Πώς να Βοηθήσετε Έφηβους με Νευρικό Στομαχι
Ο έφηβος σας μπορεί να βασανίζεται από ένα ξένο στομάχι, σπασμούς ή ακόμα και διαρροή κάθε φορά που είναι stressed ή ανήσυχος. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει αυτά τα άβολα συναισθήματα. Κατανοώντας τόσο τους δεσμευτές όσο και τις φυσικές αιτίες πίσω από τα συμπτώματα του εφήβου σας, μπορείτε να βοηθήσετε να ηρεμήσει ένα νευρικό στομάχι ώστε να νιώσει καλύτερα.
Οδηγίες
Προσδιορίστε τους δεσμευτές του νευρικού στομαχιού του εφήβου σας. Το stress και η άγχος μπορούν συχνά να ενεργοποιήσουν πεπτικά ζητήματα για τους έφηβους, οπότε οτιδήποτε προκαλεί ανησυχία στον έφηβο σας μπορεί να είναι ο δαίμονας. Η λήψη τεστ στο σχολείο, η κοινωνική άγχος ή οι ανησυχίες για σημαντικές αποφάσεις όπως πού να πηγαίνει στο κολλέγιο μπορούν όλες να προκαλέσουν συμπτώματα άγχος, σύμφωνα με το KidsHealth.org. Προσδιορίζοντας τις αιτίες, μπορείτε να εργαστείτε για να αντιμετωπίσετε πρώτα την άγχος και μετά τα στομαχικά ζητήματα.
Μιλήστε με τον έφηβο σας για την αντίδραση stress και πώς να αντιμετωπίσει την άγχος που ενεργοποιεί το νευρικό της στομάχι. Μπορεί να δοκιμάσει μερικά instant calmers, όπως αργή αναπνοή, yoga ή θετική οραματισμός, προτείνει η αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας Wendy M. Schwartz, Psy. D., στην ιστοσελίδα της. Προσπαθήστε να βρείτε λύσεις για συγκεκριμένες προκλήσεις. Αν ανησυχεί για τους βαθμούς της, μερική επιπλέον βοήθεια ή ένας tutor μπορεί να θεραπεύσει μερικές από τις ανησυχίες της. Αν είναι ανήσυχη για την είσοδο σε ένα συγκεκριμένο κολλέγιο, βοηθήστε την να επιλέξει μερικά backups για τα οποία είναι ενθουσιασμένη. Βοηθήστε την να βρει perspective στις ανησυχίες της.
Δώστε στον έφηβο σας ντριβά, εύπεπτα φαγητά σε ημέρες υψηλού stress. Τα καυστικά φαγητά και τα φαγητά υψηλά σε γαλακτικό οξύ ή οξύ μπορούν όλα να επιδεινώσουν ένα νευρικό στομάχι. Αντίθετα, φρούτα και λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, ολική σιτηρά και νερό μπορούν όλα να κρατήσουν το στομάχι του εφήβου σας πιο ήσυχο όταν αντιμετωπίζει ένα μεγάλο τεστ ή παρουσίαση στο σχολείο, για παράδειγμα.
Δώστε στον έφηβο σας ένα μη συνταγογραφούμενο αντιοξύ αν έχει ξένο στομάχι. Ένα χονδρίτινο ταμπλέτα που περιέχει ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το περιττό οξύ στομάχι. Τα περισσότερα χονδρίτινα OTC ταμπλέτα είναι καλά για κατανάλωση από έφηβους — απλά βεβαιωθείτε να ακολουθείτε τις οδηγίες της συσκευασίας σχετικά με τη δόση.
Πηγαίνετε στον γιατρό του εφήβου σας αν ένα νευρικό στομάχι είναι ένα μακροχρόνιο ζήτημα και όχι μια περιστασιακή απομονωμένη περίπτωση. Ο έφηβος σας μπορεί στην πραγματικότητα να πάσχει από καταστάσεις όπως το σύνδρομο ερεθιστικού εντέρου ή διαταραχή άγχους. Με την κατάλληλη ιατρική προσοχή, ο έφηβος σας μπορεί να διαχειριστεί καλύτερα την κατάστασή της.
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις: Ζωή Μετά το Λύκειο με Μαθησιακές Δυσκολίες Στοχεύετε στο πανεπιστήμιο ή προσπαθείτε να πάρετε το GED; Ενημερωθείτε για τις ευκαιρίες μετά το λύκειο. 1. Θα απορρίψουν τα πανεπιστήμια την κόρη μου λόγω μαθημάτων ειδικής αγωγής -
Τα παιχνίδια είναι awesome — κανείς δεν μπορεί να το αρνηθεί. Αλλά οι γονείς σήμερα θέλουν να ανακατέψουν το δώρο-δίνωμά τους λίγο και να δώσουν δώρα με περισσότερο νόημα πίσω από αυτά. Όσα που λένε στα παιδιά τους ότι ξέρουν ποιοι είναι, από πού προ -
Η Thaty είναι μέλος της Εθνικής Συμμαχίας Οικιακών Εργαζομένων, ένας οργανισμός για το σεβασμό και την αξιοπρέπεια των οικιακών εργαζομένων. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την NDWA; Κάντε κλικ εδώ. Είμαι νάνυ καριέρας. Ξεκίνησα να δουλεύω ως au p
