταινία. Μερικές φορές η απρόσκλητη απόσυρση από τους πόνους είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε.

Τι αν συνεχίζω να ανησυχώ;

Μερικές φορές αυτές οι συμβουλές δεν βοηθούν. Ίσως ο πόνος είναι πιο οξύς, ή διαρκεί περισσότερο, ή απλά θέλετε να ελεγχθείτε. Δεν χρειάζεται να μένετε στο σπίτι και να ανησυχείτε — επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Ενημερώστε τον γιατρό για τις ανησυχίες σας. Ο γιατρό βλέπει ασθενείς συνεχώς για πράγματα που μπορεί να φαίνονται ασήμαντα, αλλά αν εσείς ανησυχείτε, τότε δεν είναι βλάκας. Αν και μπορεί να νιώσετε λίγο ντροπή να ρωτήσετε για πόνο ή μπάλα, δεν υπάρχει λόγος. Η εξέταση στήθους είναι γρήγορη και άπονη. Και μπορεί να σας βεβαιώσει ότι οι πόνους σας είναι εντελώς φυσιολογικοί.

Previous:

Next: