• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Γιατί πονάνε τα στήθη μου;

Πρέπει να ανησυχώ;

Όπως τα περισσότερα μέρη του σώματος, τα στήθη μπορεί να πονάνε από καιρό σε καιρό. Όχι μόνο για κορίτσια, αλλά και για παιδιά. Μπορεί να ανησυχείτε για την ανάπτυξη του σώματός σας, για το τι προκαλεί πόνο στο στήθος, και ακόμη και για τον καρκίνο.

Αν είσαι κορίτσι, μπορεί να έχετε παρατηρήσει μια ελαφρώς πονεμένη αίσθηση όταν πλένετε το στήθος σας στο ντους. Or ίσως νιώσατε έναν πόνο όταν κυλήσατε στο στομάχι σας στο κρεβάτι. Μερικές φορές μπορεί να ένιωθε ότι το στήθος σας πήρε βάρος από τη μια μέρα στην άλλη.

Αν είσαι άντρας, μπορεί να έχετε παρατηρήσει κάποια τρυφερότητα και ακόμη και ένα κομμάτι κάτω από την περιοχή της θηλής σας.

Είτε πρόκειται για έναν θαμπό πόνο είτε για έναν έντονο πόνο, ο πόνος στο στήθος σας μπορεί να σας κάνει να ανησυχείτε για τον καρκίνο του μαστού. Προσπάθησε όμως να παραμείνεις ήρεμος. Ο πόνος στο στήθος σε έναν έφηβο είναι σπάνια καρκίνος. Τι μπορεί λοιπόν να προκαλέσει πόνο και τι πρέπει να κάνετε;

Γιατί έχω πάντως στήθος;

Όλα τα θηλαστικά έχουν στήθος και οι άνθρωποι δεν αποτελούν εξαίρεση. Στήθη, που είναι αδένες που παράγουν γάλα, αρχίζουν να μεγαλώνουν στις γυναίκες γύρω στην αρχή της εφηβείας. Τα στήθη είναι φτιαγμένα από λίπος και άλλο ιστό που περιβάλλει και προστατεύει τα νεύρα, αιμοφόρα αγγεία, και αγωγούς γάλακτος (μικρά μονοπάτια που μοιάζουν με σωλήνες).

Ο κύριος βιολογικός λόγος που οι γυναίκες αναπτύσσουν στήθος είναι ώστε να μπορούν να ταΐσουν τα μωρά τους. Μερικές γυναίκες δίνουν στα μωρά τους φόρμουλα από μπουκάλια, αλλά πολλές γυναίκες θηλάζουν τα νεογνά τους. Στην πραγματικότητα, οι γιατροί συνιστούν θηλασμό, όταν είναι δυνατόν, ως ο καλύτερος τρόπος για να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες ενός μωρού.

Ο χρόνος ανάπτυξης του μαστού ποικίλλει από κορίτσι σε κορίτσι. Τα περισσότερα κορίτσια αρχίζουν να παίρνουν στήθος γύρω στα 10 ή 11. Αλλά είναι φυσιολογικό η ανάπτυξη του στήθους να ξεκινά οποιαδήποτε στιγμή μεταξύ των ηλικιών 8 και 13. Σε γενικές γραμμές, χρειάζονται 4 με 5 χρόνια για να φτάσει το στήθος ενός κοριτσιού στο ενήλικο του μέγεθος.

Όταν οι άντρες ξεκινούν την εφηβεία, είναι συνηθισμένο να αναπτύσσουν επίσης μικρή ποσότητα μεγέθυνσης του στήθους. Κατά την εφηβεία, Οι ορμόνες στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν το στήθος να μεγαλώσει. Η διαφορά είναι ότι για τα παιδιά, Αυτή η κατάσταση ονομάζεται γυναικομαστία και είναι συνήθως προσωρινή.

Τι προκαλεί πόνο στο στήθος;

Μία από τις πιο συνηθισμένες στιγμές που το στήθος μπορεί να πονάει είναι όταν αρχίζουν να αναπτύσσονται. Πρώτα μπορεί να παρατηρήσετε ένα μικρό κομμάτι που μοιάζει με κουμπί κάτω από την περιοχή της θηλής. Το ιατρικό όνομα για αυτό είναι το μπουμπούκι στήθους , και είναι συνηθισμένο στα παιδιά και κορίτσια. Ο οφθαλμός του στήθους μπορεί να είναι λίγο τρυφερός. Αλλά μην ανησυχείτε - είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εφηβείας.

Είναι επίσης συνηθισμένο να έχετε πονεμένο στήθος γύρω από την αρχή της περιόδου ενός κοριτσιού, ή εμμηνόρροια. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου της, το σώμα ενός κοριτσιού παράγει πολλές γυναικείες ορμόνες και Το

Οι αλλαγές σε αυτές τις ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα που μαζί ονομάζονται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ή PMS. Μερικά κορίτσια έχουν οδυνηρές κράμπες στο στομάχι τους, πονοκεφάλους, αλλαγές διάθεσης, ή λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμα ακριβώς πριν ξεκινήσουν οι περίοδοι τους. Σε αυτό το διάστημα το σώμα μπορεί να συγκρατεί νερό, που μπορεί να κάνει ένα κορίτσι να φουσκώσει και να φουσκώσει. Τα δαχτυλίδια και τα παπούτσια μπορεί να είναι σφιχτά.

Όπως πρήζονται τα δάχτυλα και τα πόδια, το ίδιο και τα στήθη. Όλο αυτό το υγρό αναγκάζει τον ιστό του μαστού να επεκταθεί, που τεντώνει τα νεύρα και κάνει το στήθος να αισθάνεται πόνο ή τρυφερότητα.

Το πρήξιμο και η ευαισθησία του μαστού μπορεί επίσης να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Φροντίστε να μιλήσετε αμέσως με έναν γονέα ή γιατρό εάν είστε έγκυος.

Επίσης, εάν παρατηρήσετε ποτέ έκκριση από τον έναν ή και τους δύο μαστούς, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.

Τι μπορώ να κάνω για να ανακουφίσω τον πόνο;

Τα περισσότερα συμπτώματα PMS, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στο στήθος, θα πρέπει να εξαφανιστεί καθώς ξεκινά η περίοδός σας. Μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη, μπορεί να είναι χρήσιμο Η χρήση υποστηρικτικού σουτιέν μπορεί να βοηθήσει.

Υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση, και να κοιμάστε αρκετά είναι πραγματικά τα καλύτερα στοιχήματά σας για να ανακουφίσετε τον πόνο. Mightσως δοκιμάσετε να μειώσετε τα αλμυρά τρόφιμα και τα τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη, σαν τον καφέ, τσάι, ακόμη και σοκολάτα. Αντί αυτού δοκιμάστε σόδα χωρίς καφεΐνη ή τσάι από βότανα. Μερικά κορίτσια διαπιστώνουν ότι η διατροφή πλούσια σε ασβέστιο βοηθά στα συμπτώματα του PMS.

Αν είσαι κουρασμένος, ξεκουράσου! Βουτήξτε στον καναπέ με το μαξιλάρι σας και δείτε μια καλή ταινία. Μερικές φορές η απομάκρυνση του μυαλού σας από τους πόνους σας είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε.

Κι αν είμαι ακόμα ανήσυχος;

Μερικές φορές αυτές οι συμβουλές δεν θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Maybeσως ο πόνος να είναι λίγο πιο έντονος αυτή τη φορά, ή ίσως κράτησε περισσότερο από το συνηθισμένο, ή ίσως θέλετε απλώς να το ελέγξετε. Δεν χρειάζεται να κάθεστε στο σπίτι και να ανησυχείτε - επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Ενημερώστε το γιατρό σας για τις ανησυχίες σας. Ο γιατρός βλέπει τους ασθενείς συνεχώς για πράγματα που μπορεί να φαίνονται ανόητα, αλλά αν ανησυχείς, τότε δεν είναι χαζό. Παρόλο που μπορεί να ντρέπεστε να ρωτήσετε για τον πόνο στο στήθος ή για ένα εξόγκωμα, δεν χρειάζεται. Η εξέταση στήθους είναι μια γρήγορη και ανώδυνη διαδικασία. Και μπορεί να σας βοηθήσει να διαπιστώσετε ότι οι πόνοι σας είναι απολύτως φυσιολογικοί.