• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Επιλογή του Δικού σας Γιατρού

Οι έφηβες ετών είναι καλός καιρός να ξεκινήσετε να αναλαμβάνετε την υγεία σας. Μέρος αυτού σημαίνει να βλέπετε πάροχο υγείας που σας αρέσει. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε;

Πώς να Βρείτε Πάροχο Υγείας;

Πρώτα, σκεφτείτε πόσο άνετα νιώθετε με τον τρέχοντα γιατρό σας. Το να αναλάβετε την υγεία σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε. Πολλοί έφηβοι προτιμούν να βλέπουν τον που τους φροντίζει από που ήταν μωρά. Αλλά δεν μπορείτε να δείτε παιδίατρο για πάντα. Είναι για αυτό που μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να μεταβούν σε γιατρό ενήλικων.

Μια άλλη επιλογή μπορεί να είναι γιατρός εφήβων ιατρικής. Αυτοί οι γιατροί ειδικεύονται σε θέματα εφήβων — αλλά, όπως με έναν παιδίατρο, θα χρειαστείτε να μεταβείτε σε γιατρό ενήλικων αργότερα.

Μερικές φορές η απόφαση είναι εκτός ελέγχου σας: Ίσως ο παιδίατρός σας δεν βλέπει πλέον ασθενείς της ηλικίας σας, ή μετακομίζετε σε νέα πόλη. Αν σκεφτήκατε πόσο ωραίο θα ήταν να έχετε πάροχο που είναι το ίδιο φύλο με εσάς ή που σας καταλαβαίνει καλύτερα, τώρα είναι η ευκαιρία σας.

Πώς Μπορώ να Βρω Κάποιον Με Τον Οποίο Μπορώ να Μιλήσω;

Το σημαντικότερο είναι να βρείτε πάροχο υγείας (HCP) με τον οποίο νιώθετε άνετα.

Φυσικά, θέλετε ο HCP σας να ξέρει για τις τελευταίες ιατρικές εξελίξεις. Νοσοκομεία και πολιτειακά συμβούλια άδειας απαιτούν από τους γιατρούς να ενημερώνονται στον κλάδο τους. Αλλά ένας καλός γιατρός χρειάζεται επίσης να καταλαβαίνει τις πεποιθήσεις και τις ανησυχίες σας.

Έχετε ενδιαφέρον για συμπληρωματικές και εναλλακτικές τεχνικές ιατρικής; Θα θέλετε να βρείτε γιατρό (και προσωπικό) που σέβεται τις αξίες σας. Το ίδιο ισχύει αν οι ανησυχίες σας περιλαμβάνουν πολύ προσωπικά θέματα όπως η σεξουαλικότητα.

Η υγεία σας εξαρτάται από το να μάθει ο γιατρός σας μέρη σας που θεωρείτε ιδιωτικά. Πρέπει να νιώθετε ότι μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας για οτιδήποτε, δεν importa πόσο προσωπικό είναι. Η λήψη φροντίδας από κάποιον με quem συνδέεστε πραγματικά είναι καλύτερη για την υγεία σας!

Τι Είναι Σημαντικό για Εσάς;

Για να βρείτε τον HCP που σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα, ξεκινήστε φτιάχνοντας μια λίστα με τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς. Για παράδειγμα:

• γιατρός (ή νοσηλεύτρια) που είναι το ίδιο φύλο με εσάς
• γιατρός (και προσωπικό) που σέβεται τις απόψεις και τις πεποιθήσεις σας και είναι μη κρítico (π.χ., σε θέση να διαχειριστεί θέματα όπως η σεξουαλική προσανατολισμός)
• γιατρός που είναι εξοικειωμένος με συγκεκριμένα θέματα υγείας ή προβλήματα αν χρειάζεστε (π.χ., δρεπανοκυτταρική ασθένεια ή αχονδροπλασία)
• γραφείο που είναι κοντά ή εύκολο να φτάσετε
• πρακτική με ώρες ραντεβού που είναι βολικές για εσάς (όπως αργά το απόγευμα ή το βράδυ)

Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε πώς το γραφείο διαχειρίζεται επείγουσες καταστάσεις ή ερωτήσεις. Για παράδειγμα:

• Ποιος απαντάει σε τηλεφωνικές ερωτήσεις ή διαχειρίζεται επείγουσες καταστάσεις νύχτα και Σαββατοκύριακα;
• Αν χρειαστεί να πάτε όταν είστε άρρωστοι, θα δείτε τον HCP σας ή κάποιον άλλον;
• Μπορείτε να στείλετε email στον γιατρό με ερωτήσεις;
• Πόσο συχνά περιμένει ο γιατρός να σας δει για εξετάσεις wellness;

Αυτές οι λίστες είναι ένα σημείο εκκίνησης — οι ερωτήσεις σας μπορεί να είναι διαφορετικές. Μετά τη φτιάξιμο της λίστας σας, ταξινομήστε τις με σειρά σημασίας.

Διάφοροι Τύποι Παρόχων Υγείας

Τώρα είστε έτοιμοι να ψάξετε για τον κύριο σας γιατρό φροντίδας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι γιατρών να επιλέξετε. Εστιάστε στα κορυφαία σημεία της λίστας σας και ρωτήστε φίλους ή μέλη της οικογένειας ποιον χρησιμοποιούν. Ή ρωτήστε τον τρέχοντα σας γιατρό για σύσταση.

Ελέγξτε ποιοι γιατροί στη περιοχή σας δέχονται την ασφάλισή σας υγείας (ή την ασφάλιση των γονέων σας αν είστε ακόμα καλυμμένοι από την их). Οι περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες προσφέρουν λειτουργία «βρείτε γιατρό» στον ιστότοπό τους. Ή καλέστε το γραφείο του γιατρού και ρωτήστε αν δέχονται την ασφάλισή σας. Μερικοί άνθρωποι ξεκινούν από αυτό το βήμα. Πρέπει σίγουρα να έχετε πάροχο που δέχεται την ασφάλισή σας ώστε να μην μείνετε υπεύθυνοι για απρόσμενους λογαριασμούς!

Πώς να Κλείσω ραντεβού;

Είναι ώρα να επικοινωνήσετε με τον επιλεγμένο HCP σας — ή να ζητήσετε από τους γονείς σας να το κάνουν. Καλέστε και κλείστε ραντεβού για τακτική εξέταση. (Αν δεν νιώσετε καλά, είναι καλύτερο να δείτε τον τρέχοντα σας γιατρό αν μπορείτε.)

Οι γιατροί ενήλικων γεμίζουν γρήγορα οπότε μπορεί να μην πάρετε ραντεβού τακτικής εξέτασης για αρκετές εβδομάδες ή ακόμα και μήνες. Αυτό είναι OK — θα χρειαστεί να ζητήσετε τα ιατρικά σας αρχεία από την τρέχουσα πρακτική σας και αυτό μπορεί να πάρει пару εβδομάδες. Αν βλέπετε πολλούς διαφορετικούς τύπους γιατρών, ζητήστε από αυτούς να γράψουν μια σύντομη περίληψη της ιατρικής σας φροντίδας αντί να ζητήσετε ολόκληρο το αρχείο.

Μερικές φορές ένα γραφείο ή γιατρός δεν δέχεται νέους ασθενείς. Έτσι βοηθάει να έχετε λίστα με παρόχους που σας ενδιαφέρουν σε περίπτωση που η πρώτη σας επιλογή δεν λειτουργήσει.

Τι Συμβαίνει στην Πρώτη Επισκέψη;

Στην πρώτη σας επίσκεψη, θα θέλετε να είστε προετοιμασμένοι με ερωτήσεις. Μπορεί να βοηθήσει να φέρετε μια λίστα μαζί σας, δεδομένου ότι είναι εύκολο για οποιονδήποτε να ξεχάσει όταν είναι στο δωμάτιο με τον γιατρό.

Αν νιώσετε ντροπή να ρωτήσετε ορισμένες ερωτήσεις, δώστε τη γραπτή σας λίστα στον HCP. Αυτή είναι καλή στιγμή να συνηθίσετε να μιλάτε για προσωπικά πράγματα, όμως: Οι πάροχοι ιατρικής φροντίδας βλέπουν και ακούνε σχεδόν τα πάντα, και θέλουν να βοηθήσουν. Το ανθρώπινο σώμα — ακόμα και τα πιο εμμονικά πράγματα — είναι όλα ιατρικά για αυτούς.

Το να ρωτάτε ερωτήσεις αφορά περισσότερα από το να πάρετε απαντήσεις. Πώς απαντά ο πάροχός σας θα σας βοηθήσει να βρείτε αν εξηγούν τα πράγματα με τρόπο που βοηθάει.

Άλλος καλός τεστ για το πόσο εύκολο θα είναι να επικοινωνήσετε είναι να ζητήσετε από αυτούς να επαναλάβουν κάτι — όπως πληροφορίες για μια συνταγή ή μια διατροφή που πρέπει να ακολουθήσετε. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ιατρική σας ομάδα είναι υπομονετική και θέλει να καταλάβετε αντί να σας βιάζει. Ή ρωτήστε αν μπορείτε να καταγράψετε τις οδηγίες για να τις αναπαράγετε αργότερα και να βεβαιωθείτε ότι πιάσατε τα πάντα.

Φέρετε τα ιατρικά σας αρχεία από παλιά γραφεία γιατρών στην πρώτη σας επίσκεψη. (Ή ζητήστε από τους προηγούμενους γιατρούς σας να τα στείλουν εκ των προτέρων.) Ο γιατρός χρειάζεται να ξέρει πώς έχετε αναπτυχθεί, ποιους εμβολιασμούς έχετε κάνει, και για τυχόν ασθένειες, φάρμακα, και αλλεργίες.

Αυτή είναι εξαιρετική στιγμή να ξεκινήσετε να διαχειρίζεστε τυχόν ιατρικές καταστάσεις που έχετε, και να κρατάτε λοιπόν πότε να ανανεώνετε τις συνταγές σας.

Τι Γίνεται με τους Γονείς μου;

Αν οι γονείς σας ξέρουν ότι θέλετε να δείτε νέο πάροχο υγείας, πιθανότατα καταλαβαίνουν ότι θέλετε να είστε υπεύθυνοι. Αυτή είναι καλή στιγμή να μιλήσετε μαζί τους για το να περάσετε χρόνο μόνοι με τον γιατρό, ή ακόμα και να πάτε στο γραφείο μόνοι σας αν είστε αρκετά μεγάλοι.

Αν η μαμά ή ο μπαμπάς είναι στο δωμάτιο για μέρος της επίσκεψης, απαντήστε σε όσο το δυνατόν περισσότερες από τις ερωτήσεις του HCP μόνοι σας, αντί να περιμένετε τον γονέα σας να μιλήσει. Ο γιατρός θέλει να ξέρει πώς νιώθετε εσείς και τι συμβαίνει μαζί σας, όχι τι πιστεύει ένας γονέας ότι νιώθετε. Μερικές φορές οι γονείς έχουν τάση να μπουν στο μέσο. Οι περισσότερες φορές δεν θέλουν να πάρουν τον έλεγχο. Είναι συνηθισμένοι να απαντούν ερωτήσεις γιατί το κάνουν από που ήσταν μικρός.

Αν δεν μπορείτε να απαντήσετε ειλικρινά τις ερωτήσεις με κάποιον άλλο στο δωμάτιο, πείτε στον γιατρό σας τι συμβαίνει πραγματικά όταν είστε μόνοι. Οι περισσότεροι καταλαβαίνουν ότι οι έφηβοι χρειάζονται χρόνο μόνοι με τον ιατρικό τους πάροχο, και πολλοί θα ζητήσουν τους γονείς να δώσουν στους δύο σας ιδιωτικό χρόνο.

Τι Αν Θέλω να Αλλάξω Ξανά;

Βρήκατε νέο γιατρό μόνο για να καταλάβετε μετά από μερικές επισκέψεις ότι δεν είναι αυτό που περιμένατε; Δεν είστε δεσμευμένοι — αλλάξτε ξανά. Είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον που εμπιστεύεστε, νιώθετε άνετα, και μπορείτε να αναπτύξετε στενή σχέση με καθώς μεγαλώνετε.

Με όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στο μυαλό σας, το σώμα σας, και τη ζωή σας, ο πάροχος υγείας σας θα είναι σημαντικό μέρος της ζωής σας. Έτσι θέλετε κάποιον με quem μπορείτε να συνδεθείτε και να μείνετε για πολύ καιρό.