Πώς να μετατρέψετε τον προβληματικό έφηβό σας σε υπεύθυνο ενήλικα

Η γονευτική ενός κανονικού εφήβου είναι αρκετά δύσκολη. Οι daoύλες της διάθεσης και οι συναισθηματικές εκρήξεις είναι δεδομένα. Ένας προβληματικός έφηβος είναι совершенно άλλο θέμα, λένε ο Λορένς Ρόμπινσον και η Δρ. Τζαν Σιγάλ στο άρθρο, «Βοήθεια για Γονείς Προβληματικών Εφήβων», στον ιστότοπο Help Guide. Ένας προβληματικός έφηβος μπορεί να παραλείπει το σχολείο· να πειραματίζεται με σεξ, φάρμακα ή αλκοόλ· να εμφανίζει βίαια ή εγκληματική συμπεριφορά· ή να δείξει σημάδια ζητημάτων ψυχικής υγείας όπως διαταραχή διατροφής, άγχος ή κατάθλιψη. Είναι εύκολο να παραταθείτε σε έναν προβληματικό έφηβο από απογοήτευση και εξtenuation, αλλά δεν είναι ποτέ πολύ αργά να βοηθήσετε να γίνει υπεύθυνος ενήλικας.

Οδηγίες

Βήμα 1

Ακούστε τον έφηβό σας, και θα είναι πιο πιθανό να σας ακούσει. Οι έφηβοι χρειάζονται τους γονείς τους τόσο όσο τα μικρότερα παιδιά. Βοηθήστε τον να νιώσειτιμώμενος και αγαπώμενος αφιερώνοντας χρόνο για να βρείτε αν κάτι τον ενοχλεί. Ακούστε τον χωρίς να δείχνετε θυμό, απογοήτευση ή κρίση, λέει ο ψυχολόγος Δρ. Φιλ Μακ Γκρο στο άρθρο, «Συμβουλές για Γονείς Προβληματικών Εφήβων», στον ιστότοπο του. Δείξτε του πώς να επικοινωνεί αποτελεσματικά και θα χρησιμοποιήσει αυτές τις δεξιότητες καθ' όλη τη ζωή του για να βοηθήσει να αναπτύξει υγιείς, ασφαλείς σχέσεις και να ενεργήσει με υπεύθυνο τρόπο.

Βήμα 2

Διαβιβάστε ποιοτικό χρόνο με τον έφηβό σας. Βρείτε τι είναι πιο passionate για και δείξτε επιθυμία να μάθετε περισσότερα για το χόμπι της. Μην την ωθείτε να κάνει κάτι απλώς επειδή νομίζετε ότι είναι ένα κατάλληλο πάροχο. Αφήστε την να καταδιώξει τα δικά της ενδιαφέροντα, είτε περιλαμβάνουν βιντεοπαιχνίδια, ακραία αθλήματα ή πηγαίνουν σε ροκ κονσέρτα. Αν δεν κάνετε τον εαυτό σας διαθέσιμο στον έφηβό σας, είναι πιο πιθανό να αναζητήσει άλλους που είναι – άλλοι που μπορεί να μην είναι καλή επιρροή στην περίπτωσή της.

Βήμα 3

Βοηθήστε τον έφηβό σας να βρει θετική έξοδο για συναισθήματα θυμού, λύπης, κατάθλιψης ή απογοήτευσης, προτείνουν ο Ρόμπινσον και η Σιγάλ. Η άσκηση, η διαλογισμός, το γράψιμο σε ημερολόγιο ή το παιχνίδι οργανού μπορεί να φέρει ανακούφιση και να παρέχει στον έφηβό σας μια μορφή αυτοέκφρασης που θα τον βοηθήσει να μείνει εστιασμένος, ασφαλής και υγιής καθ' όλη τη ζωή του.

Βήμα 4

Θέστε θετικό παράδειγμα για τον έφηβό σας. Δείξτε της τι σημαίνει να είστε υπεύθυνος ενήλικας. Αντιμετωπίστε τους άλλους με σεβασμό. Διδάξτε την να είναι υπεύθυνη για τις ενέργειές της αναγνωρίζοντας όταν είστε στο λάθος, και αποδεχόμενοι τις συνέπειες των ενεργειών σας. Ζήστε μια υγιεινή ζωή με ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση.

Βήμα 5

Σκεφτείτε να εγγραφείτε τον έφηβό σας σε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης αν η συμπεριφορά του είναι εξωλεωμένη, έχει εξάρτηση από αλκοόλ ή φάρμακα ή είναι εμπλεκμένος σε εγκληματικότητα. Μπορεί να νιώσετε ότι τα προβλήματά του είναι απλώς πάρα πολλά για να τα διαχειριστείτε μόνος σας. Αξιοποιήστε τη βοήθεια και την υποστήριξη που είναι διαθέσιμη για εσάς. Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει τον έφηβό σας να εντοπίσει τους λόγους για τη συμπεριφορά του και να μάθει τις δεξιότητες για να αντιμετωπίσει τη ζωή με πιο θετικό, παραγωγικό τρόπο. Ψάξτε για μια ομάδα υποστήριξης για γονείς προβληματικών εφήβων στην περιοχή σας. Το να μιλήσετε με άλλους που έχουν παρόμοιες εμπειρίες με τις δικές σας μπορεί να είναι εξαιρετικά θεραπευτικό.

Βήμα 6

Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν νομίζετε ότι ο έφηβός σας μπορεί να έχει μια διαταραχή συμπεριφοράς, όπως ADHD ή ODD. Κλείστε ραντεβού με τον κύριο γιατρό σας, που θα μπορεί να σας παραπέμψει στον πιο κατάλληλο επαγγελματία υγείας για διάγνωση και θεραπεία.

Previous:

Next: