• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για τις εκλογές 2020 και την άσχημη πλευρά της πολιτικής, κατά τους ειδικούς

Πολύ μελάνι έχει ξοδευτεί για τον στρες των αμερικανών τη περίοδους των εκλογών που ανεβαίνει στα άκρα, και νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά δεν είναι ανοσία. Μια νέα ψυχολογική μελέτη, δημοσιευμένη στο περιοδικό Child Psychiatry and Human Development, υποδεικνύει ότι τα παιδιά και οι έφηβοι ανήσυχουν για πολιτικά θέματα. Είναι ένας λόγος για γονείς και φροντιστές να ξεκινήσουν μια συζήτηση για τις εκλογές και την ημιόρατη πλευρά της πολιτικής.

«Μερικοί γονείς, κατανοητά φοβισμένοι, κλείνουν τη τηλεόραση μόλις εμφανιστεί κάτι πολιτικό και δεν μιλάνε με τα παιδιά τους για πολιτική καθόλου», λέει η δρ. Leela R. Magavi, ψυχίατρος ενηλίκων, εφήβων και παιδιών, εκπαιδευμένη στο Hopkins και περιφερειακός ιατρικός διευθυντής του Community Psychiatry, της μεγαλύτερης εξωτερικής οργάνωσης ψυχικής υγείας της Καλιφόρνιας. «Συστήνω να γίνονται συζητήσεις κατάλληλες για την ηλικία με τα παιδιά για την πολιτική. Τα παιδιά θα ακούσουν για [τα νέα] μέσω διαφόρων τεχνολογικών πλατφορμών και φίλων, και συνεπώς είναι σημαντικό να μιλούν ανοιχτά με τους γονείς τους και να ρωτούν.»

Εδώ, πώς οι γονείς και φροντιστές μπορούν να μιλήσουν στα παιδιά για την πολιτική με τρόπο που θα τους βοηθήσει να σκέφτονται κριτικά, να διαχειρίζονται μεγάλες συναισθήσεις και να κάνουν παραγωγικές, σημαντικές ενέργειες.

Τα βασικά για τους γονείς

Τα παιδιά που νομίζετε ότι είναι πολύ μικρά, πιθανότατα δεν είναι. Η Magavi παραιτεί τους γονείς να μιλάνε για πολιτική με τρόπο κατάλληλο για την ηλικία, έχοντας υπόψη ότι παιδιά ηλικίας 3 ετών είναι έτοιμα για ορισμένο υλικό.

Ο Eric Patterson, αδειοδοτημένος επαγγελματίας σύμβουλος στο Kittanning, Πενσυλβανία, συμφωνεί, παρατηρώντας: «Κανένα θέμα δεν πρέπει να είναι απαγορευμένο λόγω της ηλικίας του κοινού. Όταν μιλάτε σε μικρότερα παιδιά για την πολιτική και το τρέχον πολιτικό κλίμα, είναι καλύτερο να κολλήσετε σε ιδέες «μεγάλης εικόνας» που αντιπροσωπεύουν ένα άτομο ή ένα κόμμα, όπως «Οι Δημοκρατικοί θέλουν να φροντίζουν ανθρώπους που χρειάζονται βοήθεια, οι Ρεπουμπλικανοί συνήθως νομίζουν ότι οι άνθρωποι πρέπει να φροντίζουν τους εαυτούς τους» είναι αρκετά ακριβές και εύκολο να κατανοηθεί.»

Δείτε το ως ευκαιρία. Η συζήτηση με τα παιδιά για την ψήφο και τις εκλογές, γενικά, δίνει στους γονείς και φροντιστές την ευκαιρία να εξηγήσουν πώς λειτουργεί η κυβέρνηση και να περιγράψουν τον στόχο μιας εκλογής ως στιγμή για όλους τους πολίτες να ασκήσουν το δικαίωμα τους στην επιλογή ηγεσίας, λέει η Mary Rourke, ψυχολόγος και διευθυντής του Ινστιτούτου Widener University Institute for Graduate Clinical Psychology στη Chester, Πενσυλβανία.

Αναλύστε τα κρίσιμα στοιχεία πίσω από την πολιτική

Αξίες

Ο Ted Sun, οργανωτικός ψυχολόγος από το Dublin, Ohio και πατέρας 8χρονης κόρης, εμπλέκει την κόρη του στο θέμα των εκλογών ρωτώντας ερωτήσεις βασισμένες σε αξίες. «Τα περισσότερα παιδιά διδάσκονται για τις αξίες που πρέπει να ασκούν και που πρέπει να έχουν οι ηγέτες όπως ειλικρίνεια, ακεραιότητα, σεβασμός, κ.λπ.», λέει. Για να το κάνει αυτό, της ρωτά ερωτήσεις όπως:

• «Τι νομίζεις ότι είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους ένας ηγέτης πρέπει να व्यवहारίζεται στους ανθρώπους;»
• «Τι μάθατε στο σχολείο για την ειλικρίνεια;»
• «Τι ξέρουμε για τον εκφοβισμό;»
• «Ποιον τύπο ηγέτη θα θέλατε να ακολουθήσετε;»

Η αντανάκλαση σε αυτές τις ερωτήσεις βοηθάει την κόρη του να σκέφτεται κριτικά και να φτάνει στα δικά της συμπεράσματα, λέει ο Sun.

Αποψεις

Οι γονείς μπορεί να εξετάσουν πώς υπάρχουν πολλές πλευρές/προσpectives σε ένα ζήτημα και ότι καλοί άνθρωποι μπορούν να διαφωνούν σε αυτό που πιστεύουν. «Βοηθώντας τα παιδιά να δουν ότι οι διαφορετικές απόψεις σχεδόν ποτέ δεν είναι θέμα καλό έναντι κακού», λέει η Rourke.

Η δρ. Lea Lis, διπλῶς πιστοποιημένη ψυχίατρος ενηλίκων και παιδιών και συγγραφέας του «No Shame: Real Talk With Your Kids About Sex, Self-Confidence, and Healthy Relationships», προτείνει να προσθέσετε ότι το να έχεις διαφορετικές προοπτικές δεν κάνει τους ανθρώπους εχθρούς. «Χρησιμοποιήστε θετικά πρότυπα όπως πώς η Δικαστής Ruth Bader Ginsberg δεν συμφώνευε με τον Δικαστή Scalia, αλλά ήταν εξακολουθείσαν να είναι μεγάλοι φίλοι», σημειώνει.

Συναίσθηματα

Ξεχωρίζει ότι αυτή η συγκεκριμένη εκλογική περίοδος είναι εξαιρετικά βαρύθυμη, γεμάτη βδελυγμούς, ονομασίες και εκφοβισμό, αναγνωρίζει η Rourke. «Ο λόγος γύρω από τις εκλογές γίνεται περισσότερο για το άτομο και την συναισθηματική πλευρά και λιγότερο για τις ιδέες», λέει.

Για αυτό το λόγο, υπάρχει αξία να συζητηθεί ο ρόλος που παίζουν τα συναισθήματα στην πολιτική. Μοιραστείτε ότι οι πολιτικοί ξέρουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ψηφίζουν με βάση πώς νιώθουν, όχι με βάση τα γεγονότα, οπότε عمدικά διεγείρουν συναισθήσεις, προτείνει η Robin Terry-Brown, συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου του National Geographic, «Breaking the News».

Οι γονείς μπορούν να εικονοποιήσουν αυτό στα παιδιά εξηγώντας αυτό που η Terry-Brown ονομάζει «συνταγή για προπαγάνδα». «Τα «συστατικά» της προπαγάνδας είναι όταν οι δημόσιες προσωπικότητες παίζουν στους φόβους των ανθρώπων, χρησιμοποιούν απλά μηνύματα και επαναλαμβάνουν αυτά τα μηνύματα снова και ξανά», εξηγεί. «Μόλις τα παιδιά γίνουν ενήμεροι για αυτό, θα μπορούν να το αναγνωρίσουν καθημερινά στις εκλογές.»

Η Rourke παραιτεί τους γονείς να εξηγήσουν ότι τα μεγάλα συναισθήματα δεν είναι ο πιο χρήσιμος τρόπος για να λάβουμε αποφάσεις και μπορούν να μας διαστρέψουν από σημαντικές πληροφορίες. «Μπορούμε να βοηθήσουμε να κατευθύνουμε την προσοχή των παιδιών μακριά από τη βιτριολική και αρνητική συμπεριφορά και προς τα σημαντικά ζητήματα που αντιπροσωπεύει κάθε υποψήφιος», προτείνει. «Βοηθώντας τα παιδιά να δουν ότι οι προσφυγές στα συναισθήματα δεν είναι τόσο χρήσιμες όσο η προσοχή στα ζητήματα μπορεί να τους βοηθήσει να αντισταθούν στην συναισθηματική τράβηγμα.»

Δώστε τους χρήσιμα, παραγωγικά εργαλεία

1. Ενισχύστε τα κλασικά μαθήματα από τον νηπιαγωγείο.

Η Niro Feliciano, ψυχοθεραπεύτρια και ειδικός άγχους στο Wilton, Connecticut, προτείνει να επαναλαμβάνετε τα βασικά όπως:

• Δείξτε σεβασμό σε ανθρώπους που δεν μοιάζουν ή δεν σκέφτονται όπως εσείς.
• Ακούστε με υπομονή. (Ψάξτε παραδείγματα στη δική τους ζωή, π.χ. «Πώς νιώθετε όταν η μαμά δεν σας ακούει όταν προσπαθείτε να μιλήσετε μαζί μου;»)
• Καμία ονομασία.

2. Δείξτε τους πώς λειτουργεί η αντανακλαστική ακρόαση.

Αντανακλώντας τι λέει άλλος, δείχνετε ότι σεριάζεστε τον άλλο, υπογραμμίζει η Lis. Αυτό λειτουργεί επαναλαμβάνοντας την αρχική δήλωση του ατόμου πίσω σε αυτό. Για παράδειγμα, αν κάποιος πει: «Νομίζω ότι ο υποψήφιος μπορεί να είναι πολύ γέρος για πρόεδρο», μπορείτε να πείτε «Καταλαβαίνω ότι μπορεί να είναι γέρος, αλλά νομίζω ότι είναι ακόμα πολύ διανοητικά γρήγορος», αντανακλώντας στην αρχική δήλωση.

3. Μοντελοποιήστε συναισθηματικές απαντήσεις.

«Για παράδειγμα, μετά από μια διαπραγμάτευση όπως η πρώτη προεδρική διαπραγμάτευση του 2020, ένας γονέας μπορεί να πει: «Ω, απορώ αν ο υποψήφιος νιώθει αρκετά φοβός για την πιθανότητα να χάσει — κοιτάξτε πώς τα μεγάλα του συναισθήματα τον κάνουν να διακόπτει και να είναι άσχημος με τον άλλο υποψήφιο. Δεν μπορούμε καν να ακούσουμε τις δικές του ιδέες», προτείνει η Rourke. «Ή «Ω, εκείνος ο υποψήφιος πρέπει να είναι αρκετά λυπημένος. Τα μεγάλα του συναισθήματα τον έκαναν να καλέσει τον αντίπαλο με όνομα. Αυτό δεν είναι σεβασμό, και δεν μας βοηθάει να δούμε τις ιδέες του».»

Βοηθώντας τα παιδιά να βάλουν τις αρνητικές συναισθηματικές συμπεριφορές σε πλαίσιο και να κατανοήσουν τις πιθανές τους ρίζες, οι γονείς και φροντιστές μπορούν να τους βοηθήσουν να αποφύγουν να κατεβαστούν στην αρνητικότητα και να εστιάσουν στη σημασία των ζητημάτων, λέει η Rourke.

4. Ενθαρρύνετε τους να παύουν, να σκεφτούν και να ρωτήσουν πριν ενεργήσουν ή αντιδράσουν.

Ο καλύτερος τρόπος να ενθαρρύνετε τα παιδιά να σκέφτονται κριτικά όταν νιώθουν έντονα; Ενθαρρύνετε τους να πάρουν χρόνο πριν απαντήσουν και να απαντήσουν με σκέψη αντί να αντιδράσουν ανεπιφύλακτα, λέει η Feliciano. Ένας τρόπος να το κάνετε είναι ζητώντας από αυτά να μοιραστούν μια κατάσταση στην οποία απάντησαν πολύ γρήγορα, και μετά να συζητήσετε το αποτέλεσμα.

Σημείωση για τα social media: Οι γονείς μπορούν να μιλήσουν στα μεγαλύτερα παιδιά για το πώς οι τίτλοι και οι αναρτήσεις στα social media είναι επίσης συχνά σχεδιασμένες να κάνουν τους ανθρώπους να νιώθουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις, ώστε να κάνουν κλικ ή να μοιραστούν μια ανάρτηση, λέει η Terry-Brown. «Έτσι, η καλύτερη συμβουλή για τα παιδιά — και για όλους μας — είναι ότι όταν νιώθουμε μια πραγματικά έντονη, άμεση αντίδραση, να αντισταθούμε στο κίνητρο να μοιραστούμε μια ανάρτηση αμέσως», σημειώνει. «Σταματήστε, αναπνεύστε και σκεφτείτε τι σας κάνει να νιώσετε έτσι. Και η πρώτη γραμμή άμυνας είναι πάντα να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο ή την ανάρτηση πριν τη μοιραστείτε.»

Προσθέτει ότι μια συζήτηση γύρω από πολιτικές αναρτήσεις στα social media είναι επίσης ευκαιρία για τους γονείς να υποδείξουν ότι πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι μπορούν να πούν οτιδήποτε online, ανεξάρτητα από το πόσο βλαβερό είναι.

«Το μήνυμα στα παιδιά πρέπει να είναι να θυμάστε ότι υπάρχουν άνθρωποι στην άλλη πλευρά αυτών των αναρτήσεων στα social media, και δεν πρέπει ποτέ να πείτε κάτι στα social media που δεν θα λέγατε σε κάποιον προσωπικά», λέει η Terry-Brown. «Όταν βλέπουν άλλους να λένε κακόστομα πράγματα, αυτοί οι άνθρωποι είναι δειλοί, γιατί δεν θα λέγανε ποτέ αυτά τα πράγματα προσωπικά.»

Το τελικό συμπέρασμα για τον διαλογισμό στα social media, κατά τον Patterson: «Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να επικοινωνούν για πολιτική όταν είναι πρόσωπο με πρόσωπο ή μέσω βίντεο κλήσης για να μειώσετε τον κίνδυνο οποιασδήποτε πλευράς να γίνει πιο θρασύς λόγω της απόστασης των social media.»

5. Βοηθήστε τα να διαχειριστούν την άγχος τους

«Για παιδιά όλων των ηλικιών, είναι σημαντικό να δουν ότι οι ενηλίκιοι προσέχουν, και ότι θα ανταποκριθούν και θα διαχειριστούν ό,τι συμβεί μετά», σημειώνει. «Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι είναι δύσκολες στιγμές και ότι πολλοί άνθρωποι ανήσυχουν για το τι έρχεται, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να προσφέρετε βεβαιότητα ότι σκέπτικες και ικανές ενηλίκιοι θα είναι εκεί και θα διαχειριστούν ό,τι συμβεί.»

6. Βοηθήστε τα να κατευθύνουν την ενέργεια τους για αλλαγή

Μια μεγάλη μέρος της διδασκαλίας στα παιδιά πώς να μιλούν και να εμπλέκονται γύρω από την πολιτική και τις εκλογές περιλαμβάνει την μοντελοποίηση υγιών συμπεριφορών και επικοινωνίας για αυτά. Αλλά δεδομένων των μεγάλων συναισθημάτων που η πολιτική συχνά προκαλεί ακόμα και στους ενηλίκιους, μπορεί να είναι δύσκολο να μην φωνάζετε στην τηλεόραση ή να κάνετε δραματικές δηλώσεις (σκεφτείτε «Μπορεί να χρειαστεί να μεταστρέψουμε στο Καναδά!» ή «Αυτό είναι το τέλος της δημοκρατίας όπως τη γνωρίζουμε!»).

Οι γονείς μπορούν να κατευθύνουν την πάθηση και την ενέργεια αυτή σε μικρής κλίμακας αλλαγή, προτείνει ο Patterson. «Αντί να κάνετε αλλαγές που αμέσως αλλάζουν τον κόσμο, τα παιδιά και οι ενηλίκιοι μπορούν να ξεκινήσουν εμπλέκονται σε μικρότερα εργαλεία όπως εθελοντισμός για καλό σκοπό ή αποστολή δωρεάς σε αγαπημένο φορέα», σημειώνει. «Αυτός ο σχεδιασμός δείχνει στα παιδιά ότι μικρές ενέργειες μπορούν να δημιουργήσουν αλλαγή.»