• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ακμή: Αίτια, Πρόληψη και Θεραπεία

Τι προκαλεί την ακμή;

Η ακμή προκαλείται από υπερενεργητικούς βλαστικούς αδήνες στο δέρμα και την συσσώρευση λάδους, νεκρών κυττάρων δέρματος και βακτηρίων, γεγονός που οδηγεί σε φλεγμονή (οίδημα και ερυθρότητα) στα τρῖχα.

Οι βλαστικοί αδήνες διεγείρονται όταν οι ορμόνες γίνονται ενεργοί κατά την ηβή. Γι' αυτό οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αποκτήσουν ακμή στα έφηβα. Επειδή η τάση να αναπτύξει ακμή είναι μέρος γενετική, αν άλλοι στην οικογένειά σας είχαν (ή έχουν) ακμή, μπορεί να είστε πιο πιθανό να την έχετε και εσείς.

Μπορώ να προλάβω την ακμή;

Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος πρόληψης της ακμής. Αλλά αυτές οι συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν να μειωθεί ο αριθμός και η σοβαρότητα των εξαρτήσεων:

• Το πλέσιμο του δέρματός σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Βοηθάει στην αφαίρεση των περιττών ελαίων της επιφάνειας και των νεκρών κυττάρων δέρματος που μπορούν να φραγούν τα τρῖχα. Αλλά το υπερβολικό πλέσιμο μπορεί να προκαλέσει ζημιά κάνοντας το δέρμα σας πολύ ξερό ή ερεθίζοντας την υπάρχουσα ακμή.
• Θυμηθείτε να πλένετε μετά την άσκηση γιατί ο ιδρώτας μπορεί να φραγεί τα τρῖχα και να κάνει την ακμή χειρότερη. Αν εργάζεστε γύρω από λιπαρά φαγητά ή λάδι, αν ιδρώσατε από τη ζέστη ή από σκληρή δουλειά, πλύνετε το πρόσωπό σας και άλλες περιοχές που τείνουν να έχουν ακμή το συντομότερο δυνατό.
• Αν χρησιμοποιείτε προϊόντα για το δέρμα, όπως κρέμες ή μακιγιάζ, ψάξτε για αυτά που είναι μη κωμηδογενή ή μη ακνηγενή, δηλαδή δεν φραγίζουν τα τρῖχα.
• Αν χρησιμοποιείτε λακκό για μαλλιά ή γελ στυλισμού, προσπαθήστε να τα κρατάτε μακριά από το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν. Πολλά προϊόντα μαλλιών περιέχουν έλαια που μπορούν να κάνουν την ακμή χειρότερη. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα με βάση νερό.
• Αν έχετε ακμή σε περιοχές όπως το στήθος ή η πλάτη, αποφύγετε να φοριέτε στενά ρούχα, τα οποία μπορούν να τριβούν και να προκαλέσουν ερεθισμό.

Πώς θεραπεύεται η ακμή;

Τα φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) λειτουργούν για να καθαρίσουν την ακμή για ορισμένους έφηβους. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς — μερικά μπορεί να μην βοηθήσουν και άλλα να ερεθίσουν το δέρμα. Τα προϊόντα ακμής χωρίς συνταγή έρχονται σε διαφορετικές δυνάμεις. Το πιο δημοφιλές και αποτελεσματικό συστατικό κατά της ακμής είναι το βενζοΰλιο διοξείδιο. Άλλο συστατικό, το σαλικυλικό οξύ, μπορεί να βοηθήσει να ξεραθούν οι ακμές.

Αν τα προϊόντα χωρίς συνταγή δεν δουλεύουν για εσάς, ζητήστε συμβουλή γιαατρού. Οι γιατροί μπορούν να συνταγγραφούν ειδικά γελ ή κρέμες, χάπια ή συνδυασμό και των δύο. Μπορεί να νιώσετε λίγο άβολα να μιλήσετε για την ακμή σας με κάποιον, αλλά ο γιατρός σας είναι εκπαιδευμένος να βοηθήσει το δέρμα σας να φαίνεται στο καλύτερο του.

Είναι ελκυστικό, αλλά το σπάσιμο ή το σφίξιμο μιας ακμής συνήθως δεν λύνει το πρόβλημα. Το σφίξιμο μπορεί στην πραγματικότητα να ωθήσει το μολυσμένο υλικό και τον πύον πιο βαθιά στο δέρμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο οίδημα και ερυθρότητα και ακόμα και σε σηκωρίτιδα, η οποία μπορεί να είναι μόνιμη.

Αν λαμβάνετε συνταγμένο φάρμακο για την ακμή, ολοκληρώστε όλη την συνταγή ακόμα και αν το δέρμα σας καθαριστεί, εκτός αν ο γιατρός σας πει ότι είναι ΟΚ να σταματήσετε. Αν σταματήσετε νωρίς, υπάρχει κίνδυνος το δέρμα σας να ξανακάνει εξάρτηση πανταχοῦ.

Η τρώσιμον φαγητό μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε υγιεινή και το δέρμα σας θα ωφεληθεί από τη λήψη επαρκών βιταμινών και μετάλλων. Αλλά δεν χρειάζεται να ενασχολείτε πανικοβλημένα με τι τρώτε ή πόσο συχνά πλένετε το πρόσωπό σας για να ελέγξετε την ακμή. Αν κανένα προϊόν χωρίς συνταγή δεν δουλεύει για εσάς, μιλήστε στον γιατρό σας ή έναν δερματολόγο για το πώς να διαχειριστείτε την ακμή.