Πώς να μετατρέψει Ταραγμένα εφηβική παιδί σας σε ένα υπεύθυνο ενήλικα

Γονείς μια κανονική έφηβος είναι αρκετά δύσκολο . Εναλλαγές της διάθεσης και συναισθηματικές εκρήξεις είναι ένα δεδομένο . Ένας προβληματικός έφηβος είναι ένα άλλο θέμα εντελώς , λένε Λόρενς Robinson και ο Δρ Ζαν Segal στο άρθρο "? Βοήθεια για τους γονείς των ταραγμένη εφηβεία , "? στην ιστοσελίδα Οδηγό Βοήθειας . Ένας προβληματικός έφηβος μπορεί να πάνε σχολείο ? πείραμα με το σεξ , τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ ? εμφανίζουν βίαιη ή εγκληματική συμπεριφορά ? ή παρουσιάζουν σημάδια θέματα ψυχικής υγείας , όπως μια διατροφική διαταραχή , άγχος ή κατάθλιψη . Είναι εύκολο να παραιτηθεί σε μια ταραγμένη έφηβος από την απογοήτευση και την εξάντληση , αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να την βοηθήσει να γίνει ένας υπεύθυνος ενήλικας .
Οδηγίες
1

Ακούστε έφηβος σας , και θα είναι πιο πιθανό για να σας ακούσω . Οι έφηβοι χρειάζονται τους γονείς τους , όπως ακριβώς κάνουν τα μικρότερα παιδιά . Βοηθήστε τον να αισθάνεται αποτιμώνται και αγαπήθηκε από τη λήψη του χρόνου να μάθετε αν κάτι τον ενοχλεί . Ακούστε τον χωρίς να δείχνει θυμό , απογοήτευση ή την κρίση , λέει ο ψυχολόγος Δρ Phil McGraw στο άρθρο "? Συμβουλές για Γονείς Ταραγμένα Έφηβοι , "? στην ιστοσελίδα του . Δείξτε του πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά και ότι θα χρησιμοποιήσει αυτές τις δεξιότητες σε όλη τη ζωή του για να τον βοηθήσει να αναπτύξουν υγιείς , ασφαλείς σχέσεις και να ενεργούν με υπεύθυνο τρόπο .
Η 2

Περάστε ποιοτικό χρόνο με την εφηβική σας . Ασκηθείτε τι είναι πιο παθιασμένοι με και δείχνουν την επιθυμία να μάθετε περισσότερα σχετικά με το χόμπι της . Μην την ωθήσει να κάνουν κάτι μόνο και μόνο επειδή νομίζετε ότι είναι το κατάλληλο παιχνίδι . Αφήστε την να επιδιώκουν ίδια συμφέροντα της , ανεξάρτητα εάν πρόκειται για παιχνίδια στον υπολογιστή , extreme sports ή πρόκειται να ροκ συναυλίες . Εάν δεν κάνετε τον εαυτό σας στη διάθεση σας έφηβος , είναι πιο πιθανό να αναζητήσουν άλλους που είναι - . Άλλοι που δεν μπορεί να είναι μια καλή επιρροή πάνω της

Η 3

Βοήθεια σας έφηβος βρούμε μια θετική διέξοδος για τα συναισθήματα του θυμού , θλίψης , κατάθλιψη ή απογοήτευση , προτείνουμε Robinson και Segal . Η άσκηση, διαλογισμό , γράφοντας σε ένα ημερολόγιο ή παίζει ένα μουσικό όργανο μπορεί να φέρει ανακούφιση και να παρέχει έφηβος σας με μια μορφή της αυτο-έκφρασης , που θα τον βοηθήσει να παραμείνει εστιασμένη , ασφαλή και υγιή για ολόκληρη τη ζωή του .
Η 4

Ορίστε ένα θετικό παράδειγμα για σας έφηβος . Δείξτε της τι σημαίνει να είσαι ένας υπεύθυνος ενήλικας . Αντιμετωπίστε τους άλλους με σεβασμό. Διδάξτε της να είναι υπόλογη για τις πράξεις της με την παραδοχή όταν είστε σε λάθος , και την αποδοχή τις συνέπειες των πράξεών σας . Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση .
Η 5

Εξετάστε την εγγραφή σας έφηβος σε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης , εάν η συμπεριφορά του είναι εκτός ελέγχου , έχει έναν εθισμό στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά ή ασχολείται στο έγκλημα . Μπορεί να αισθανθείτε ότι τα προβλήματά του είναι απλά πάρα πολύ για να τα αντιμετωπίσουν μόνοι τους . Επωφεληθείτε από τη βοήθεια και την υποστήριξη που είναι στη διάθεσή σας . Συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει έφηβος σας να εντοπίσει τους λόγους για τη συμπεριφορά του και να μάθουν τις δεξιότητες για να αντιμετωπίσει τη ζωή σε ένα πιο θετικό και παραγωγικό τρόπο . Ψάξτε για μια ομάδα υποστήριξης για τους γονείς των ταραγμένη εφηβεία στην περιοχή σας . Μιλώντας με άλλους που είχαν παρόμοιες εμπειρίες με τη δική σας μπορεί να είναι εξαιρετικά θεραπευτική .
Η 6

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν νομίζετε ότι έφηβος σας μπορεί να έχει μια συμπεριφορική διαταραχή , όπως η ADHD ή περίεργο. Κλείστε ένα ραντεβού με γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας , ο οποίος θα είναι σε θέση να σας παραπέμψει στον πιο κατάλληλο επαγγελματία υγείας για τη διάγνωση και τη θεραπεία .
Η
Η

Previous:

Next: